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相關蓮子的飲食百科
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蓮子豆沙包的做法|蓮子豆沙包怎麼做
2024-02-29
食材明細主料麪粉(200克)奶粉(10克)綠茶粉(5克)輔料牛奶(適量)配料發酵粉(5克)白糖(10克)豆沙(150克)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子豆沙包的做法步驟1、準備的原料。2、麪粉,奶粉,白糖,發酵粉混合好,加入牛奶揉勻發酵。3、留少...
百合蓮子瘦肉粥的做法|百合蓮子瘦肉粥怎麼做
2024-02-28
“此款粥美容養顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症,百合有滋潤女性面板的作用,特別油性面板的人更應多吃,適宜體虛肺弱,更年期女性,神經衰弱者,四季皆可食用。又加入了紅棗,紅棗有補氣養...
蓮子炒蓮藕片的做法 【徽菜】蓮子炒蓮藕片 蓮子炒蓮藕片怎麼做
2024-02-29
“蓮子-蓮子的營養價值較高,李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”藕-蓮藕,又名蓮菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和...
自制蓮子面的做法|自制蓮子面怎麼做
2024-02-27
食材明細主料小麥粉(適量)蓮子粉(適量)輔料鹽(適量)其他(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)自制蓮子面的做法步驟1、麪粉中加入蓮子粉2、用清水攪合成穗狀3、揉之三光4、用擀麪棍擀成薄皮5、撒上乾粉,抹勻6、來回摺疊7、切成條8...
馬蹄蓮子甜酒釀的做法 【馬蹄蓮子甜酒釀】--附麪包機版甜酒釀做法 馬蹄蓮子甜酒釀怎麼做
2024-02-24
“麪包機制作好的甜酒釀,味道香醇,我是隔幾天就做一次,有時候接着吃的時候是兩個麪包機隔1天一起做。因爲一次發酵現在這個天氣大概32--36個小時。據說可以豐胸,妹妹是經常嚷着要吃這個,但是我聽聞豐胸要搭配鵪鶉蛋的。。...
芒果銀耳蓮子羹的做法|芒果銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-25
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)芒果(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)芒果銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所有原料,泡發好的銀耳、蓮子、芒果、蜂蜜。2、銀耳去老根掰成小朵。3、掰成小朵的銀耳放入煮...
冰糖銀耳蓮子羹的做法 養顏甜品——冰糖銀耳蓮子羹 冰糖銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-26
“經典的一款糖水,熱食或冰鎮都美味~美膚又養顏,便宜又健康!”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳和蓮子提前泡一晚,充分泡發,銀耳摘去黃色的蒂2...
銀耳蓮子的做法|銀耳蓮子怎麼做
2024-02-26
“昨天,親自做了一道《銀耳蓮子》主料:湖南衛視《百科全說》推薦的,紅皮綠芯的湖南湘潭的紅蓮蓮子-湘蓮,還有來自銀耳之鄉的福建古田銀耳!配料:枸杞,肉桂味道不錯,營養看得見,哈哈!”食材明細主料紅蓮(30g)銀耳(20g)輔料枸杞(5g)肉桂(1...
鮮蓮子炒蝦仁的做法|鮮蓮子炒蝦仁怎麼做
2024-03-01
“一早朋友送來好幾個蓮蓬,送了幾個自己留下了四個,生蓮子帶點甜味,味道也很不錯。今天湊巧看見蒸蒸日上發了蓮梗的菜,這蓮還真是寶,從藕、梗、荷葉、蓮子、蓮子心,連取完蓮子的蓮蓬也可以做飯時候一起放,這樣米飯就很香了。...
蓮子蟹米糕的做法 巧手做你聞所未聞的螃蟹點心——蓮子蟹米糕 蓮子蟹米糕怎麼做
2024-02-25
“午後,陽光灑滿大地。沐浴在陽光下,擁住這份燦爛。深呼吸,周身盈滿陽光的味道,如此溫暖,如此懷念。陽光在指尖跳動,歡快的搖曳舞動,彷彿頑皮的精靈。冬日,有了陽光,所以溫暖。帶着陽光回家,整個屋子由於這絲絲陽光而明亮。帶着...
蓮子麥仁黑米粥的做法|蓮子麥仁黑米粥怎麼做
2024-02-25
“本來是想把它們打粉用的,想了很久也懶得動手。最後決定還是煮了吃掉——天氣熱了,容易長蟲。姑且做粥吧,天有些熱,萬一有人想喝點兒粥呢?”食材明細主料黑米(60克)小麥仁(60克)蓮子(30克)輔料水(適量)葡萄乾(少許)原味(口味)煲(工藝)數...
蓮子藕片的做法|蓮子藕片怎麼做
2024-02-29
“最後一個菜系了,我雖說不會徽菜,不過網上也有很多學習的菜譜。我看着材料就選了這款蓮子藕片,很受我們家裏人喜歡哦,牛爸給這個菜起了一個新名。。。蓮子同心。關於這個菜的由來,萬能的百度也度不出它的前生跟今世哦,不過...
百合花蓮子小米粥的做法|百合花蓮子小米粥怎麼做
2024-02-29
“自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家,就有了自己的房子,當然,也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸,媽媽總也脫不了農民的本色,屋前屋後種滿了蔬菜,瓜果。還有白合花,就是媽媽爲了治療頭暈而種的。百合花開非常美麗,因爲媽媽要治病...
紅豆蓮子羅漢湯的做法 紅豆綠豆蓮子羅漢湯 紅豆蓮子羅漢湯怎麼做
2024-02-29
“清熱下火,潤肺止咳,美容養顏佳品!~”食材明細主料紅豆(一湯勺)綠豆(一湯勺)蓮子(少許)冰糖(一塊)水(一斤)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆蓮子羅漢湯的做法步驟1、綠豆一湯勺。2、紅豆一湯勺。3、蓮子少許~!4、羅漢果只需要...
紅棗蓮子八寶粥的做法 【紅棗蓮子八寶粥】---|秋季養生粥品 紅棗蓮子八寶粥怎麼做
2024-02-24
“眼下,正是秋蓮豐收的季節,新鮮的幹蓮子也大量的上市,我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富,含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中,所含的棉子糖,更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精...
紅棗蓮子燕麥粥的做法|紅棗蓮子燕麥粥怎麼做
2024-02-29
“紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神...
軟糯銀耳蓮子羹的做法 清涼佳品~~軟糯銀耳蓮子羹 軟糯銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-24
“這款銀耳蓮子羹是小瑄兒在炎熱的夏天獻給大家的禮物。清涼解暑而營養的佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料紅棗(適量)桂圓(適量)糖桂花(可添加)配料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)軟糯銀耳蓮子羹的做法...
淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做
2024-02-26
“芡實含有豐富的澱粉,可爲人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;有:“嬰兒食之不老,老人食之延年”之說,被視爲延年益壽的上品,是秋季進補的首選。具有固腎澀精,補脾止泄,利溼健中之功效。益腎固精、健...
桂園蓮子銀耳糖水的做法|桂園蓮子銀耳糖水怎麼做
2024-03-01
“爲了感謝美食家裏的工作人員和我所有的美食家裏的朋友們,昨晚我煲了一款滋潤的糖水,雖然你們喝不到實品,但是在美食家,我們大家都是用這種方式來傳遞我們的種種心意不是。這也是我喜歡的一種溝通方式,透過網絡來傳遞我們...
港式蓮子紅豆沙的做法 進補甜品——港式蓮子紅豆沙 港式蓮子紅豆沙怎麼做
2024-02-27
“記得前幾年去香港,在尖沙咀逛累了正好看見了香港著名餐廳“糖朝”。於是進店點了一桌子食物。其中吃一碗蓮子紅豆沙讓我印象十分深刻。豆香十足,口感綿密,甜而不膩,真的十分好吃。後來回來後我一直在不停地實驗製作這份...
冰糖紅棗蓮子的做法|冰糖紅棗蓮子怎麼做
2024-03-01
“白蓮具有廣泛的藥用價值,是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能,《本草綱目》中記載蓮子“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒溼,止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸...
蓮子綠豆百合湯的做法|蓮子綠豆百合湯怎麼做
2024-02-27
“這是一款清熱去火的甜品。”食材明細主料綠豆(兩大把)百合(30G)蓮子(10個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子綠豆百合湯的做法步驟1、將綠豆、蓮子和百合洗乾淨後,放入豆漿機,選幹豆豆漿。2、磨好後到出...
蓮子排骨湯的做法 補水又益氣,清心又安神的蓮子排骨湯(簡易快速版) 蓮子排骨湯怎麼做
2024-02-10
食材明細主料排骨(500g)蓮子(150g(去芯))姜(1塊)輔料鹽(適量)料酒(2小碟)香末(適量)蔥末(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子排骨湯的做法步驟1、準備食材:排骨500g、去心蓮子150g、姜1塊;2、薑切片備用;起1500ml清水鍋,加入的一...
蓮子雪梨粥的做法|蓮子雪梨粥怎麼做
2024-02-28
“梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。蓮子有滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年...
冰糖銀耳蓮子羹的做法 超級簡單的養顏湯羹--【冰糖銀耳蓮子羹】 冰糖銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-25
“在廣州呆了段時間,也慢慢愛上煲湯了,也許是氣候的問題,時不時的燉一碗湯羹,或潤肺止咳,或美容養顏,食材大多是常見的材料,但是自己動手,並且經過耐心的等待,品嚐到湯羹的時候,總有美美的滿足感。今天這款湯羹,可以用超級簡單來...
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