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相關蔬菜的飲食百科
相關蔬菜的飲食百科
蔬菜面的做法 自己做健康美味的蔬菜面 蔬菜面怎麼做
2024-02-25
“你家有不愛吃蔬菜的寶寶嗎?這裏有個好辦法哦!把蔬菜汁加到麪條或者水餃的面裏,寶寶也就吃掉了,而且是美美的吃掉哦!我就自己嘗試了一個蔬菜面,還不錯哦,第一次做,自己很滿意,漂亮又勁道,改天再做個水餃,呵呵,寶寶很喜歡!”食材明...
臘肉蔬菜炒飯的做法 臘肉胡蘿蔔菠菜炒飯 臘肉蔬菜炒飯怎麼做
2024-03-01
食材明細主料米飯(適量)臘肉(適量)蘿蔔(適量)菠菜(適量)雞蛋(適量)蝦米(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘肉蔬菜炒飯的做法步驟1、臘肉,胡蘿蔔,菠菜切丁備用。2、雞蛋加少許鹽,打散(也可以最近裝盤的時候加...
麻油雞蔬菜鍋的做法|麻油雞蔬菜鍋怎麼做
2024-02-26
食材明細主料雞腿肉(一支)輔料老薑片(一碗)圓白菜(4分之一顆)金針菇(一把)秀珍菇(一份)杏鮑菇(一份)枸杞(適量)配料黑麻油(適量)臺灣米酒(1瓶)鹽(5克)高度白酒(一小杯)冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)麻油雞蔬菜鍋的做法步驟1、雞...
鮮榨黃瓜汁的做法 夏熱排毒蔬菜@@鮮榨黃瓜汁 鮮榨黃瓜汁怎麼做
2024-02-29
“黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。。家還有很多黃瓜,就榨黃瓜汁喝,放一點點蜂蜜,淡淡的甜,再加上黃瓜的...
酥炸南瓜花的做法 【酥炸南瓜花】不可錯過的“全能蔬菜” 酥炸南瓜花怎麼做
2024-02-26
“南瓜花金黃鮮豔,是營養學家推崇的“全能蔬菜”,不過南瓜花賣的很少,所以大多數人都沒吃過。昨天好不容易碰到了南瓜花,趕緊入手了,做了這道酥炸南瓜花。喜歡花做蔬菜,光是看着都會覺得心情美好,何況南瓜花吃起來味道也不差...
田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做
2024-03-01
“今天,把曾在朋友外婆家吃過的一款,很簡單的沙拉曬一曬,再重溫和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園,佔地面積有上百畝,家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節,一般都會請...
五彩蔬菜蛋炒飯的做法 營養豐富的五彩蔬菜蛋炒飯 五彩蔬菜蛋炒飯怎麼做
2024-02-28
“飯菜的顏色能吸引我們的食慾,特別是小孩子的。女兒上半天學,所以每天中午總要想着法給她做不同的菜給她吃。今天做了個營養很豐富的五彩炒飯,看着她吃得津津有味的樣子,我很滿足。”食材明細主料雞蛋(2個)西蘭花(50克)胡蘿...
玉米蔬菜豬肉餃的做法|玉米蔬菜豬肉餃怎麼做
2024-02-28
食材明細主料豬肉末(適量)玉米(適量)輔料生薑(適量)小蔥(適量)胡蘿蔔(適量)芹菜(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)蔬之鮮(適量)生抽(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蔬菜豬肉餃的做法步驟1、用料圖。2、胡蘿蔔、芹菜、生...
花樣主食的做法 奶酪|玉米麪蔬菜大餅 花樣主食怎麼做
2024-03-01
“粗糧花樣製作、新編營養健康的主食、你也實驗一次吧!一定比我做的更好!”食材明細主料玉米麪(一碗)白麪(半碗)酵母粉(一小勺)輔料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)塊南瓜(適量)奶酪(少許)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花樣主食的做法步驟...
瘦肉蔬菜粥的做法|瘦肉蔬菜粥怎麼做
2024-02-26
“早晨煮一鍋瘦肉蔬菜粥,營養豐富又美味,再配上蔓越莓發糕,很受女兒歡迎。”食材明細主料大米(120克)水(1.8升)輔料胡蘿蔔(5片)生菜(3片)瘦肉餡(40克)蔥(適量)姜(3片)配料香油(4-5滴)鹽(適量)料酒(3-5ML)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)瘦...
蔬菜色拉的做法 年菜之一奼紫嫣紅的------蔬菜色拉 蔬菜色拉怎麼做
2024-03-01
“在新年來臨前,家家戶戶忙着年菜,俺將陸續發表年菜,希望大家喜歡。每年的年菜,總的考慮孩子們喜歡吃的,讓孩子們開開心心地過節。今這款蔬菜色拉去掉以往的方腿肉,無葷菜,有利於孩子健康成長。上桌一搶而光呢。”食材明細主...
小炒蔬菜的做法 小炒蔬菜------不加調料 小炒蔬菜怎麼做
2024-02-27
“這是自家種在平臺上的蔬菜分享給大家。有平臺的朋友好種哦,不訪試試,純綠色無污染,吃得放心。”食材明細主料蔬菜(1斤)輔料生抽(適量)配料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒蔬菜的做法步驟1、自家種的蔬菜...
咖喱雞肉蔬菜飯的做法|咖喱雞肉蔬菜飯怎麼做
2024-02-29
“在美食網上看到某人用的好侍咖喱,覺得做的非常好,某天在網上購物,發現了好侍咖喱,所以就有了如下小菜。真的是非常簡單,非常味美,也可以把雞肉換成其他你愛吃的肉類”食材明細主料雞(半隻)胡蘿蔔(一根)洋蔥(1個)土豆(5個)輔料花生...
綠咖喱雞肉燉蔬菜的做法 香濃綠咖喱雞肉燉蔬菜 綠咖喱雞肉燉蔬菜怎麼做
2024-02-26
“我不是很愛吃蔬菜(是個壞習慣),綠色越深的蔬菜我越不愛吃!!挑食很不好所以我很喜歡咖喱之類的那種燉菜,只要煮好後放入冰箱,吃的時候,弄一小碗微波爐熱一下,熱熱的澆在米飯上,就是一餐啦……真的是快狠準……O(∩_∩)O哈哈哈~...
蔬菜丁肉末拌粉的做法|蔬菜丁肉末拌粉怎麼做
2024-02-26
食材明細主料細米粉(適量)肉末(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)輔料濃湯寶(適量)澱粉水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜丁肉末拌粉的做法步驟1、細米粉提前浸泡透心,瀝乾備用;2、肉末用生抽、老抽、雞精和一點生粉抓勻,醃製...
蔬菜切面的做法|蔬菜切面怎麼做
2024-02-27
“食材:麪粉,蔬菜汁,鹽方法:1、麪粉里加點鹽合勻,用蔬菜汁合成麪糰,放置醒1小時。2、將醒好的麪糰揉勻,擀成麪皮。3、在麪皮上撒上乾麪粉,再摺疊,如圖。4,將摺好的麪皮用刀切成所需要的麪條,5、再將切好的麪條發散開就行了,如圖。...
蔬菜炒手指年糕的做法|蔬菜炒手指年糕怎麼做
2024-02-28
“受花魚兒影響,對年糕一發不可收拾,大家又再摩拳擦掌的參加比賽,我尋思着參與下,呵呵,菜鳥鳥呢”食材明細主料手指年糕(250克)蒜苗(100克)輔料胡蘿蔔(20克)上海青(2棵)水(米杯)橄欖油(適量)配料生抽(適量)雞精(適量)鹽(適量)糟香(口味)燒(工藝)...
蔬菜玉米餅的做法|蔬菜玉米餅怎麼做
2024-02-26
“這是我常做的早餐餅裏女兒很喜歡的一款。蔬菜的各類可根據喜好添加。這樣的方法做餅簡單快捷,容易操作又營養豐富,作爲早餐餅是不錯的選擇。女兒雖然不愛吃蔬菜,但是做在餅裏的蔬菜她全吃了。所以,這不失爲一個讓孩子愛...
雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法 均衡營養—雞蛋肉鬆蔬菜卷 雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做
2024-02-29
“俗話說:“一日之計在於晨”,早餐的質量,關係到一上午活動的能量,也直接影響人的身體健康,要儘量吃好。這個好不是要大魚大肉,而是要均衡營養。一份合格的早餐一定要有一些穀類食物,如饅頭、包子、餅、麪包、蛋糕、麪條、餅...
什錦蔬菜燜飯的做法 簡易什錦蔬菜燜飯 什錦蔬菜燜飯怎麼做
2024-02-29
“什錦蔬菜燜飯裏可以依個人口味加入自己喜愛的時令蔬菜和肉類,操作簡單,營養豐富,更重要的是美味可口。是給孩子做飯時不錯的選擇~”食材明細主料水髮香菇(5朵)廣味甜腸(一根)大米(2量杯)輔料胡蘿蔔(一個)黃瓜(一個)土豆(一個)配料...
雜蔬菜疙瘩湯的做法|雜蔬菜疙瘩湯怎麼做
2024-02-26
“昨晚上涮鍋留下了一點青菜正好今天早上的早餐還沒有着落,於是突發奇想的做了這樣一個疙瘩湯味道還不錯!在搭配自己做的小菜心裏爽爽的”食材明細主料麪粉(適量)輔料菠菜(適量)生菜(適量)包菜(適量)配料十三香(適量)一品鮮醬油(適...
胡蘿蔔蔬菜餅的做法 美味的胡蘿蔔蔬菜餅 胡蘿蔔蔬菜餅怎麼做
2024-02-28
“這樣的餅餅很適合早餐享用哦!!”食材明細主料胡蘿蔔(1根)麪粉(適量)輔料青尖椒(1個)大蔥碎(少許)雞蛋(1個)配料白糖(少許)雞精(少許)食鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蔬菜餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮後擦成絲備用。2...
清炒蔬菜五寶的做法|清炒蔬菜五寶怎麼做
2024-03-01
“顏色鮮豔,營養全面,讓人食慾大開的一道菜。吃第一口時你不會覺得他特別,接聯吃下來,他總能帶給你意外的“驚喜”,五種蔬菜放在一起各有各的味道卻不會相沖突,清爽而讓人回味。。。。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)蘑菇...
蔬菜火腿雞蛋卷的做法 富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷 蔬菜火腿雞蛋卷怎麼做
2024-02-28
“富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷今天這道菜適合當早餐來吃,外皮是用菠菜汁加上面粉和雞蛋做的,中間一層蛋糕,最裏邊還有火腿肉。做出來的雞蛋卷,鹹中帶甜。鬆軟可口,營養全面。”食材明細主料蛋糕(4片)雞蛋(3個)麪粉(120克)火腿肉(1...
小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜-簡單營養|兒童必備菜 小炒四色蔬菜怎麼做
2024-02-27
“想讓寶寶的營養均勻的話可以試一下這樣做哦,媽媽們!”食材明細主料豌豆(250克)玉米(1個)輔料鹽(15克)雞精(10克)開水(少量)配料青瓜(1根)紅蘿蔔(1根)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小炒四色蔬菜的做法步驟1、先把豌豆放入開水種...
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