玉米小米紅薯米糊這道美食的做法很簡單,這道美食非常的適合,要減肥的人來食用,因爲它都是粗糧,他沒有很多特別的東西,所以有幫助於減肥。玉米小米紅薯米糊裏面的食材都是非常健康的,都是非常對身體非常有幫助的。這道菜真的非常好吃。
主料
玉米碎 :50紅薯 :80
小米 :50
砂糖 :50
輔料
清水 :800ml具體步驟
1.準備食材:小紅薯2根,小米50克,玉米碎50克,砂糖50克。
2.熱鍋溫油,放入幹辣椒,肉末豆瓣醬,翻炒。
3.待肉熟,加入胡蘿蔔絲,翻炒
6.倒出即可品嚐,細膩順滑。
紅薯儘量切丁,有利於破壁機攪打,延長機器使用壽命。