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主料
輔料
具體步驟
1.苦瓜洗淨,對半切開,用調羹刮乾淨白瓤(據說這個最苦,我是沒吃過)
2.切成條
3.煮開水,將苦瓜焯熟
4.濾去水份,放盤內,趁熱加糖拌勻
5.倒入適量蜂蜜(我放了5克左右),放冰箱冷藏一小時以上
6.原來這麼清口啊,我從來沒吃過,只有淡淡的苦味了,晚上又去買了兩根,決定要常備!
烹飪技巧
去瓤,焯水,冷藏,蜜制,每個步驟都會減淡苦味,所以就變甜瓜啦!
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