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相關空心菜的飲食百科
相關空心菜的飲食百科
南昌風味水空心菜的做法|南昌風味水空心菜怎麼做
2024-03-01
“到了夏天,南昌人的餐桌上必不可少的一樣菜就是空心菜了。南昌最喜歡吃水空心菜,一般買個一斤或一斤半左右的回來,選嫩的部分,葉歸葉、梗歸梗地擇好。葉子嘛,就簡單地清炒一下,做法比較多的是梗子。先把梗子折成長度約爲五...
飄香空心菜的做法|飄香空心菜怎麼做
2024-02-29
“空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益,這也是生活小竅門喲。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素...
酸炒空心菜梗的做法|酸炒空心菜梗怎麼做
2024-02-24
“昨晚吃空心菜,留下了菜梗,呵,就用空心菜梗教朋友們做一道開胃的菜。”食材明細主料空心菜梗(適量)輔料西紅柿(1個)蒜米(5粒)配料調和油(適量)鹽(適量)老陳醋(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸炒空心菜梗的做法步驟1、把不...
豆豉甜椒炒空心菜的做法|豆豉甜椒炒空心菜怎麼做
2023-12-30
“豆豉甜椒炒空心菜,是一道美味營養,甜脆好吃,超級下飯。空心菜是一種藥食合一的食材,富含豐富的膳食纖維,補充多種維生素的同時,還可以促進腸道蠕動,排除宿便。”食材明細主料空心菜(300克)甜椒(1個)輔料蔥(1段)蒜(4瓣)調料油(少許)豆...
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜丨營養又美味 蒜蓉空心菜怎麼做
2023-12-30
“蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜爲原料製作而成的家常美食。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效,且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。”食材明細主料空心菜(400g)輔料蒜(20g)調料食...
普寧豆醬炒空心菜的做法 潮音潮人:普寧豆醬炒空心菜 普寧豆醬炒空心菜怎麼做
2024-01-08
“這種蔬菜在我國種植歷史很久,是番薯屬光萼組植物,早在1600年前,就有晉代植物學家嵇含編撰的《南方草本狀》稱空心菜爲“奇蔬”,適用於痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等症。如果你在吃飯的時候,突然有...
素炒空心菜梗的做法|素炒空心菜梗怎麼做
2023-12-30
食材明細主料空心菜梗(適量)辣椒(適量)輔料大蒜頭(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)米酒醪糟(半勺)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材,空心菜梗清洗乾淨,段成小段。2、大蒜頭切碎,青紅...
豆豉青椒空心菜的做法 超級下飯快手菜【豆豉青椒空心菜】 豆豉青椒空心菜怎麼做
2024-01-28
食材明細主料空心菜(適量)輔料五花肉(適量)大蒜子(適量)豆豉(適量)青辣椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉青椒空心菜的做法步驟1、五花肉適量,切成薄片入碗備用,大蒜籽適量,拍碎入碗備用,辣椒去蒂,用刀拍碎備用。2、旱空...
肉末空心菜的做法|肉末空心菜怎麼做
2024-02-26
“你有沒有試過吃空心菜的時候,老到咬不斷,然後整根從喉嚨里拉出來?我試過哦!當從喉嚨里拉出來的時候嗓子受到刺激,覺得好惡心哦,胃口都沒有了。不過今天的空心菜做法不會讓你有這樣的經歷了,而且還會很下飯。”食材明細主料...
蒜辣空心菜的做法 蒜辣空心菜--【傳統的家常炒菜】 蒜辣空心菜怎麼做
2024-02-26
“蒜辣空心菜--【傳統的家常菜】空心菜是家喻戶曉必吃的傳統的蔬菜類,幾乎每到了夏至秋每一家多多少少都會來一盤空心菜(現今一年四季均有),它也陪著很多家庭裡不可缺少的一樣經典菜餚。空心菜很喜歡它的青澀味道,就是再...
空心菜梗炒午餐肉的做法|空心菜梗炒午餐肉怎麼做
2024-01-02
食材明細主料空心菜梗(適量)雞肉午餐肉(適量)豆豉(適量)大蒜頭(適量)青辣椒(各適量)米酒醪糟(適量)紅辣椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)空心菜梗炒午餐肉的做法步驟1、準備好食材。2、辣...
蝦皮炒空心菜的做法|蝦皮炒空心菜怎麼做
2023-12-30
“自己小菜園種的空心菜,很嫩摘來炒剛好一盤。”食材明細主料空心菜(適量)蝦皮(少許)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮炒空心菜的做法步驟1、新鮮空心菜洗淨。2、撈出來瀝水。3、備:蝦皮,...
幹香空心菜梗的做法|幹香空心菜梗怎麼做
2024-02-27
食材明細主料空心菜梗(適量)輔料蒜頭(適量)幹辣椒(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)味精(適量)微辣(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹香空心菜梗的做法步驟1、將買來的空心菜摘除菜葉,留下菜梗,折成手掌般寬的段2、將摘好的菜梗段用刀板拍...
空心菜雞蛋麪的做法|空心菜雞蛋麪怎麼做
2024-01-03
食材明細主料掛麪(適量)雞蛋(1個)空心菜(適量)輔料白胡椒粉(適量)食鹽(適量)生抽(適量)熟花生米(適量)陳醋(適量)蔥花(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)空心菜雞蛋麪的做法步驟1、炒鍋燒熱下油,待油燒熱,打入一個雞蛋,煎成荷包蛋。2...
香辣豆豉空心菜的做法|香辣豆豉空心菜怎麼做
2024-02-23
“終於看到有空心菜賣,買了一大把空心菜。看到有人做成辣的空心菜梗,貌似很誘惑。本着不浪費又省事兒的精神,直接整棵空心菜上場。”食材明細主料空心菜(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)豆豉(適量)辣椒(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)中辣(口味...
空心菜梗炒泡豇豆的做法|空心菜梗炒泡豇豆怎麼做
2024-01-05
“有了這道菜,吃兩碗飯絕對沒問題。”食材明細主料空心菜梗(1把)泡豇豆(1把)輔料大蒜(1瓣)小米辣(2個)青椒(1個)大蔥(1段)雞精(少許)食用油(適量)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)空心菜梗炒泡豇豆的做法步驟1、食材如圖。2、空心菜梗...
蒜蓉空心菜的做法 簡單的夏日小菜----蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做
2024-02-27
“空心菜中粗纖維含量極爲豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等;空心菜中還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其維生素含量高...
熗炒空心菜杆的做法|熗炒空心菜杆怎麼做
2024-01-07
食材明細主料空心菜(500g)輔料幹辣椒(20g)花椒(3g)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熗炒空心菜杆的做法步驟1、空心菜摘去菜葉留菜杆洗淨瀝乾水(菜葉可以另做其他菜或者煮麪吃)。2、瀝乾水的菜杆切成小段(比蔥花稍粗一...
剁椒炒空心菜的做法|剁椒炒空心菜怎麼做
2023-12-30
食材明細主料空心菜(適量)輔料剁椒(適量)蔥(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨備用。2、蔥和大蒜備用。3、剁椒準備就緒。4、蔥和大蒜切碎備用。5、空心菜...
酸空心菜梗的做法|酸空心菜梗怎麼做
2024-02-05
“配粥很開胃,夏天少不了”食材明細主料空心菜梗(一把)紅辣椒(2個)輔料鹽(適量)辣椒醬(適量)黃豆醬(適量)醋(適量)醬油(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸空心菜梗的做法步驟1、空心菜梗洗好,切段2、辣椒切丁3、鍋裏放油下入辣...
空心菜一菜兩吃的做法|空心菜一菜兩吃怎麼做
2024-01-05
“空心菜是我最喜歡的蔬菜之一,買一把空心菜,葉子和梗分開一道做成水煮空心菜一道加入蒜蓉紅辣椒簡單美味,超級下飯。”食材明細主料空心菜(600g)紅辣椒(3個)蒜(5顆)輔料植物油(20g)鹽(5g)生抽(1勺)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度...
肉末炒空心菜的做法|肉末炒空心菜怎麼做
2024-01-03
食材明細主料空心菜(400克)大蒜(3粒)肉末(適量)輔料玉米油(適量)鹽(2克)胡椒粉(一勺)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)肉末炒空心菜的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入適量玉米油,大火煸炒肉末,加入少許...
“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法|“快手小炒菜” 清炒空心菜怎麼做
2024-01-05
食材明細主料空心菜(適量)輔料洋蔥(適量)蒜(適量)油鹽醬(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)“快手小炒菜”清炒空心菜的做法步驟1、清洗空心菜、流動水沖洗備用。2、熱鍋、熱油、放蒜洋蔥、鍋熱狠一點、。3、空心菜倒鍋...
空心菜炒豆醬的做法|空心菜炒豆醬怎麼做
2024-01-07
“豆醬是廣東潮汕地區傳統豆製品。是一種用優質黃豆泡蒸(煮)熟後經天然發酵製成的食品或調味佳品,歷史久悠久,特別是普寧豆醬最爲盛名。”食材明細主料空心菜(適量)輔料普寧黃豆醬(適量)豬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
炒空心菜梗子的做法|炒空心菜梗子怎麼做
2024-03-01
“熱辣辣的夏天影響食慾,怎樣在這個減肥的好時機透過飲食來控制體重,現在正是空心菜平靚正的季節。空心菜做法多樣,而且炒出來的空心菜梗子清脆又爽口,簡單又快速。我昨天做的是把葉子摘下來,炒一份梗子,炒一份葉子,哈!”食材...
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