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蠔油什錦山藥的做法 【冬季養生菜】簡單素菜最養生----蠔油什錦山藥 蠔油什錦山藥怎麼做
2024-02-28
“冬季正是吃山藥的季節,山藥用來熬湯,我更喜歡炒着吃呢,今天換個方式配上木耳和荷蘭豆做了一個蠔油的,味道不但鮮美可口而且營養豐富,這裏分享給朋友們這道素菜養生菜!山藥的功效:清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧...
赤小豆煲生魚湯的做法 養生魚湯--冬瓜赤小豆煲生魚湯 赤小豆煲生魚湯怎麼做
2024-02-27
“魚湯十分滋補養生我特別喜歡喝魚湯吃一口魚肉在美美地喝一口奶白色的魚湯啊這纔是生活”食材明細主料鯽魚(2條)冬瓜(750克)赤小豆(60克)輔料豬瘦肉(150克)生薑(3片)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)赤小豆煲生魚湯...
翡翠雙色球的做法 【冬季養生菜】水果愛上蔬菜---翡翠雙色球 翡翠雙色球怎麼做
2024-02-28
“冬天很多的時候我們吃了很多的大魚大肉,不放換個稍微清淡點吃,雖說是清淡菜,不過怡汝這款【翡翠雙色球】營養豐富、顏色鮮豔、味道鮮美,具有美容養顏的作用,這裏分享給朋友們,希望大家喜歡!”食材明細主料豬肉餡(100克)西蘭...
清明桃花粥的做法 唯惜養生粥之【清明·桃花粥】 清明桃花粥怎麼做
2024-03-01
“唐代民間歲時食品。寒食節前後,以新鮮之桃花瓣煮粥,至明末此俗猶存。唐馮贄《雲仙雜記》:“洛陽人家,寒食裝萬花輿,煮桃花粥。”清孔尚任《桃花扇.寄扇》:“三月三劉郎到了,攜手兒妝樓,桃花粥吃個飽。”【正宗原料】鮮桃花...
冬瓜海帶絲排骨湯的做法 養生湯:冬瓜海帶絲兒排骨湯 冬瓜海帶絲排骨湯怎麼做
2024-02-29
“南方人喜歡煲湯。我們家更是日日正餐都離不開湯。回到家了有高壓鍋煲湯就是方便呀,30分鐘一鍋美美的湯就出來了。一開鍋蓋那個香呀...海帶清熱利水,理氣潤腸,很適合夏天吃。冬瓜也可以消水腫,減肥美白。所以這款湯的好...
山藥蟲草花蛇湯的做法 【冬季養生菜】山藥蟲草花蛇湯 山藥蟲草花蛇湯怎麼做
2024-02-28
“一年四季,春生、夏長、秋收、冬藏,冬季是人體進補的最佳時節,蛇因其溫補之功效,當仁不讓的成爲這個冬天的頭號進補佳品。食蛇進補是廣東人的飲食理念之一。入冬食蛇,多因此時節的蛇爲了冬眠儲備許多能量,是一年中最肥、最...
三紅補氣養血湯的做法 【養生湯煲】三紅補氣養血湯 三紅補氣養血湯怎麼做
2024-02-28
“怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆,無核的紅棗和枸杞製作,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被衆多女性朋友所推崇的養顏好湯。衆所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤...
西紅柿炒雞蛋的做法 【冬季養生菜】西紅柿炒雞蛋 西紅柿炒雞蛋怎麼做
2024-02-28
“西紅柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝經。可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱,適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。現代醫學檢測,西紅柿含豐富的維生素C,每百克西紅柿含11毫克維生素C,是蘋果的2.5倍,維生素PP含量在果...
養生雞酒的做法 【飛禽走獸】養生雞酒 養生雞酒怎麼做
2024-02-29
“客家黃酒具有補氣血,活血祛寒,通經活絡的功效,全糯米發酵製造而成,能有效的抵禦寒冷的刺激,預防感冒,黃帝內經也曾提到,糯米酒纔是真正的養生酒,所以廣東這邊女人坐月子用這雞酒來補身體,以補氣血幫助恢復健康而且很有效的促...
紅曲枸杞花環包的做法 清新健康的樂活養生面包|紅曲枸杞花環包 紅曲枸杞花環包怎麼做
2024-02-29
“紅曲有一種獨特的釀造香味,這種香味在麪糰發酵時會進一步增加,並保留在麪糰內部的孔洞中。爲了留住更多面團發酵的香氣,此款麪包在麪糰分割時不必滾圓,整形時直接扭轉完成即可,甚至不做成圓環形,整治成棍狀亦可,太工整太復...
冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做
2024-02-29
“近日的天氣很是乾燥,容易上火,冬瓜性涼,可以清熱,加上肉,中和了冬瓜的寒涼,味道不但鮮美,而且還有效的清除了燥熱,這款【冬瓜丸子湯】就是一款廉價的養生湯。中醫認爲,冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生...
家常豆腐的做法 冬季養生錦囊—巧將豆腐來搭配——家常豆腐 家常豆腐怎麼做
2024-03-01
“豆腐是公認的營養食品,它不但天然健康,還簡單易做,是家常菜餚的主角之一。豆腐做菜,烹飪方法千變萬化,口味可濃可淡,和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養,在餐桌上就要給它找好“搭檔”。比如今天推...
養生防秋燥火鍋的做法 【可口可樂—家庭健康火鍋】----超美味健康養生防秋燥火鍋 養生防秋燥火鍋怎麼做
2024-02-29
“今天這款火鍋湯底製作非常簡單,但配上自制的祕製調料,再沾上自己喜歡的菜菜,味道真的太棒了。鍋底非常簡單,說來也怪,我們以前也沒有這樣吃過,也是突發奇想,試過後覺得味道還真不錯,而且不用擔心太辣吃了上火,老人小孩應該都...
百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做
2024-02-29
“這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量,還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛溼,配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆(50克)百合幹(10克)薏米(10克)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小...
固元健脾養生粥的做法|固元健脾養生粥怎麼做
2024-02-27
“這款粥,其中主要的一味原料便是“鐵棍山藥”。山藥既是食用的上好蔬菜,又是大家所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中...
養生粥的做法 早晨養生粥+蕎麥饅頭 養生粥怎麼做
2024-03-01
“各種養生材料之功效:芝麻補益肝腎,滋養五臟,對早衰、脫髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用,常食能防止皺紋產生。紅棗(又叫大棗)增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質,主要...
梨皮湯的做法 【養生湯煲】清熱去噪梨皮湯 梨皮湯怎麼做
2024-02-28
“梨有清心潤肺,降火生津。治暑熱煩渴,咳嗽,吐血,發背,疔瘡的左右。對於暑熱、肺熱等上火症狀有一定的效果,這幾天正好有點上火,感覺肺熱,自己就煮點梨皮湯喝了幾次,別說味道非常香甜、看着清澈透底,最主要還挺管用的。有些時候...
胡蘿蔔炒菜花的做法 【冬季養生菜】胡蘿蔔炒菜花 胡蘿蔔炒菜花怎麼做
2024-02-28
“經常食用胡蘿蔔,對身體有很多好處:一是增強免疫力,抗癌防病。如人體內缺乏維生素A,不僅對眼睛、面板的影響大,而且抵抗力差,易發生呼吸系統和泌尿系統疾病。倘若常吃胡蘿蔔,滿足人體對維生素A的需要,不僅養眼、養粘膜,不容易...
經典五穀豆漿的做法 養生豆漿---經典五穀豆漿 經典五穀豆漿怎麼做
2024-02-29
“五穀豆漿有健脾養胃,安神養血,促進消化的功效。長期飲用可以有效地預防便祕,高血壓和腦功能退化。”食材明細主料黃豆(50克)大米(25克)小米(25克)麥仁(25克)玉米渣(25克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)經典五穀豆漿的做法步驟...
胡蘿蔔泥小餐包的做法 冬季養生菜---------胡蘿蔔泥小餐包 胡蘿蔔泥小餐包怎麼做
2024-02-28
“冬季蔬菜缺失,人體很容易就會缺少維生素,而胡蘿蔔含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素C等多種營養成分,因此冬季不妨多吃點胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,有“東方...
沂蒙悶菜的做法 冬季養生小菜---沂蒙悶菜 沂蒙悶菜怎麼做
2024-02-28
“在臨沂,冬季常見的小菜就是辣疙瘩做的悶菜。它是一道地地道道的農家菜,它那極具芥末風味的特色讓人回味無窮。辣疙瘩是一種蔬菜,學名根用芥菜,像蘿蔔一樣是長在地底下的。但其形狀爲圓球底下長了一個長鬚根,象一個圓蘿蔔...
羅宋湯的做法 【冬季養生菜】中西合璧-----羅宋湯 羅宋湯怎麼做
2024-02-28
食材明細主料牛腩肉(1塊)輔料土豆(2個)西紅柿(2個)胡蘿蔔(適量)捲心菜葉(1個)芹菜(適量)洋蔥(4片)大蒜(適量)配料山楂片(4--5片)牛奶(少許)煉乳(適量)精鹽(少許)番茄醬(適量)生薑片(15克)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)羅宋湯的做法步驟1、牛腩...
石斛鯽魚湯的做法 [春季養生湯]---石斛鯽魚湯 石斛鯽魚湯怎麼做
2024-03-01
“常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。”食材明細主料野生鯽魚(5條)蒜苗(1棵)輔料生薑(3片)石斛(10克)紅棗(5顆)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)石斛鯽魚湯的做法步驟1、鍋燒熱,放姜...
胡蘿蔔腰花湯的做法 養生湯---------胡蘿蔔腰花湯 胡蘿蔔腰花湯怎麼做
2024-02-29
“這款湯特別適合經常在電腦邊工作的朋友們!胡蘿蔔的營養和功效我想大家都知道吧?對眼睛有好處,就不多說了;而經常做在電腦面前,會有腰痠背疼的感覺,而豬腰有健腎補腰,和腎理氣之功效哦!二者結合是不是一款不錯的養生湯呢?”...
紅棗山藥南瓜糊的做法 [冬季養生菜]|紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做
2024-02-28
“養顏補血佳品!”食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)南瓜(適量)輔料紅糖(適量)其他(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗山藥南瓜糊的做法步驟1、準備所有食材2、南瓜切丁3、山藥去皮洗淨4、山藥切丁5、紅棗浸泡去核切半6、將食材...
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