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相關低糖的飲食百科
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寶寶生日蛋糕的做法 寶寶生日蛋糕,週歲低糖版 寶寶生日蛋糕怎麼做
2024-01-07
“轉眼間瑄寶一週歲了,想着這是她第一個生日,親手給她做個蛋糕,不想給她吃太多的糖,特意減了糖量,加點裝飾,也還是挺漂亮的,口感也不錯,她吃了很多。母愛氾濫中~”食材明細主料雞蛋(5個)玉米油(40ml)純牛奶(40ml)低筋麪粉(90g)白砂糖(35...
懷舊的低油低糖老式麪包|怎麼做好吃
2020-05-11
準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘低油低糖老式麪包,是不是一聽這個名字就有一種濃濃的懷舊的感覺?低油低糖老式麪包的確也是一種非常美味的麪包呢。低油低糖老式麪包有香濃的牛奶的香氣...
好點低糖紫薯怎麼做好吃
2020-04-04
準備時間:25分鐘    烹飪時間:20分鐘低糖紫薯是非常好吃的小吃哦。平常我都不知道還有這種小吃,應該是我見識太少了。沒想到我有幸能吃到這種那麼特別口味又好吃的食物。今天自己嘗試做了...
低油低糖的蜂蜜蛋果子怎麼做好吃
2020-05-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時30分鐘蜂蜜蛋果子是一款低油、低糖的小零食,做法超級簡單,有足夠的耐心就會成功,而且會做的非常好吃,老少皆宜的一個小齒,寶媽們可以在家裏嘗試着做一下給...
低糖甜甜圈的做法|低糖甜甜圈怎麼做
2024-01-08
“低糖甜甜圈”食材明細主料雞蛋(4個)黃油(20g)牛奶(45g)低粉(110g)白糖(30g)蜂蜜(5g)輔料檸檬汁(3至5滴)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低糖甜甜圈的做法步驟1、把黃油隔熱水融化後加入牛奶和蜂蜜攪拌均勻。2、4個全蛋加入35G白...
低糖戚風|烘焙新手第一次做即成功怎麼做好吃
2019-10-27
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蛋黃:4個色拉油:50ml低粉:70牛奶:60ML輔料白砂糖:30蛋白:4個檸檬汁:1勺具體步驟1.冰箱裏雞蛋拿出後分蛋,蛋白放入不鏽鋼盆後,回冰箱。主料裏東西放不鏽鋼盆打...
手工打造健康低糖月餅|蓮蓉蛋黃月餅怎麼做好吃
2019-12-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料低粉:144轉化糖醬:122橄欖油:38梘水:2輔料餡料:500鹹蛋黃:16個具體步驟1.將稱好的糖漿倒入盆中,加入梘水。用手動打蛋器攪拌均勻。在盆中加入稱好的橄欖...
南瓜戚風蛋糕的做法 南瓜戚風蛋糕(低糖低油) 南瓜戚風蛋糕怎麼做
2024-01-27
“這款南瓜戚風屬於清甜味,有淡淡的南瓜的甜香味,主要是低糖低油還加了南瓜,非常健康!值得推薦給大家!”食材明細主料低粉(80g)細砂糖(20g(蛋白))雞蛋(3只)植物油(20g)水(50g)輔料熟南瓜泥(50g)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜戚風...
蔓越莓手工餅乾的做法 低糖低熱量---蔓越莓手工餅乾 蔓越莓手工餅乾怎麼做
2024-02-27
食材明細主料蔓越莓幹(適量)野莓朗姆酒(20克)雞蛋(1個)低粉(150克)白糖(25克)黃油(20克)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔓越莓手工餅乾的做法步驟1、將蔓越莓與野莓朗姆酒混合浸泡15分鐘。2、將低粉過篩與白糖雞蛋混合。3、...
低糖低油手撕麪包的做法|低糖低油手撕麪包怎麼做
2024-01-08
食材明細主料麪粉(500g)輔料酵母粉(5g)白糖(10g)雞蛋(一個)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低糖低油手撕麪包的做法步驟1、所有材料準備齊全,麪粉酵母粉白糖一起和麪,建議把白糖和酵母用溫水融合2、發酵好的麪糰分小團3、麪糰...
檸檬戚風的做法 低糖少油又好吃的檸檬戚風 檸檬戚風怎麼做
2024-01-09
“#小小美食日記#夏天來了天氣炎熱胃口也不好,檸檬味道的戚風蛋糕來一個!輕盈的戚風蛋糕夾雜着檸檬的香味,有淡淡的酸甜味道,味道超好吃,而且低糖少油熱量也降低了,真的超適合夏天吃的,做了就知道真的好吃到不行!我用的是屋諾...
可口的低糖南瓜戚風蛋糕怎麼做好吃
2021-03-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘可口的低糖南瓜戚風蛋糕,看到這個名字我就知道一定會贏得許許多多的girls和小女孩的喜愛。好可愛的名字,名字就是可口的低糖南瓜戚風蛋糕。當然,不僅僅...
低糖肉鬆蛋糕卷的做法|低糖肉鬆蛋糕卷怎麼做
2024-02-27
“選擇健康的食品我在網上看到這樣一個資訊,就是吃低糖食品更易發胖,這讓我感到很吃驚,是這樣說的——“低糖食品的正式名稱是“低碳水化合物食品”,也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質,少攝入碳水化合物,即多吃肉少吃飯。...
低糖南瓜餅的做法|低糖南瓜餅怎麼做
2024-01-13
食材明細主料南瓜(200g)糯米粉(180g)低糖豆沙餡(100g)輔料食用油(100ml)熟白芝麻(50g)甜味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)低糖南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮切塊蒸熟。2、倒入料理機打成細膩的泥。3、倒入糯米粉慢慢揉成不沾手的...
鬆鬆軟軟低糖低脂肪的舒芙蕾蛋糕圖解
2018-08-25
喜歡吃各種甜品甜食,但又擔心發胖怎麼辦?那當然得來學學這款低熱量低脂肪的舒芙蕾蛋糕,鬆軟的口感讓你停不下口,好看的外表吸引你的無限注意,更重要的是,舒芙蕾蛋糕製作簡單,食材簡單,哪怕是手殘黨也一定學得會,所以不要擔心...
奶香紫薯蛋白酥的做法 奶香紫薯蛋白酥(蛋白糖改良低糖版) 奶香紫薯蛋白酥怎麼做
2024-01-07
“做溶豆剩了蛋白,本想給瑄寶做點蛋白糖,臨時起興,加了紫薯,沒想到低糖也很好吃,大人小孩都能吃,以後剩了蛋白有辦法解決了!~入口酥脆,小寶寶含一下就化了,非常好吃哦!”食材明細主料紫薯泥(27g)奶粉(30g)玉米澱粉(15g)糖(7g)蛋白(50g)輔料...
低糖菠蘿派的做法|低糖菠蘿派怎麼做
2024-02-10
“甜膩膩、燙溜溜的派擔心卡路里,也吃膩了一貫的味道。菠蘿又是大愛,腦海裏迴旋着那圈圈的味道。來,做一個。低脂低糖Pie”食材明細主料飛餅皮(4個)菠蘿圈(罐頭)(4個)雞蛋(1個)輔料杏仁片(20克)椰絲(30克)芝麻(10克)黃油(10克)糖(1湯匙)原...
全麥海苔餅乾的做法 家有兒女必備一款低糖高鈣磨牙餅—全麥海苔餅乾 全麥海苔餅乾怎麼做
2024-02-26
“海苔和全麥粉的好處人人皆知,俺就不多磨嘰了,以下引用百度來的一些小知識,僅供參考。海苔簡介:海苔是一種天然海藻食品海苔本身的營養很高,因爲它生長在海邊岩石上,充分汲取了海水中的精華,蛋白質、礦物質和維生素的含量極...
低糖無油黑麥鄉村麪包怎麼做好吃
2020-09-29
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時想吃麪包又怕胖?想吃麪包又怕不夠香?無油黑麥鄉村麪包是我個人非常愛吃的麪包,早餐好選擇,再來上一杯牛奶豆漿,美好的一天開始啦,這款全麥的麪包,無油低糖特...
低糖菠菜羅宋包的做法|低糖菠菜羅宋包怎麼做
2023-12-31
“要說最近最火的網紅美食,非“包薩”莫屬。第一次聽到這名字,你可能有點兒懵,包咂和披薩咱都吃過,那包薩是什麼?其實說白了,就是一隻可蒸可烤,把披薩當餡的包子。對喜歡新奇事物的年輕人來說,它個頭小方便拿,有香醇拉絲的奶酪...
少油低糖桃酥的做法|少油低糖桃酥怎麼做
2024-02-10
食材明細主料低筋粉(220g)花生油(105ml)雞蛋(1個)糖(80g)輔料鹽(1g)泡打粉(2g)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)少油低糖桃酥的做法步驟1、稱量好所用材料2、食用油中加入白糖、雞蛋。3、用打蛋器打勻,直到沒有水油分離的情況,液體...
雙色拇指餅乾的做法 雙色拇指餅乾,製作方便材料簡單、低糖無油,外脆裏酥香氣濃郁。 雙色拇指餅乾怎麼做
2023-12-29
“拇指餅乾真的很百搭,可以給孩子當零食吃,還可以做蛋糕等甜品的裝飾,糖減半的話味道也不錯哦。而且製作簡單,低糖無油,老少咸宜,快來看看是怎麼製作的吧。”食材明細主料雞蛋(1個)細砂糖(30克)香草精(1克)檸檬汁(幾滴)低筋麪粉(25克...
藜麥紅薯低糖飯的做法|藜麥紅薯低糖飯怎麼做
2024-01-02
“老公有點胖,並且有家族遺傳糖尿病,真擔心這個讓人頭疼的富貴病找上門來,因此平常飲食上也特別注意控制糖類的攝入。最近朋友給我推薦了一款巧釜脫糖電飯煲,據說在日本熱銷了幾十萬臺,價格有點小貴,還是狠狠心買了一臺回家...
無油低糖全麥包的做法 無油低糖百分百全麥包 無油低糖全麥包怎麼做
2024-01-27
“沒有添加一滴油,低糖分全麥麪包添加了花生碎和蔓越莓讓這款麪包不那麼單調了,味道好好噠。製作過程也極其的簡單。”食材明細主料全麥麪粉(300克)紅糖(20克)蔓越莓幹(30克)輔料牛奶(220克(水))酵母(4克)花生碎(30克)其他(口味)烤(工藝)...
「手工美食」低糖紫薯怎麼做好吃
2020-09-30
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘這次做的甜品是蛋糕——【手工美食】低糖紫薯,每次做甜品都覺得時間特別長,不過做完出來了成果卻讓人十分開心,畢竟是自己的勞動成果,【手工美食】低糖紫...
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