花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤面板。紅棗具有滋陰補陽,補血之功效。兩者結合在一起,是非常有營養的。濃漿充滿着鮮花生土地的芬芳,紅棗充滿着野外樹上的清香,讓你在室內也能感受的到大自然的饋贈。讓我們一起學習這道營養的鮮花生紅棗濃漿吧。
主料
鮮花生 :150大紅棗 :120
輔料
水 :600具體步驟
新鮮花生去殼取仁。紅棗洗淨去核,切碎,同花生仁一起倒入料理機
加入涼開水。蓋好蓋子,選擇蔬果鍵,啓動
待打漿結束,倒出飲用
1、花生與紅棗的比例可以隨自己喜好任意調整。2、打好的漿已經很甜,可不必加糖調味。3、務必蓋好料理機蓋子,以防攪打過程中內容物飛濺。