椰果是由以椰子爲原料而做出的食物。椰果顏色爲白色，呈不透明顏色，味甜。椰果一般可作爲做奶茶的的配料，在其他零食方面用處也很廣泛，像我們日常吃 的八寶粥裏面多少也帶有椰果，那椰果在那麼多的零食裏面，孕婦能吃椰果嗎？孕婦在懷孕期間該注意什麼呢
一、孕婦能吃椰果嗎
孕婦可以吃椰果。孕婦吃椰果的好處：椰果作爲生物合成的優質天然膳食纖維在食品工業中已得到食品界廣泛的認同。低熱量，不含膽固醇，對人體具有明顯的生理調節功能;具有高咀嚼性，口感滑爽;高透明度的水晶纖維，晶瑩剔透，色澤潔白，能與各種果汁調配，可以被賦予各種繽紛色彩和風味，具有良好的可塑性，這些產品以其爽滑、脆嫩、細膩而有彈性的獨特口感倍受消費者青睞;發酵後形成的果塊，結構穩定，持水性強，耐酸，耐熱，在高溫條件下不會溶解，具有良好的可加工性能。孕婦吃能促進腸道蠕動、改善腸內菌絲，抑制有害物質在人體內被吸收，利於排泄有害物質，是最理想的腸道"清潔工"。
孕婦吃椰果需注意：椰果購買要注意，市售椰果乃另添加甜味劑、香料、色素等成份可加工製成。孕婦吃了有添加劑的椰果會對寶寶造成傷害。 椰果未添加色素之原色通常爲白色或乳白色 ，孕婦要購買需仔細觀察。
二、孕婦懷孕該注意什麼
孕婦日常應以新鮮蔬果和未加工食物作爲主要的飲食來源，不喝生水和冰水，多吃易消化的食物，遠離過期變質食品，飯前便後注意洗手，預防病從口入。
懷孕期間最好避免咖啡因的攝入。食品標準局建議孕婦每天不應喝超過200毫克的咖啡因，最好是放棄茶和咖啡，也要限制其他來源如巧克力和軟飲料。以前你有飲酒的習慣，但當發現懷孕後，感到特別不習慣，也有點驚慌，建議你不要擔憂，儘快使自己走上正常軌道。
忌菸酒：吸菸對人體是百害而無一利，過量飲酒同樣有損身體健康，身體差的人應該杜絕吸菸，少量飲酒，這樣同樣有利於身體健康。中藥調理：在鍛鍊身體的同時我們也可以採用中藥調理下身體，到當地的老中醫那裏叫他根據你的情況開服中醫藥劑來調理身體，切不要自行配藥，一定要找專業的中醫進行配製。
一般懷孕三個月後症狀有所緩解或者消失，建議吃清淡易消化的食物，少吃辛辣的食物。另外，也不宜吃太冷太涼的食物爲好。懷孕反應大是不是身體不好?懷孕反應大不代表身體不好，這是一種正常的生理反應。這是由於孕婦體內的孕激素出現高低差別而引起的，可以透過喝一些口服液來調節。懷孕的時候，會有反應是正常的，甚至民間有說法，這是說明胎寶寶比較活躍哦!
孕婦在懷孕期間我們往往會有一系列不良的反應，孕吐、小腿抽筋等。在這一系列反應的時候，會使我們的心情不好，我們就會想吃東西來緩解一下自己的心情。吃椰果就是一個不錯的選擇，那孕婦能吃椰果嗎？答案是能的，吃椰果能改善人體消化，，只要不多吃就沒事。
