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上班族的晚餐也美好|四喜烤麩怎麼做好吃

菜譜 閱讀(3.26W)
上班族的晚餐也美好-四喜烤麩怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:60分鐘

主料

幹烤麩 :2塊
幹木耳 :10
幹香菇 :10朵
生花生米 :適量

輔料

糖 :1湯匙
生抽 :2湯匙
老抽 :1/2湯匙
雞湯適量
食用油適量

具體步驟

1. 幹烤麩、幹木耳、幹香菇分別放入溫水中提前泡發

2. 泡發的烤麩,用手撕成2cm左右的方塊,在冷水中清洗、擠壓三次以上

3. 鍋中燒熱水,讓烤麩放入,大火滾開後小火煮10分鐘,撈出瀝乾水分

4. 生花生米放入滾水中,煮10分鐘,撈出瀝乾水分

5. 泡發的木耳手撕小朵,每朵香菇切兩塊

6. 炒鍋燒熱後,倒入比平時炒菜略多的食用油,油溫熱後,放入烤麩塊,炸至色澤金黃,撈出瀝乾油份

7. 鍋中留底油,將花生米、香菇、木耳放入翻炒1分鐘左右

8. 加入烤麩塊翻炒均勻,調入糖、生抽、老抽、雞湯,湯汁沒過烤麩,大火燒滾轉小火燒10分鐘,收幹湯汁

烹飪技巧

*烤麩泡發後一定要反覆清洗,用熱水煮至以便去除豆腥味*放涼後,作爲佐餐的小菜也可以