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紅棗蓮子雪耳湯是一道大家都知道的菜品。首先紅棗蓮子雪耳湯十分的美容養顏,因爲裏邊有銀耳,還有冰糖,紅棗等珍貴的材料,十分適合女士食用。而且製作十分的簡單,紅棗有補氣血的作用,俗話說一天一個棗,健康活到老,快來製作吧,值得你品嚐。
主料
輔料
具體步驟
準備好食材。
紅棗、蓮子、百合等提前用水浸泡並清洗乾淨
銀耳泡開撕小朵
暖瓶裏裝適量沸水,將銀耳放入暖瓶裏過夜
第二天將所有食材一起燉至湯汁粘稠即可
夏天可以冷藏後飲用
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