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“天冷懶得自己做酸奶，偶爾湊合着喝喝市售的酸奶。得了兩盒草莓果粒酸奶的贈品，拿來和藍莓汁做搭配。並不太相信酸奶裏面真有草莓果粒，倒出酸奶後才發現，原來是自己看低了它。不過那草莓果粒顯然來自於草莓果醬，當然不及自...

“鯽魚營養豐富，富含蛋白質，對產後身體的恢復有很好的促進作用。”食材明細主料小鯽魚（適量）輔料豆瓣醬（1勺）調料蔥薑蒜（適量）料酒（少許）鹽（少許）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒野生鯽魚的做法步驟1、將鯽魚收拾幹...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘野生菌紅蘑炒肉，從小就很喜歡吃這道菜，開胃下飯。每天放學後，急顛顛趕回家滿心都想着今晚奶奶又做了什麼好吃的，熱騰騰的白米飯，香噴噴的菜是童年難以磨滅...

“最近好像都是比較興野生的河蝦，肉比海蝦硬一點點，口感極好，營養高。配上酸鹹的蕉汁，味道很好哦。”食材明細主料河蝦（1斤）輔料蒜粒（適量）配料油（適量）生油（適量）陳醋（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼野生蝦的做法步驟1...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的野生菌火鍋是由野生菌爲主要食材製作而成的一道私房菜，製作起來所需製作原材料很簡單，製作好的美味的野生菌火鍋吃起來也是香脆可口，美味爽口，我一...

“折兒根又叫魚腥草有清熱的功效！”食材明細主料折兒根（適量）輔料紅椒（1個）醬油（適量）藤椒油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）醋（適量）白糖（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）未知（難度）涼拌野生折兒根的做法步驟1、折兒根把上...

“野生菌熟菌粉是雲南近幾年開發出來的一種新型調味品，採用雲南的牛肝菌、奶漿菌、白參菌等多種野生菌製成，在任何菜餚中使用，都會使菜品香味濃郁，充滿菌鮮味。可以用來燒烤、炒菜、煲湯、火鍋等。”食材明細主料豆腐（300...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅燜野生天鵝肉是一款葷菜，食用天鵝肉製作而成的，平時人們一般很少吃天鵝肉，所以有條件，有機會的人可以嘗試多吃，製作的時候如果有浮沫，一定要出去浮沫，鵝肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜苗：2根小河蝦：100輔料醬油：少許油：適量鹽：適量雞粉：少許具體步驟1.新鮮小河蝦洗淨，挑去雜質，免油免水炒熟後（很小個吧？）。2.準備蒜苗、炒熟的小河蝦。3.蒜...

食材明細主料小魚（6條）輔料蒜苗（3顆）蒜頭（2顆）生薑（適量）青椒（5個）乾紅辣椒（適量）豆瓣醬（1勺）鹽（1勺）原味（口味）未知（難度）幹鍋野生魚的做法步驟1、配料切好備用。2、野生小魚處理乾淨，瀝乾備用。3、鍋內留寬油，下小魚煎至兩面金黃，倒出多餘...

“週日和家人去郊外的水庫釣魚，沒什麼收穫、僅僅釣到幾條長不大的小魚，這種魚小刺很多，叫什麼魚，沒弄懂，有親認識這種魚的嗎？歡迎科普\(^o^)/~多刺的小魚只能幹煎或裹上炸粉炸到酥脆才能全部利用起來，處理乾淨後瀝乾水，調入...

“烏雞湯：養肝，滋陰，補血養顏，豐富的蛋白質和礦物質，對改善體質，提高免疫力都非常有益！今加了野生菌，紅菇和松樹菇，紅棗枸杞，味道超級贊！美麗喝出來！”食材明細主料烏雞（半隻）野生紅菇（適量）野生松樹菇（適量）蔥姜（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦的營養價值非常高，做法也是多種多樣，什麼油燜大蝦，幹鍋蝦之類的味道都是特別棒，但是這兩種做法口味偏辣，不適合老年人和小朋友食用。而清煮野生蝦正好是...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘人工種植的蔬菜固然可口，卻沒有野菜的那種鮮味，而且大部分野菜都含有保健作用，而野生水蕨菜更是其中的佼佼者。清炒野生水蕨菜，祛除了大部分的野蕨菜的異...

食材明細主料野生蜇皮（一張）輔料花生碎（少許）蒜（兩瓣）辣椒（兩個）醋（適量）糖（少許）生抽（少許）香油（適量）油（適量）黃瓜（一根）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）涼拌野生蜇皮的做法步驟1、取一些花生去皮用擀麪杖碾成花生碎2、野生蜇皮是鹹...

“下完雨的林子里長滿了菌菇，採來蘑菇炒一盤，一個字“鮮””食材明細主料野生菌菇（適量）韭菜（適量）輔料小紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野生菌菇炒韭菜的做法步驟1、將蘑菇洗淨片，韭菜切段，蒜，姜，辣...

“野生蓮藕吃起來粉粉糯糯的，蓮藕排骨湯也是一種藥膳，具有以下幾種功效：第一種，具有清熱涼血的作用，可以清除人體內多餘的熱毒，用來治療肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效，可以用來治療肺熱造成的咳嗽；第二種，有通便排毒的...

“肥肥壯壯的野生莧菜，實則鮮嫩無比。不用在菜場購買，選一塊乾淨的無人居住的空地，隨便搙上一把，便可做出鮮美的原生態野味。我的莧菜是從姨家的農場上摘來的，純天然綠色食品，美味至極。”食材明細主料野生莧菜（一大把）輔料鹽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘爽滑q彈，還富有嚼勁的新鮮麪條，再放上勁道十足的野生蘑菇製成的q彈蘑菇炸醬麪，使得麪條的口感不再孤單，蘑菇的口感和麪條口感的完美結合，麪條的爽滑中還包含着...

“春暖花開，萬物復甦。春天來了，田間地頭長了各種各樣的野菜，不少人就喜歡挖些野菜回家吃，嚐嚐春天的味道。的確，野菜有一定的功效，且風味獨特，是許多人期盼春天大地的饋贈。 我也不列外，去挖了些薺菜，來做一道薺菜盒子，我們也...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：5輔料青椒：適量精鹽：適量胡蘿蔔：適量菜籽油：適量具體步驟1.食材。2.把黑木耳冷水泡8小時以上。3.把黑木耳摘小朵。4.切好胡蘿蔔片和青椒。5.鍋...

“這道菜是內蒙古鄉下比較常吃的一道菜，內蒙古東北部大興安嶺山脈附近8-9月常常有野生蘑菇泛出，前幾年8-9月每次回來婆婆會上山採回來新鮮蘑菇炒肉片香嫩爽滑啊特別鮮特別好吃，回到鄉下定居後我也開始學習這道我愛吃的蘑...

食材明細主料黃花魚（6條）輔料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎野生黃花魚的做法步驟1、黃花魚買回來去鱗去內臟洗乾淨,灑上鹽抓勻醃5分鐘2、大火熱鍋下油放入黃花魚改中火慢慢煎3、煎至兩面金黃熟...

“小黃蘑菇是呼倫貝爾大草原上，8月份踩的，這小蘑菇的特點就是鮮，溜滑的非常好吃”食材明細主料小黃蘑菇（400克）輔料生菜（3個）幹辣椒（一個）鹽（少量）胡椒粉（少量）生抽（一勺）蠔油（一小勺）蒜瓣（三瓣）蔥段（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“再次感謝美食天下給我試用機會，快遞很快就收到了。這次的試用讓家人可以品嚐到野生北極蝦的鮮香及深海域的蝦，果然是各個富有濃郁的海洋味。野生北極蝦的產地是冰冷純淨的加拿大北大西洋和北冰洋海域，那裏人煙稀少、遠...