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相關瘦身的飲食百科
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瘦身版紅菜湯怎麼做好吃
2019-12-31
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料培根:2片洋蔥:1/2個紅菜頭:1/2個洋白菜:3大片新鮮羅勒葉:4-5片西紅柿:1個胡蘿蔔:1/2根輔料黃油:30鹽:2茶匙雞粉:1茶匙具體步驟1.鍋微熱後放入黃油中火炒化,不要...
夏季減肥|排毒瘦身飲品-西芹蜂蜜汁怎麼做好吃
2020-02-22
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西芹:適量輔料蜂蜜:適量具體步驟1.西芹洗淨後切成小段2.用榨汁機榨成汁3.因爲光喝西芹汁口感有點澀澀地感覺,所以我加了些蜂蜜。4.不知道怎麼裝飾纔好,就...
繽紛花菜的做法 美容瘦身--【繽紛花菜】 繽紛花菜怎麼做
2024-02-29
“我想不用多說,大家也清楚今天這幾樣菜的美容營養功效~輕輕鬆鬆炒出你的美容瘦身菜~!”食材明細主料花菜(適量)番茄(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)韭菜(適量)輔料蒜末(適量)鹽(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘...
蘭香子芒果飲的做法 清熱排毒,美膚瘦身的----蘭香子芒果飲 蘭香子芒果飲怎麼做
2024-02-25
“夏季,出汗較多,隨時需要補充水分,飲品是不可缺少的。外面買的飲料都有多種的添加劑,對身芒果我不太喜歡吃,我卻喜歡空氣中飄蕩着淺淺的芒果特有的味道。讓人感覺很清新,,很舒服。蘭香子芒果飲是一款清熱排毒,美膚瘦身的健康...
曲奇西瓜奶昔的做法 瘦身利器,曲奇西瓜奶昔 曲奇西瓜奶昔怎麼做
2024-01-05
“每個人都想吃得飽飽的又不會胖起來,每天都可以大吃特吃,今天我就教大家一個瘦身減肥的利器,曲奇奶油,本人喝了兩個月減肥15斤,營養又健康一天只有5分鐘早餐就搞定了,還可以減肥。真是胖友能的利器呀。”食材明細主料曲奇...
低卡瘦身紫菜蛋炒飯怎麼做好吃
2019-12-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料隔夜飯:一份紫菜:一份雞蛋:一顆輔料青椒:少許具體步驟1.把雞蛋打散紫菜撕小塊平底鍋裏倒入一點油用刷子刷均勻倒入雞蛋中火炒散然後轉小火擼到一邊去...
紅豆薏米瘦身祛溼湯怎麼做好吃
2020-03-06
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:100輔料薏仁:100具體步驟1.紅豆選擇顆粒大而飽滿,洗淨2.薏仁選擇顏色一般呈白色或黃白色,色澤均勻3.紅豆和薏仁按照一比一的比例放,加入少量冰糖...
刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做
2024-02-05
“夏季來了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那點小肥肉露出來,因此,心甘情願爲瘦美吃盡苦頭,就拿節食減肥來說,好多美食連看都不敢看,每天都吃得比小鳥還少,結果效果仍然不怎麼樣!很多MM來討教如何能既享美食又瘦身,其實,只...
瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做
2024-01-03
“今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來,供所有愛美的姐妹做參考,另外爲了補充營養,還會額外的添加蛋白粉,這樣自然瘦的同時氣色也能更好,瘦身可不是什麼都不吃,關鍵是要吃對食物,讓你吃着都能瘦一圈,美美的過夏天,想穿啥都顯腰身...
養生瘦身南瓜蒸怎麼做好吃
2019-12-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料金南瓜:一個山藥:半根紅棗:適量芋頭:半個輔料具體步驟1.南瓜切開,不切斷;芋頭、山藥切塊;紅棗洗淨,拼盤放入高壓鍋蒸熟。2.熟了,出鍋。3.上桌!開吃!烹飪技...
木瓜銀耳羹的做法 掌握五點銀耳快速熬出膠——煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹 木瓜銀耳羹怎麼做
2024-02-10
“每逢佳節胖三斤,我胖了兩斤半,。小夥伴,偷偷告訴我過年你們都胖了幾斤哈?一定要胖得比我多些哈,好讓我樂一樂,。過年胖了是福氣,但節後還是要保持苗條滴,人說會吃的女人才漂亮,這話是肯定滴,。這個時節,會吃的女人們會給自己煮...
「瘦身」瘦身沙拉怎麼做好吃
2020-01-05
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭:一罐消化餅乾:4塊苦菊:適量蘋果:1/4個洋蔥:1/4個輔料具體步驟1.準備OK!2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個,洋蔥1/4個,...
瘦身美食鮮帶鮑魚雜糧粥怎麼做好吃
2020-05-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘鮮帶鮑魚雜糧粥不知道各位親有木有吃過呢?吃過的話看看我描述得怎樣,沒吃過的,可以嚐嚐的哈。或許有一些人兒會覺得雜糧的口感不好,不過呢它的豐富的營養...
健康瘦身—豆沙紅薯餅怎麼做好吃
2020-01-19
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料糯米粉:適量紅薯:若干麪粉:適量豆沙餡:適量輔料具體步驟1.紅薯洗淨,保留水分,用保鮮膜包好,放入微波爐高火8分鐘至軟爛(保留水分是爲了紅薯不會變得太乾);2.用...
好吃的瘦身煮南瓜怎麼做好吃
2020-09-27
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘好吃的瘦身煮南瓜,這道菜是一道素菜,我想又是減肥者的福音吧,這道菜也有清熱解毒的功效,南瓜含有大量蛋白質礦物質鹽,以及其他微量元素,所以這道菜的營養價...
減肥瘦身的黃瓜瘦身清湯怎麼做好吃
2020-06-18
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘黃瓜的好處想必是無人不知無人不曉了吧,黃瓜裏面含有很多種營養成分,它不僅吃起來清脆可口,還有沒用養顏減肥瘦身等功效哦,夏天到了,爲了能穿上漂亮的裙子...
豆包肉的做法 瘦身美食——豆包肉 豆包肉怎麼做
2024-02-25
“健康瘦身美食——豆包肉小時候,父母的工作點坐落在一個山清水秀的地方,什麼都好就是交通不發達。一日三餐的主食都是母親一個禮拜上一趟街採購回來的。要是想吃新鮮的豆腐了,就得早上五點就起牀,走四十分鐘的路到一個專...
瘦身果蔬汁|酸酸甜甜好滋味圖解
2021-03-05
最近經常在喝胡蘿蔔,番茄,蘋果製作成的蔬菜汁,有點喝膩了,想換換新口味。然而不想做太麻煩的果蔬汁,由於我本人有鍾情於番茄,於是選擇用番茄,百香果,梨子打成的蔬菜汁,簡單又好做,味道也不賴。今天在這裏就分享給大家吧!喜歡懶人...
黑白木耳瘦肉湯的做法 養顏瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯 黑白木耳瘦肉湯怎麼做
2024-02-28
“黑木耳有益氣補血的功效,還能淨化血液瘦身;而銀耳則是含有很高的膠質,幫助美容;黑白配合,讓你美到不行!”食材明細主料黑木耳(20克)銀耳(20克)豬瘦肉(250克)輔料紅棗(6枚)蜜棗(1枚)配料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑白...
活血瘦身茶的做法 從來佳茗似佳人--活血瘦身茶 活血瘦身茶怎麼做
2024-02-27
“這款茶功效還挺多也不難,味道也不錯喲!特別功效:調理月經不調保健功效:理氣活血、消除胃部脹氣美容功效:排毒瘦身”食材明細主料檸檬(適量)輔料紅糖(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)活血瘦身茶的做法步驟...
豆角燒茄子的做法 夏季瘦身不是夢:質樸美味豆角燒茄子 豆角燒茄子怎麼做
2024-02-05
“夏季人的胃口欠佳,反而喜歡吃些素菜。豇豆通俗的叫法爲豆角,南方和北方的叫法略有差異。豆角燒茄子是一道家常菜,而且豆角燒茄子的做法非常簡單,在夏季的餐桌上極其受歡迎。主要原因是操作簡單,味道卻非常好。豇豆具有理...
養顏瘦身|菠蘿沙冰怎麼做好吃
2020-01-19
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料吉利丁:5菠蘿(去皮去核後:350g輔料橙汁:60ml糖:5具體步驟1.吉利丁片用冰水泡5-10分鐘,待吉利丁片呈柔軟的狀態時就可以使用了。2.菠蘿一個去皮去核,切小塊後...
西柚菠蘿蘋果汁的做法 瘦身排毒西柚菠蘿蘋果汁 西柚菠蘿蘋果汁怎麼做
2024-01-08
“西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能,有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。西...
健康的美白瘦身最佳搭擋|怎麼做好吃
2020-04-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美白瘦身最佳搭擋,一看這個名字就知道這是一道特別美味健康的食物,美白瘦身最佳搭擋的主要食材是獼猴桃,再加上白糖等等,使得整道美白瘦身最佳搭擋特別美...
玉米汁瘦身玉米奶昔的做法|玉米汁瘦身玉米奶昔怎麼做
2024-02-05
“玉米成熟的季節,不能輕易放過,做一次絲滑的玉米奶昔,真是香甜,另外還有通便、排毒、瘦身的的良好效果,最主要的是老婆有點便祕了,這一杯下肚第二天就舒服很多!”食材明細主料水果玉米(2個)維生素菊粉(1袋)輔料牛奶(1袋)奶香(口味)...
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