酸奶什果沙拉使用酸奶,什錦水果做成的沙拉,集合健康美味綠色營養於一身,減肥的人可以多吃,因爲它熱量低,無脂肪,還有預防便祕的功效。
主料
桃子 :1個奇異金果 :1個
龍眼 :6粒
木瓜半個 :250g
蘋果 :1個
輔料
原味酸奶 :1盒具體步驟
1.準備好要用的水果,洗淨;
2.將各種水果去皮,切成小粒,放入鹽水中泡一泡;
3.瀝乾水份,將酸奶倒入;
4.把水果攪拌均勻
5.上一張做好的成品圖
1.去皮切成粒的水果最好用鹽水或檸檬汁泡一泡,防止水果變黃。2.可以放入冰箱冷凍再吃食也不錯啊。