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相关双耳的饮食百科
相关双耳的饮食百科
西兰花炒双耳的做法|西兰花炒双耳怎么做
2024-01-04
“西兰花营养丰富,抗氧化效果一级棒,不论是素炒还是凉拌,味道都不错,黑木耳排毒,银耳滋养,合在一起自然是好处多多,这道西兰花炒双耳,做法简单,颜色好看,味道可口,低脂健康,端上餐桌肯定受欢迎~”食材明细主料西兰花(一颗)黑木耳(一把...
香气逼人的凉拌双耳怎么做好吃
2021-01-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干银耳:20木耳:20西兰花:100辅料花椒:适量酱油:适量糖:适量油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小朵。2.银耳温开水泡开,去蒂洗净后撕成小块...
黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法|黑白双耳瘦肉芦笋汤怎么做
2023-12-31
“这是一道非常鲜美又清淡的汤品,不仅美味,还非常的健康。”食材明细主料瘦猪肉(300g)辅料干秋耳(20g)新鲜银耳(1/4朵)芦笋头(若干)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法步骤1、瘦肉切厚块,芦笋头切段,太粗...
双耳炒菜梗怎么做好吃
2020-11-16
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟双耳炒菜梗中的双耳是指银耳和黑木耳,这道菜十分的有营养价值,黑木耳中铁的含量极为丰富,所以经常吃木耳能养血驻颜,可以令我们的肌肤红润,容光焕发,并可防...
好吃的双耳蒸肉卷怎么做好吃
2020-05-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天看韩剧看到一半,然后就看到了一大堆吃的。结果看的时候我就特别想要吃那个鸡蛋卷,但是又没有那种可以做鸡蛋卷的锅,所以我就把剧给暂停了。然后暗戳...
美味芝麻酱拌双耳怎么做好吃
2020-06-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味芝麻酱拌双耳是一道很好吃的凉菜,在这炎炎的夏日,亲自在家里做上这样一道凉菜也是很不错的。双耳就是木耳,含有各种元素,吃了之后对人体的健康十分有...
双耳莲子炖牛肉的做法 自创双耳莲子炖牛肉 双耳莲子炖牛肉怎么做
2024-02-29
“我这里用的是自己晒干的小米椒,大家可根据家里人多少加减上述食材!!所有标有“适量”的食材,可根据自己喜好酌情放量!另外,我配了三米饭(普通小米、黑小米和大米),味道和营养很均衡的哦!!家里有高压电锅的可一次性将上述食材放...
养气补血调节便秘|双耳红枣饮怎么做好吃
2019-12-16
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料银耳:6木耳:6红枣:12颗黑芝麻:20辅料枸杞:10颗红糖:1勺具体步骤1.木耳,银耳泡发撕成小朵2.红枣去核,切丁3.然后取黑芝麻洗净,一起放入豆浆机4.二十分钟钟...
双耳拌荷兰豆的做法 【夏季小凉菜】银耳新吃法---双耳拌荷兰豆 双耳拌荷兰豆怎么做
2024-02-29
“夏季时候,很多的时候大家都是很喜欢吃清淡爽口的凉菜,这个双耳拌荷兰豆,不但营养丰富,而且味道鲜美,是佐餐和下酒的好凉菜,如果家庭宴请也是不错的凉菜。今天把这个我喜欢的【双耳拌荷兰豆】分享给大家!”食材明细主料荷兰...
好吃的芝麻酱拌双耳怎么做好吃
2020-06-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟在炎炎夏日,怎样制作一款美味的凉菜供家人们食用呢,芝麻酱拌双耳是一个不错的选择,我们都知道,黑木耳具有补血益气,美容养颜的作用,更重要的是健脑。芝麻酱...
可口的双耳蛋卷怎么做好吃
2020-04-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟马上要给大家介绍的这款饼有一个特别霸气的名字,它的名字就叫做可口的双耳蛋卷。是不是一个很霸气的名字呢。至于味道呢,大家也是试一试就知道啦。味道...
诱人的双耳焖海参怎么做好吃
2021-02-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料木耳:适量冻海参:1包云耳:适量辅料葱段:适量盐:适量蚝油:适量姜片:适量具体步骤1.海参解冻后洗净,焯水后切条。2.木耳及云耳用清水浸软后摘洗干净。3.锅...
双耳相会的做法|双耳相会怎么做
2024-03-01
“好吃又简单的一道开胃凉拌菜,双耳不但营养丰富,还有很高的药用价值,能提高免疫力,抗癌,又可抗衰老、美容、减肥。有兴趣的朋友不妨试试。【双耳的功效】银耳既是名贵的滋补佳品,也是扶正强壮之药品,被人们誉为“菌中明珠”...
葱油双耳怎么做好吃
2019-12-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料银耳:一大朵黑木耳:一把辅料葱白:适量白糖:适量味精:适量精盐:适量具体步骤1.提前半天用水泡上。只要时间充裕,用凉水泡发就行。黑木耳泡发的时间最好长些,时...
双耳炒鸡蛋的做法|双耳炒鸡蛋怎么做
2024-03-01
“家里还有不少木耳和银耳,从来没有把这两种东西放在一起吃过,今天就试一试,用木耳和银耳一起炒鸡蛋,看看味道如何。木耳和银耳都是好东西:耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫...
秀色的凉拌双耳怎么做好吃
2021-01-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料木耳:30银耳:30辅料芝麻油:适量味极鲜:少许大蒜:2个老抽:少许盐:适量香醋:适量白糖:少许具体步骤1.木耳。银耳用温水泡发,然后放冷水,煮10分钟2.胡萝卜去皮...
家常蒜末双耳怎么做好吃
2020-02-18
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.黑木耳和银耳分别泡发后洗净,再掰成小片。蒜剥皮切成末。(我喜欢先将蒜拍扁,然后皮很容易就扒掉了)2.微波炉专用器皿放少量的油和蒜末,低火...
腐竹炒双耳的做法|腐竹炒双耳怎么做
2024-01-05
“腐竹的营养价值是豆制品中最高的。木耳、银耳润肺、补血,常吃润泽肌肤,美容瘦身养颜!”食材明细主料腐竹(3根)木耳(适量)银耳(适量)胡萝卜(少许)辅料葱花(适量)盐(适量)鸡精(少许)胡椒粉(少许)香油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
凉拌双耳双花的做法 爽凉拌双耳|双花 凉拌双耳双花怎么做
2024-02-25
“节日小长假一下子就过去了,大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散,提不起精神来,这就是节后综合症???继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳,双花即是白菜花和绿菜花...
双耳拌青瓜的做法|双耳拌青瓜怎么做
2024-01-01
食材明细主料木耳(适量)银耳(适量)青瓜(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双耳拌青瓜的做法步骤1、银耳和木耳提前泡发。2、手撕成小朵。3、焯水备用。4、...
双耳雪梨羹的做法|双耳雪梨羹怎么做
2024-02-29
“双耳雪梨羹--秋季适宜的甜品,养颜,清火,润肺,止咳,化痰。”食材明细主料银耳(100克)雪梨(200克)辅料枸杞(10克)黑木耳(5朵)水(700克)配料冰糖(30克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双耳雪梨羹的做法步骤1、先把梨洗净。2、削去外皮...
女人美容菜|姜汁双耳怎么做好吃
2020-02-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料木耳:几朵银耳:几朵辅料姜:一小块磨蓉:少许醋:2大勺香油(芝麻油):少许糖:1勺鸡精:适量具体步骤1.木耳,银耳,用水泡发,去蒂,撕成小片。2.水烧开后,放入少许鸡精,放入2...
西兰花拌双耳粉丝的做法|西兰花拌双耳粉丝怎么做
2024-01-03
“凉拌菜清凉口,西兰花营养丰富,黑木耳清肠减肥,是一款深受喜爱的家常凉菜”食材明细主料:、西兰花、黑木耳、银耳、粉丝西兰花(一个)银耳(适量)粉丝(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)香油(适量)辣椒油(适量)蒜末(适量)味精(适量)麻油(适量)醋(...
家常菜炝拌双耳怎么做好吃
2021-01-08
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟主料木耳:20银耳:20辅料白糖:适量醋:适量盐:适量葱姜末:适量油:适量花椒:适量具体步骤1.银耳和木耳泡发,择去根部洗净,撕成小朵2.水开后倒入双耳,开锅后捞出控水3...
鱼丸炒双耳怎么做好吃
2019-11-11
准备时间:23分钟    烹饪时间:22分钟主料鱼丸:七八个银耳:半朵木耳:一小把辅料油:适量盐:适量五香粉:适量葱花:适量具体步骤1.木耳、银耳,凉水泡发8小时左右,洗净备用。2.鱼丸切片。3.锅中放油,油...
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