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女性一般都會出現氣血不足的情況，主要是因爲女性天生體質的原因，每個月都要來一次月經，而每次月經都要大量流血，這就對人體氣血方面造成很大的損失，所以女性補血氣是非常有必要的，那滋陰補氣血的食物有哪些呢。滋陰補氣血的...

一說到補腎滋陰，大家可能就想到是壯陽，其實這種想法是大錯特錯的。“滋陰”是指補陰、養陰、益陰，補腎就是補陽虛，這是將兩個結合在一起來補。而說到補腎滋陰吃什麼，大家總是想到十全大補湯，卻又不知道真正吃什麼。接下來就...

“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上...

“秋季乾燥，很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀，白蘿蔔歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得不適，秋季不妨用白蘿蔔來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦！最近各地氣溫下降，喝一碗味道醇厚，香氣撲鼻的排骨湯，暖...

“荷葉消暑利溼，對肝和脾也有益，還減肥，花旗參調整內分泌，枸杞對肝腎都好，桂花暖胃平肝，黃芪當歸補氣血，這些東西對女性氣血不足，滋陰養顏和減肥都有效果，味道也很清香，做法也簡單，是夏天不錯的茶飲”食材明細主料荷葉（適量）輔料枸...

“魚腥草有清熱解毒、利尿通淋、消炎、抑菌、消癰排膿、增強免疫力等功效。魚腥草、白梨、冰糖一起燉湯喝既能清熱又能滋陰。這次用蘇泊爾養生壺泡的這個清熱滋陰茶，很方便，直接用花果茶功能就能搞定了。”食材明細主料...

男人吃什麼能滋陰補腎呢？這是很多人都比較困惑的問題。也常常去看醫生，往往都是沒有效果的。這是很令人比較苦惱的一件事情。也是很多人都想知道的問題，下面，小編就一起告訴大家男人吃哪些東西是可以滋陰補腎：男人吃什麼能...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道滋陰潤燥茄汁濃湯聽說以前是屬於俄羅斯的菜後來竄入我國的。口味是屬於那種香鮮甜辣，和一般的燉菜口感又很大的差別，加入的牛奶使得燉湯裏面還有一...

“槓子魚長草許久了，礙於時間問題，一直未能實現，今天終於都有些許時間拔草。開工嘍～～～”食材明細主料大碗魚（700克）饅頭（1個）紅辣椒（1個）青辣椒（1個）蠔油（1大匙）醬油（1大匙）鹽（適量）澱粉（1匙）料酒（1匙）白糖（1小勺）胡椒粉（少許）輔料蔥（適量）水（適量）蒜（...

“自從感覺到身體發虛以後，尤其是腎虛，你懂得。並看了看中醫，大夫說目前還不是很嚴重，建議回家用食療調理，這些日子光上網找菜譜了，調理身體的，補腎的，有炒菜，還有養生粥，還別說，經過半年的食補，確實好多了。大家可以加我v：d898795...

食材明細主料豬肉泥（250克）蓮藕（280克）輔料雞蛋（1個）薑片（4-5片）蔥（3-4根）料酒（1茶匙）生抽（1茶匙半）鹽（1小勺）玉米澱粉（1大茶匙）胡椒粉（少許）原味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香炸藕圓的做法步驟1、準備好食材2、蔥切蔥花雞蛋一個備用3、...

作爲女同胞又要操持家務又要工作賺錢還要照顧孩子，所以身爲女同志應當愛惜自己的身體，學會透過食補來增強身體的體質。那麼滋陰的食物有哪些？有沒有滋陰的茶呢？如何搭配滋陰的食物呢？下面就由小編來給大家介紹一些吧，希望能...

食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料蔥（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）香菜（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇湯的做法步驟1、新鮮蘑菇剪掉根部，把長在一起的蘑菇分成單朵2、用水沖洗...

“有個電燉鍋還真方便，提前預約，早上就能吃到大碴子粥，煮了足足5小時，軟爛香糯，口感特別好，幸福生活從早餐開啓。玉米是粗糧中最滋補的保健佳品，維生素的含量非常高，是稻米、小麥的5—10倍。同時，玉米還含有核黃素、維生素等營...

如今越來越多的人關注養生，注重食療，也有越來越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些獨特的功效。下面這篇文章即將爲我們介紹的就是一些能夠滋陰健脾養肝的食物，以及它們的具體功效，相關的食用方法以及食用時需要注意的事項...

小米可是有多種說法的，它原名慄，也可以成爲狗尾草，粱，慄米等。而且它純天然無污染，大家可以放心食用，小米的營養價值也是很高的它既可以消熱解毒還可以滋陰補腎等等，下面大家可以和小編一起來看看小米到底如何搭配，有什麼作用...

炎熱乾燥的天氣讓很多人都容易上火，特別是對於南方地區的人來說。相信有過這個經歷的人都知道上火是非常難受痛苦的，但是又不願意吃藥，這可怎麼辦呢？下面小編就爲大家介紹一下滋陰清火的食物有哪些，一起來看看吧。滋陰清火...

“冬吃蘿蔔夏吃薑不用上醫院開藥方。”食材明細主料麪粉（350克）蘿蔔（半個）豬肉餡（250克）小蔥（適量）香菜（適量）雞蛋（1個）輔料醬油（2勺）鹽（2匙）油（5勺）香油（半勺）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔豬肉包的做法步驟1、210毫升溫水加2克...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日，沒有甜品怎麼行呢！推薦一款櫻桃燉梨，好吃又健康。櫻桃燉梨是具有滋陰潤燥，降壓，治療心臟病，頭暈等，非常適合老年人飲用的一款小吃。當然年輕人也可...

食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米湯的做法步驟1、海米用清水沖洗乾淨浸泡五分鐘，控幹水分備用2、冬瓜切除...

“中醫認爲，百合具有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃等諸多功效。油性面板的人多吃百合對面板特別好。雞蛋因所含的營養成分全面而且豐富，被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完...

“火爆的蘿蔔季又到了~新鮮上市的白蘿蔔陸續出現在菜場；帶着綠油油的葉子非常誘人。水嫩嫩的蘿蔔葉清炒、做湯也很棒！2015年10月8日是今年農曆二十四節氣中的“寒露”。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚，仰望星空，會發...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料鴨梨：1個輔料冰糖：適量具體步驟1、梨洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再挖除中間的核。2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨...

現代的女性很多時候會因爲各種的原因而造成氣血不足的情況出現！長期的氣血不足又會造成女性的身心健康嚴重的影響，例如：氣色不好，面板暗黃，色斑的出現……那麼該怎樣纔可以讓女性保持氣血呢？吃什麼滋陰補血會對女性身體好的...

食材明細主料薏米（少許）百合（少許）蓮子（少許）輔料冰糖（少許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子湯的做法步驟1、放入適量百合蓮子2、放入薏米適量，再放入大塊冰糖，都看個人口味的！3、時間不要煮的太久要不然容易沒有...