很多人在小時候就喜歡吃糖，所以從小牙齒就不好，長蛀牙，而且還會牙痛。很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，這樣也比較容易引起上火導致牙痛。其實在我們平時的生活中很多的食物都具有不錯的治療牙痛的作用，那麼牙痛可以吃什麼菜呢？下面爲大家介紹一些。
牙痛可以吃什麼菜
1、哈密瓜
男人飲食多樣導致口腔中可能滋生各種細菌，於是引發牙齦炎，而哈密瓜含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。
2、苦瓜
苦瓜不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做的熟且不失“青色”，都能達到“去火”即緩解牙疼的目的。
3、鮮梨
飯後吃些鮮梨，可透過細嚼慢嚥、洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙牀紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
4、大棗
有研究表明，從大棗中提取分離出的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制蛀齒菌產生酶，免使糖蛋白沉澱下來形成菌斑，而且不影響口腔其他細菌，不破壞口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大棗，不僅可以健脾養胃，還可以保護牙齒，可謂一舉兩得。
5、番石榴
番石榴的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀，因此，吃些番石榴可以攝取維生素C，保護牙齦健康。
6、蘆薈
割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性性液體的果肉含在疼痛處，2--4小時自行緩解。
7、葡萄乾
葡萄乾中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長，而這兩種細菌就是導致蛀牙和牙周發炎的罪魁禍首。
8、大蒜
取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。
推薦食譜
一、綠豆雞蛋冰糖水
食材
100克綠豆、1個雞蛋、適量冰糖。
做法
1、將綠豆洗乾淨，然後跟冰糖一起放入鍋中，加入適量清水一起煮。
2、等綠豆熟爛之後，將雞蛋打入綠豆湯中，攪拌均勻，稍涼後服用，連服2-3天。
功效
綠豆清熱祛暑、解毒利水。多用於風熱牙痛患者。
二、荸薺甘蔗胡蘿蔔湯
食材
200克荸薺、200克胡蘿蔔、300克甘蔗、適量冰糖。
做法
1、將甘蔗切成10釐米長的段，再從中間切成4塊;荸薺洗乾淨，切成塊;胡蘿蔔洗乾淨去皮，切成塊狀。
2、將所有材料都放入煲中，加水燉1小時，最後加入適量冰糖進行調味即可。
功效
這道湯富含豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分，具有活絡氣血、清腸排毒、清熱降火的功效，可以緩解疼痛，改善牙痛的症狀。
牙痛可以吃什麼菜呢？以上爲大家推薦了一些有助於治療牙痛的食物以及一些食譜，大家要是牙痛就可以在家試試看。其實大家會發現，像哈密瓜、苦瓜之類的都是治療牙痛不錯的食物，苦瓜本身就就具有清熱解火的功效，所以大家要是牙痛可以試着多吃一些。
