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相關蓮子的飲食百科
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紅棗百合蓮子銀耳湯的做法|紅棗百合蓮子銀耳湯怎麼做
2024-02-10
“適合這個季節潤燥,消火,進補!”食材明細主料銀耳(1塊)紅棗(5個)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵,頭天晚上泡發,洗摘乾淨2、蓮子百合提前兩個小時泡...
蓮子炒蓮藕片的做法 【徽菜】蓮子炒蓮藕片 蓮子炒蓮藕片怎麼做
2024-02-29
“蓮子-蓮子的營養價值較高,李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”藕-蓮藕,又名蓮菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和...
黃豆蓮子豬蹄的做法|黃豆蓮子豬蹄怎麼做
2024-03-01
“愛美之心人皆有之,特別是女人,女人天生愛美。在一個時尚的年代,各類美容資訊充斥着我們的生活,在帶給我們美麗的同時也潛伏着危險,因此盲目隨從只會把肌膚變成實驗的基地,不僅不會變得白嫩,有可能還會改變它的本來性...
蓮子炒蓮藕片的做法 【徽菜】--蓮子炒蓮藕片 蓮子炒蓮藕片怎麼做
2024-02-29
“蓮子-蓮子的營養價值較高,李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”蓮子可養心、益腎、補脾、澀腸...【所有蓮子菜譜】藕-蓮藕,又名蓮菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且...
南瓜銀耳蓮子羹的做法|南瓜銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-26
“南瓜富含維生素、礦物質和纖維素,具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效,還可以除溼祛蟲、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效;蓮子富含蛋白質、脂肪...
蓮子米炒雞丁的做法|蓮子米炒雞丁怎麼做
2024-02-29
食材明細主料蓮子(適量)雞脯肉(適量)毛豆(適量)小米椒(適量)輔料小蔥(適量)生薑(適量)配料糖(適量)老乾媽豆鼓醬(適量)生抽(適量)料酒(適量)生粉(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蓮子米炒雞丁的做法步驟1、準備的食材。2、雞脯...
蓮子山藥銀耳羹的做法|蓮子山藥銀耳羹怎麼做
2024-02-25
“食補,對女人來講要氣血雙補,只補氣,血氣不足則事倍功半,只補血不補氣也是一樣,只有氣血雙補,才能事半功倍。這款湯羹,有補氣的山藥,有補血的紅棗,還是滋陰潤肺的蓮子和銀耳,早上來一碗,補充精力氣血。”食材明細主料山藥(250g)蓮...
木瓜紅棗蓮子蜜的做法 秋冬美白佳品——木瓜紅棗蓮子蜜 木瓜紅棗蓮子蜜怎麼做
2024-02-26
“現在是木瓜上市的季節,就是價格很高,我這一般都論個賣,一個8元,有700克左右。秋天到了面板被夏天的陽光曬了一夏天,色素沉着,斑點都出來了,愛美是女人的天性,那麼就要研究一下去斑美白的食物了,透過食療可以達到事半功倍的效...
銀耳蓮子羹的做法 養顏美容—冰糖銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-29
“秋風瑟瑟,我們的面板也越來越乾燥,需要經常“滋潤”。美麗由內而外,多爲自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平...
紅豆銀耳蓮子羹的做法|紅豆銀耳蓮子羹怎麼做
2024-02-29
“昨天買來新鮮的蓮蓬,把蓮子剝皮後粉白的蓮子好看得很。感覺蓮子很敗火,而且蓮心綠綠的很好看而且很清心火就沒有去除儘管蓮心稍稍的有點苦可是偶爾吃點苦的還是很健康的。昨天夜裏就把紅豆和銀耳放在清水中浸泡了一夜...
紅棗蓮子糯米飯的做法|紅棗蓮子糯米飯怎麼做
2024-02-26
“食材:紅棗數個,蓮子適量,糯米適量,調料:紅糖半塊,方法:1、先將食材用清水淘冼數遍,浸包1小時。2、將浸泡好的食材和拌均勻,3、放進一個碗裏,加入適量的清水,4、再放上紅糖,5、放進電壓鍋裏調至蒸肉檔電壓20分鐘,6、待冷卻後端出...
銀耳蓮子百合的做法|銀耳蓮子百合怎麼做
2024-02-25
食材明細主料銀耳(適量)鮮百合(1袋)蓮子(適量)輔料薏米(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子百合的做法步驟1、蓮子和薏米洗淨,可提前泡2-3小時再煮2、銀耳用涼水泡發3、百合洗淨掰開和銀耳摘...
銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做
2024-02-29
“選擇材料很重要,銀耳羹大家都會做,可是真正美容效果好的,就要考慮清楚了,銀耳一定要不錯的,煮出來要有膠原的,不僅僅是粘稠的。百合也很重要,市場上有很多薰硫的,顏色很好看但是這種會酸,很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉...
紅棗蓮子雪耳羹的做法|紅棗蓮子雪耳羹怎麼做
2024-02-24
“美容養顏聖品。”食材明細主料紅棗(15g)白蓮(30g)雪耳(20g)椰子汁(1000ml)輔料冰糖(50g)白糖(10g)藕粉(3g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子雪耳羹的做法步驟1、先把紅棗去核,蓮子、雪耳浸泡好,把泡好的雪耳用剪刀剪好備用...
山東蓮子福餑餑的做法|山東蓮子福餑餑怎麼做
2024-02-23
“在山東的膠東地區,過年最有年味的莫過於吃那白白胖胖的大餑餑。過大年,蒸餑餑,期盼來年的日子蒸蒸向上、紅紅火火。餑餑是用精粉白麪做的。最好的白麪,加上白糖和雞蛋,再配上老面酵頭,餑餑的美味可想而知。膠東人做最大的...
芡實蓮子煲老鴨的做法 祛溼健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做
2024-02-28
“小窩是一個生長在80後尾端90後前端的女孩,常常老是被誤認你不會持家你只會敗家,你不會省錢你只會花錢,更別想會下廚!我直接用無視眼光,瞄一下....我很非常討厭和厭惡這樣說法,我要成爲會持家很會下廚的80後小窩!我要大顯身...
蓮子荷花酥的做法 油鍋裏盛開的花朵——蓮子荷花酥 蓮子荷花酥怎麼做
2024-02-27
食材明細主料高筋麪粉(65克)豬油(40克)白砂糖(8克)清水(25克)低筋麪粉(45克)蓮蓉餡(180克)植物油(適量)甜味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子荷花酥的做法步驟1、準備水油皮的材料:高筋麪粉、豬油20克(軟化)、白砂糖、清水。2、混合成...
蓮子煲豬肚的做法|蓮子煲豬肚怎麼做
2024-02-24
“【蓮子煲豬肚】養顏暖身湯豬肚,也就是豬的胃,豐富脂肪蛋白質維生素礦物質,優其是含有大量的維生素A和E,是很棒的養顏食材。用豬肚配着蓮子煲成湯,調一點兒胡椒粉,暖身暖胃美容養顏。豬肚比較難洗,很多朋友都不願意自己在家...
西湖蓮子阿膠羹的做法 一杯西湖蓮子阿膠羹 西湖蓮子阿膠羹怎麼做
2024-02-28
“我一直喜歡用阿膠原粉來製作十全美食湯羹。今天給大家推薦第二款湯----一杯西湖蓮子阿膠羹。【適宜人羣】適用於脾胃虛弱、營養不易吸收的消瘦型人羣,是健脾開胃、補血益氣的食療佳品。”食材明細主料阿膠原粉(10克)雞...
蓮子排骨湯的做法 補水又益氣,清心又安神的蓮子排骨湯(簡易快速版) 蓮子排骨湯怎麼做
2024-02-10
食材明細主料排骨(500g)蓮子(150g(去芯))姜(1塊)輔料鹽(適量)料酒(2小碟)香末(適量)蔥末(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子排骨湯的做法步驟1、準備食材:排骨500g、去心蓮子150g、姜1塊;2、薑切片備用;起1500ml清水鍋,加入的一...
雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法|雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水怎麼做
2024-02-24
“夏末秋初,天氣燥熱。雪耳蓮子湯清心潤肺,滋陰養顏,這款糖水最適合不過了。”食材明細主料雪耳蓮子(適量)百合(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料枸杞子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、用...
蘋果蓮子燉銀耳的做法|蘋果蓮子燉銀耳怎麼做
2024-02-26
“有幸被抽中參加小熊電燉盅的試用,好開心。再次感謝美食家所有工作人員,感謝大家一直以來對我的關心和愛護······小熊電燉盅,時尚外觀,精緻工藝,使用安全可靠;能使燉品保持原汁原味,保護好食物營養,是四季進補的理想炊...
蓮子雪耳糖水的做法 蓮子雪耳糖水---解決秋燥的食譜 蓮子雪耳糖水怎麼做
2024-02-29
“秋天的廣東特別乾燥,鼻子喉嚨總會覺得不舒服,所以愛吃的廣東人總會做一些適合秋天的食譜,煲煲湯,做做甜品,以滋潤那不適的鼻子喉嚨。這款蓮子雪耳就是廣東人常煮的一款糖水。雪耳,又名白木耳,質量上乘者稱作雪耳。它被人們...
木瓜蓮子銀耳煲的做法|木瓜蓮子銀耳煲怎麼做
2024-02-28
“木瓜蓮子銀耳煲絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺,滋潤面板,防止皺紋過早出現,保持面板幼嫩,延緩衰老。木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以纔會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞...
銀耳蓮子的做法|銀耳蓮子怎麼做
2024-02-26
“昨天,親自做了一道《銀耳蓮子》主料:湖南衛視《百科全說》推薦的,紅皮綠芯的湖南湘潭的紅蓮蓮子-湘蓮,還有來自銀耳之鄉的福建古田銀耳!配料:枸杞,肉桂味道不錯,營養看得見,哈哈!”食材明細主料紅蓮(30g)銀耳(20g)輔料枸杞(5g)肉桂(1...
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