自制金槍魚沙拉是一道家常涼菜,主材金槍魚具有低脂肪的特點,備受養生人士青睞。作爲配菜的蔬菜可以充分發揮你的想象力,有什麼用什麼,信手拈來,隨意調拌,自制金槍魚沙拉五味俱全,減肥美容,葷素搭配合理,營養結構豐富。
主料
雞蛋 :金槍魚 :
胡蘿蔔 :
玉米 :
豌豆 :
輔料
黑胡椒粉 :白醋 :
丘比特沙拉醬 :
鹽 :
具體步驟
1.準備所有的材料,雞蛋先放煮蛋器煮好,洗淨胡蘿蔔,玉米,豌豆,加水煮沸,然後在在把它們過水撈起,在將煮好的蛋黃挖出來,然後把蛋黃,金槍魚,胡蘿蔔,玉米,豌豆放入碗中,擠上丘比特沙拉醬,黑胡椒粉,鹽,白醋
2.雞蛋先放煮蛋器煮好,洗淨胡蘿蔔,玉米,豌豆
3.將洗淨的胡蘿蔔,玉米,豌豆,加水煮沸,然後在在把它們過水撈起
4.在將煮好的蛋黃挖出來,然後把蛋黃,金槍魚,胡蘿蔔,玉米,豌豆放入碗中,擠上丘比特沙拉醬,黑胡椒粉,鹽,白醋攪拌
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