>
1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2小時。
2、將花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時,準備燕麥片15克。
3、紅棗15克,去核切片。
4、準備好小南瓜2個。
5、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內,倒入適量清水熬開,按下煮粥鍵。
6、粥煮好後,倒入清洗好的南瓜內,上鍋蒸十分鐘即可,待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。
爲了省事,也可把南瓜放入鍋中一起煮。
圖文推薦