醬爆扇貝墨魚仔,就是以扇貝、墨魚仔、鮮蝦等爲主料,加以油鹽醬醋、辣椒、甜麪醬等入鍋爆香製成的調味料,翻炒而成的一道美味佳餚。扇貝肉緊緻鮮嫩,對心臟病的預防有很好的療效。墨魚味道鮮美,營養價值很高,能夠補血健胃。醬爆的烹飪工藝十分常見,醬爆而成的系列菜餚大多味道都甜辣鮮香,好吃美味。
主料
蝦 :8個墨魚仔 :10個
扇貝 :8個
輔料
油 :適量鹽 :3
綠青椒 :2個
生薑 :5
香蔥 :1根
甜麪醬 :45ml
醋 :10ml
郫縣豆瓣 :5ml
幹辣椒 :3
紅杭椒 :10
大蒜 :4瓣
白糖 :10ml
具體步驟
1.扇貝去掉黑色內臟和沙包,清洗乾淨,只留貝肉和黃色的扇貝黃。將貝肉取下放入碗中,加入料酒醃製一下去除腥味。
2.墨魚仔清洗乾淨,熱水稍微焯一下撈出備用。
3.蝦背用剪刀剪開,去掉蝦線,鍋裏倒油燒熱(油寬一些),倒入蝦油炸。蝦變色後撈出備用。
4.準備輔料。
5.青椒切塊、杭椒切斜段、切蔥花、薑絲、蒜片、幹辣椒段。
6.鍋裏留底油燒熱後,下入蒜片、薑絲、杭椒段、蔥花、幹辣椒炒香。
7.放入郫縣豆瓣、甜麪醬繼續炒()。
8.放入扇貝、墨魚仔、蝦翻炒幾下,再放入糖、鹽、醋調味翻炒均勻。
9.放入青椒翻炒幾下出鍋。