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番茄是抗癌佳品,富含硒元素,鮮紅的色澤,酸甜的口感,軟糯的組織深受人們歡迎。油菜是一種略微帶有特殊氣味的蔬菜,各類維生素齊全。這道多彩番茄油菜燉豆腐集合了漿果似的蔬菜、綠葉蔬菜還有優質的植物蛋白,營養美味又瘦身清腸胃,吃着很放心
主料
輔料
具體步驟
油菜幾根葉片 切絲,.西紅柿洗淨切片 豆腐切成小條
煸炒蔥姜放西紅柿、豆腐,加生抽,加水煮開
10分鐘後放入油菜、大火收汁出鍋
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