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“蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡;蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;...

“外海面是廣東江門經典的漢族麪食小吃，外海面有百年以上的歷史，最初因產於外海而得名，又稱“外海竹升面”。外海的做法包括兩種，一種是全蛋面，以鴨蛋和麪，絕不加一滴水，其麪條爽滑韌性好，蛋味香濃；另一種是半蛋面，用鴨蛋與一定...

“之前包過很多種餡料的餃子，家裏人都特別喜歡吃韭菜餡的，個人感覺吧，覺得肉餡里加料酒有一股酸味，所以在調餡料的時候從來不放料酒，一直用大蔥薑末洋蔥韭菜等來掩蓋肉的腥味，今天嘗試着用韭芽包一回，果然沒失望，味道很好。”...

食材明細主料熟豬舌頭（200克）韭黃（230克）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒豬舌頭的做法步驟1、食材：熟豬舌頭（已切片）、韭黃（已清洗切段）。2、起鍋倒油燒熱，下入韭黃翻炒翻炒。3、接着，合入熟...

食材明細主料雞蛋（三個）米粉（適量）酸豆角（適量）芹菜（適量）韭黃（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋韭黃炒米粉的做法步驟1、準備所需要的食材，雞蛋準備幾個，打散。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，倒...

食材明細主料韭黃（200克）輔料青紅椒（各1個）配料鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒韭黃的做法步驟1、所有食材準備好。2、韭黃洗淨，切成段。3、青紅椒洗淨切成絲。4、炒鍋加熱注油。5、先放青...

“來美食天下是爲了尋找健康食譜，三個多月下來有點兒偏離了我的初忠，爲了參賽，爲了迎合大多數人的口味，我做了幾次油炸的食物，現在想想我就是我，要堅定自己的健康路線，堅持少油、少鹽、少糖，在我的菜盤子裏不會剩下油。春節期...

“今晚來一份韭黃雞蛋炒飯，味道不錯！韭黃很多營養韭黃是隔絕光線種植出的韭菜，具有以下幾種功效:第一種，韭黃中所含有的膳食纖維可以增加飽腹感，具有減肥瘦身的功效；第二種，韭黃可以刺激胃腸蠕動，促進排便，用來治療便祕；第三種，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料粘米粉：50豬肝：適量韭黃：適量輔料澄面：5生粉：10油：12適量水：150具體步驟1.材料：粘米粉50克，生粉10克，澄面5克，水150克，油12克豬肝適量韭黃適量（餡料根據各人的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個韭黃：半斤輔料蔥：一根油：適量鹽：適量具體步驟1.韭黃洗乾淨切好2.雞蛋打到碗裏攪好3.鍋裏放油把蛋倒進去炒散剷起來待用4.鍋裏放油韭黃倒進5....

“過年了，吃點黃韭菜討個好彩頭。今天包子裏面用了黃韭菜、胡蘿蔔、金針菇、尖椒、香腸五樣食材。韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”，俗稱“韭菜白”，爲韭菜經軟化栽培變黃的產品。韭菜隔絕光線，完全在黑暗中生長，因...

“不可想象，香菜和牛肉竟然可能配合的如此完美。一口接一口，停不下來。”食材明細主料牛肉（隨意）紅尖椒（半個）韭黃（隨便）香菜（幾根）輔料蒜頭（幾瓣）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭黃香菜...

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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個韭黃：100輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.韭黃切段2.雞蛋打好3.油鍋熱後下入蛋液4.雞蛋炒散，炒至6成熟，盛出備用5.在油鍋裏煸炒韭黃至軟6.雞蛋放...

食材明細主料韭黃（100g）雞蛋（4個）輔料食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒滑蛋的做法步驟1、韭黃洗淨切成5cm左右的小段2、打蛋液。這步最關鍵，加入少許花生油、鹽一起打。這樣炒出來的很嫩滑！加入少許...

食材明細主料韭黃（260g）雞蛋（3個）小銀魚（10g）輔料料酒（1勺）鹽（2g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋小銀魚炒韭黃的做法步驟1、韭黃洗淨切段，雞蛋3個，小銀魚洗淨備用2、將洗淨的小銀魚放入蛋液，放一勺料酒3、將雞蛋和銀魚打勻4...

“韭黃脆香，裏脊細嫩，鹹鮮可口，是一道快手家常菜～”食材明細主料裏脊（50克）韭黃（150克）薑片（1塊）豆乾（2塊）胡蘿蔔（1段）青椒（1段）油（20ml）料酒（1ml）鹽（2克）輔料高湯（2湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃裏脊的做法步驟1、準備食材，2、熱...

“牛肉高蛋白質，加入韭黃的香味，增添紅椒的色和味，特別好吃。”食材明細主料牛肉（100g）韭黃（200g）輔料紅椒（50g）青椒（30g）調料鹽（適量）菜油（3勺）胡椒粉（3g）料酒（1勺）紅薯粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉紅椒炒韭黃的做法步驟1...

“家裏做飯，時間充裕就做得精細一些美味一些，時間緊就選擇一些快捷的菜餚來製作。快捷的菜餚不見得就不好吃，簡單選料也能做出可口的飯菜。今天，做一款快捷的家庭小炒“韭黃雞蛋炒臘肉”。製作此菜只需五分鐘便能搞定，既下...

“喜歡用泡椒炒菜，韭黃也不例外。”食材明細主料瘦肉（1塊）韭黃（200g）泡椒（2個）輔料大蒜（1瓣）泡姜（1塊）食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）泡椒韭黃肉絲的做法步驟1、食材如上圖。2、所有食材如上圖切好。...

食材明細主料韭黃（1粗綹）綠豆芽（1大把）豬肉（1小塊）輔料朝天椒絲（少許）蔥（適量）生抽（少許）鹽（多半調料匙）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃銀芽炒肉絲的做法步驟1、豬肉切絲，加點生抽、澱粉抓勻，再滴點油封一下，醃製十來分鐘...

“我用的是熟麪條，所以少了煮麪條的程序，好吃，速度比較快。”食材明細主料韭黃（適量）熟麪條（適量）西紅柿（2個）肉絲（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料玉米油（適量）鹽（1.5克）生抽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒麪的做法步驟1...

“八斤九兩的野生大鯉魚，黃鱗紅尾，絕對正宗啊，可遇不可求。魚肚子裏還有魚籽，足足有一斤半。就做個紅燒瓦塊魚，外帶蛋炒魚籽。”食材明細主料野生大鯉魚（條）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）醬油（適量）鹽（適量）麪粉（適量）糖（適量）鹹鮮...

“喜歡鍋貼，其實最喜歡的是鍋貼的翅鱗，很薄很脆，比鍋貼還要好吃，做鍋貼老是做不好翅鱗我，就又試做了一次，這次做的還是沒有想像中理想，還需要再多試幾次了”食材明細主料麪糰（適量）肉餡（適量）韭黃（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料調和油（適量...

食材明細主料毛豆（200克）佛手瓜（1個）韭黃（245克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）韭黃毛豆炒佛手瓜的做法步驟1、食材：毛豆、佛手瓜、韭黃。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將韭黃清洗清洗撈出。4、...