隨着年紀的增大，人在生理上和心理上也會出現各種變化。體現在中年男人身上，就是腎虛現象。腎虛分腎陽虛和腎陰虛，使人體處於一種亞健康狀態，常表現爲食慾不振、精神疲憊、四肢無力等，影響正常的生理活動。那麼，中年男人吃什麼補品好呢？
中年男人吃什麼補品好
一、海洋提取物
海洋提取物含有元兒茶素和柑桔素柑桔素的黃酮類配糖體、棕櫚酸、油酸等成分，還含有必須的氨基酸、亞油酸、花生四烯酸及天冬氨酸、脯氨酸等18種氨基酸和豐富的微量元素硒，鋅等，動物實驗表明海洋提取物有耐壓，耐缺氧，抗疲勞，耐熱，耐寒等幾種抗應急能力及良好的清除自由基作用，人體實驗表明，該海洋提取物還有類糖皮質激素樣作用，對人體的免疫功能，性功能，胃腸功能，腎上腺皮質分泌均有較好的增加和促進作用，還具有康胃潰瘍及抗癌活性，提升白細胞的作用。
二、西洋參
1、增強中樞神經系統功能
西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
2、保護心血管系統
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現爲氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
3、提高免疫力
西洋參作爲補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。
4、促進血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長, 增加血色素，
三、靈芝袍子粉
1、靈芝孢子粉對神經衰弱的效果：對失眠多夢、心悸健忘、腰腿痠軟、神疲乏力、煩躁等各種症狀有明顯改善。
2、靈芝孢子粉對糖尿病的效果：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀等。
3、靈芝孢子粉降血脂的功效：靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰痠腿軟等症狀。
4、靈芝孢子粉抑癌機理：靈芝孢子粉富含多醣肽、三萜類靈芝酸、天然有機鍺、酶類、有機硒元素等活性物質，多糖肽能破壞癌細胞的端粒酶，從而使癌細胞衰竭，有效地殺死癌細胞，並可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素I和II的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性病毒對人體的侵襲。
中年男人吃什麼補品好，這是很多腎虛患者要關注的問題。中年男人處於生理和心理的關鍵時期，身體的機能不如年輕的時候，在飲食上要多吃一些補腎食物，比如枸杞、人蔘、鹿茸等。平時要多注意休息，養成良好的作息習慣。
