隨着社會的發展消費水平的提高，越來越多人注意養生問題。尤其是90後的，非常喜歡泡紅棗、枸杞、花茶、泡腳等等來進行養生。近年來，花茶界有種養生花茶也深受大家的喜愛———雪菊，那麼雪菊和其他的花茶比有什麼優勢呢？又有什麼養身功效呢？
雪菊 ，又名兩色金雞菊，學名蛇目菊， 在崑崙山一帶民間又稱清三高花，原產美國中西部地區，中國西部地區廣爲栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。由於生長環境較少污染、海拔高，富含多種對人體有益成分，故現今已經逐漸作爲一種茶飲普及開來。隨着現在科技的發展，天山山脈的居民已經開始人工培育，進行其藥用價值的開發。
一、雪菊的功效與副作用
1、具有降血脂,降血壓,消脂減肥的功效。
2、對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌及痢疾桿菌有較強的抑制作用
3、具有治療咽喉炎、促進血液循環等功效。
4、調節三高：野生崑崙雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾、達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。
5、減肥養顏：由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。
6、抗菌消炎：中醫認爲，野菊花性涼、有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。
二、除去養生，在美容美顏方面的功效也很高：
1、淡斑祛痘可能大家廣爲所知的淡斑祛痘產品大多數都是由綠豆、抹茶原料製成的。然而據《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。
2、美白養顏崑崙雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。崑崙雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美白養顏的作用。
3、滋潤肌膚崑崙雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據有關試驗結果，證實氨基酸的潤膚效果要比維生素E強18倍。常見的崑崙雪菊美容護膚品有崑崙雪菊洗面奶、崑崙雪菊面膜等，它們都利用了崑崙雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。
雪菊主要是保建，一般沒有副作用，喝雪菊是最好要適量 ，如果喝得太多會有一點寒胃，而且還會會，滑腸;傷陽損脾;服用過多則便溏腹瀉，利尿，敗腎傷正，服用過多則尿頻早泄。
雪菊的功效與副作用相信大家已經瞭解了，雪菊的功效功能非常之多，可以說是真的是養生的好花茶，有喜歡養生的小夥伴可以買來試試。當然，養生並不是說立竿見影的事，是需要長期的堅持才能見到成效。花茶是不錯的養生之道，有利於爲身體補充水份，也可以爲身體排毒。
