經過我們一再地介紹，大家對於一些常見中藥已經有了一定的認識了吧。今天，爲大家講解一種不常見的中藥材——瑪卡，聽名字是不是很洋氣呢，其實它的產地在雲南麗江一代，大家可不要將它和罌粟這種毒美人聯繫到一起哦，雖然它外形普通，但是藥用作用極佳哦。接下來就要爲大傢俱體介紹瑪卡的功效及副作用啦。
一、瑪卡的功效及副作用
1、補充體力。瑪卡生長於貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因爲其生長環境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。
2、抗疲勞。瑪卡中含有較多的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有利於對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機體對抗疾病的技能。
3、提高睡眠。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。
4、壯陽。天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利於改善陽痿早泄症狀。
5、抗更年期。調節內分泌，對抗更年期綜合症—瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，
二、副作用
1、甲狀腺患者慎用。患有甲狀腺的人一定要慎用瑪卡，這是因爲瑪卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是與低碘食物一起食用，可能會使甲狀腺變成甲狀腺癌。甲狀腺癌的主要症狀爲吞食困難、經常咳嗽、喉嚨緊繃的感覺，而脖子也會出現腫脹，因此此類人羣不宜服用瑪卡。
2、孕期和哺乳期女性慎用。專家指出孕期及哺乳期間的女性，不太適用於瑪卡。因爲到目前爲止還沒有相關的實驗證明，瑪卡對孕期及哺乳期女性及胎兒造成負面的影響，爲了保險起見孕期和哺乳期女性應暫停服用瑪卡產品。
三、食用人羣禁忌
瑪卡有食用禁忌人羣，一般來說更適合成年人食用，而未成年人以及孕婦、哺乳期的婦女則最好不要食用。甲狀腺患者不適宜吃瑪卡，這是因爲瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由於飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
瑪卡的功效及副作用就是以上這些啦，可以抗疲勞，助睡眠，是不是一味不可多得的中藥呢。但是大家也要注意它的副作用哦，尤其是對一些有甲狀腺疾病的人。其實瑪卡的產地有很多，基本集中在一些熱帶的山區，如果大家有幸去雲南等地方旅遊也可以留心一下，不要隨便看到個像蘿蔔的植物就亂扔啊。
