不知道啊我們這裏的朋友有多少人對於乾果十分的瞭解呢，今天哦們想要介紹的對象就是一種乾果，這種乾果的名字就是杏仁露，杏仁是乾果中營養價值比較豐富的，尤其是可以補腦，小孩子吃了對於身體的好處非常的多，今天就繼續介紹杏仁的壞處和好處！
一、好處
藥用講，杏仁是一味常用的古老中藥，性味苦、辛，可以入肺、脾。很多古代醫學文獻都記載了杏仁的功效。例如，《藥性論》指出，杏仁可以治心肺疾患，對咽喉、聲帶也有保健作用。《本草拾遺》上說，杏仁對中醫說的五臟—————心、肝、脾、肺、腎都有益處。
從食用講，杏仁含有豐富的蛋白質和單不飽和脂肪酸，二者相加的含量佔到了總重的70%以上。另外，杏仁中還有很多對人體有利的微量元素。例如，每100克杏仁含磷202毫克，比一般食物高很多。杏仁營養豐富的特色使得不少食療名品都和它有關。例如，北齊賈思勰所寫的《齊民要術》就記載了以杏仁和乳製品爲原料的飲品。此外，還有杏仁粥、杏仁湯、杏仁茶等。
長久以來，人們一直在尋找一種既能切實補鈣、又無任何副作用的純天然飲品。追求純天然健康，就是希望該食品採自野生，不是添加了人造調料之類的精加工品。採自盛產在我國北方，如內蒙古、遼寧、河北、吉林等地的杏仁，優質而飽滿，安全、無污染。
從營養學上講，杏仁含有24%—25%的優質蛋白，其中所含的氨基酸種類齊全，鈣、鋅、硒等微量元素豐富，它的消化率又高於一般動物蛋白，是真正的天然健康食品。以野生杏仁爲主要原料的“露露”牌杏仁露，充分保留了杏仁的有效保健成分，除去了人體不需要的和有害的成分，是一種既潔白純淨、香甜可口，又具有獨特風味的純天然植物蛋白飲品。
二、杏仁的壞處
苦杏仁有毒，是衆人皆知的。一般說來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多爲苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥，其毒性比一般甜杏仁高數十倍。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的，古代很多中醫書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”。研究發現，杏仁的毒性來自其成分中的苦杏仁甙，它在體內經酶的作用可以生成氫氰酸。過量食用杏仁可引起氫氰酸中毒，嚴重時可抑制延髓呼吸中樞而致死。
防治杏仁中毒的關鍵是控制服食杏仁的量，不論是入藥還是食用，不管是甜杏仁還是苦杏仁，每天不宜超過12克。一旦發現杏仁中毒要及時去醫院救治。對於腸胃虛弱的人，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對於嬰兒和大便溏瀉的人則可導致或加重腹瀉。對於杏仁引起的這些輕度的不適症狀，還可用颳去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
杏仁的壞處和好處是不是已經非常明確的介紹給大家了，是不是已經非常愛吃杏仁的人就更加的想多吃杏仁了，乾果的營養價值非常的高，除了日常生活中能夠從經常吃的食物中不含從必須的營養價值了，就能夠吃堅果補充更多的價值哦！
