當前位置：美味站>各地美食>菜譜>

「營養美食」木須肉怎麼做好吃

菜譜閱讀(2.71W)

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

黃瓜：200
雞蛋：2個
小麥蛋白片：200
木耳：50

輔料

姜：適量
鹽：適量
蔥：適量
老抽：適量
蠔油：適量
油：適量

具體步驟

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第2張

1.黃瓜切片、木耳泡發洗淨控幹

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第3張

2.將小麥蛋白片用溫水提前泡5分鐘，用毛巾攥幹水分

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第4張

3.鍋內做油將雞蛋炒好控幹油放在盤中待用

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第5張

4.小麥蛋白片用油略炸，口味更似肉片

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第6張

5.鍋內留少許油煸香蔥花薑末

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第7張

6.放入素肉片煸炒

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第8張

7.加入木耳煸炒出木耳的香味加少許水

「營養美食」木須肉怎麼做好吃又簡單第9張

8.倒入黃瓜、雞蛋、放入鹽、一點老抽，蠔油煸炒出鍋

烹飪技巧

小麥蛋白片也可以直接焯熟，不過油

標籤：木須肉營養美食好吃

圖文推薦

相關文章

最新推薦

猜你喜歡

熱門文章