雞胸蘆筍多彩沙拉的做法|雞胸蘆筍多彩沙拉怎麼做

“經常吃雞肉沙拉是減肥的很好的選擇。雞肉沙拉經常出現在很多減肥食譜上，雞肉營養豐富，口感良好，不會增加卡路里熱量，雞胸蘆筍多彩沙拉，營養好吃，低脂美味。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞胸蘆筍多彩沙拉的做法步驟

• 1、即食沙拉雞胸肉100，蘆筍3棵，日本豆腐1小袋，洋蔥少許，海苔少許。

• 2、蘆筍洗淨，去掉老根，切段，焯水1分鐘，撈出立即過涼。

• 3、雞胸切片，日本豆腐也切片，洋蔥切丁，海苔撕碎。

• 4、擺個盤。

• 5、擠上沙拉醬，番茄醬和黑胡椒醬。

• 6、拌一拌就可以吃了。