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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：3杯輔料羊肉：200胡蘿蔔：一根土豆：兩個小的具體步驟1.羊肉，土豆，胡蘿蔔洗淨後切丁備用2.在電飯煲內加入少許油，將羊肉丁放入翻炒，加入料酒，生抽少許，胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我們人體每天需要的營養物質還是挺豐富的，均衡的營養對我們很重要，很多身體不適都是營養失衡導致的，所以大家一定要注意補充這些物質，保持健康。這一道羊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：500連骨羊肉：500黃蘿蔔：150紅蘿蔔：150輔料洋蔥：80葡萄乾：150情人梅：適量植物油：30鹽：7啤酒：1/3瓶孜然粉：3薑片：10具體步驟1.一素抓飯製法：大米水洗兩遍後，浸泡...

準備時間:3小時50分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料羊前小腿：1只米：1.5杯胡蘿蔔（小）：2根白皮洋蔥：2個葡萄乾：1把杏仁：6-7顆輔料花椒：適量姜：適量白酒：適量鹽：適量具體步驟1.羊前小腿洗淨。焯水後加花椒1把...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料羊肉：300蕎麥米：20黑米：20薏米：10燕麥米：10糙米：10胡蘿蔔：80洋蔥：100土豆：50輔料胡椒粉：適量生抽：適量料酒：少許孜然粉：少許孜然粒：少許具體步驟1.大米淘洗乾淨，用清...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶皮土羊腩：適量紅蘿蔔：適量青花菜：適量洋蔥末：適量薑末：適量蒜末：適量奶油：適量香米：適量水：適量月桂葉：適量小豆蔻：適量丁香：適量GaramMsala：適量鹽：適量輔料具體...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料羊肉：600土豆：200胡蘿蔔：100玉米粒：適量輔料料酒：適量鹽：適量冰糖：適量生抽：適量老抽：適量蔥姜：適量具體步驟1.羊肉在涼水中煮開去除浮沫撈出2.放入鍋中炒幹水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料羊腿肉：500洋蔥：一個葫蘿蔔：3根大米：2杯輔料具體步驟1.電飯鍋中的量杯盛兩杯米，洗好後加水浸泡約半小時，水量以漫過米1cm爲宜2.將肉切小塊3.洋蔥切塊4.葫蘿...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量羊肉：適量洋蔥：適量胡蘿蔔：適量輔料食用油：適量鹽：適量孜然粉：適量葡萄乾：適量具體步驟1.大米洗好放一邊備用。葡萄乾洗盡泡開。洋蔥胡蘿蔔洗盡...

“大米是中國人最經典的主食，從我們記事以來，大米就與我們如影隨形，每天都會出現在我們餐桌上，如果離開了大米，不管多麼美味的佳餚都會感覺少了點什麼。新疆，在我心中一直是夢一樣的地方，我家人總想自駕去新疆西藏，我還在糾結...

“鹹香可口的羊肉手抓飯，只用半小時就能做出來，這次可是發揮了塔吉鍋的作用。平時如同雞肋一樣的塔吉鍋，也就是擺個樣子，沒想到這次拿來做燉菜一類的，特別方便，味道也棒棒的。今天和大家分享這一超級省事的做法。”食材明細...

“解鎖羊肉抓飯。當我路過早市，偶遇到了黃色的胡蘿蔔，於是~我想它了~”食材明細主料羊排（1斤）羊肉（0.5斤）大米（500g）輔料胡蘿蔔（2根）黃胡蘿蔔（2根）洋蔥（1個）調料鹽（適量）菜籽油（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）羊肉抓飯的做法...

“冬季吃羊肉最滋補養生。羊肉吃了能抗寒取暖。有冬天吃羊肉。晚上不冷的說法。這道手抓羊肉呢其實是一道傳統的新疆名菜，現在有各種的版本。在外面吃總會覺得太過油膩。自己做手，動手做一道簡單的家常手抓羊肉。”食材...

食材明細主料羊肉（適量）大米（兩米盒）輔料洋蔥（一個）紅蘿蔔（一根）姜（適量）葡萄乾（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）孜然粉（適量）五香粉（適量）孜然（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羊肉手抓飯的做法步驟1、橫山羊肉洗淨控水。2、大米...

食材明細主料羊肉（300克）輔料洋蔥（一箇中等的）胡蘿蔔（一箇中等的）調料生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肉手抓飯。的做法步驟1、把所有的食材切成丁。把米淘好泡着。2、鍋放爐子上燒熱把羊肉放到鍋裏把油煸出來...

“抓飯最初原形是用手的無名指中指食指和大拇指扣成一個小勺的形狀抓着吃，起名叫做“手抓飯”手抓飯很多種比如：風乾肉抓飯、馬腸子抓飯、烤羊肉抓飯。今天我教大家最基礎的羊肉抓飯。步驟簡單：1.泡米。2.切肉3.切胡蘿蔔...

“這個方子是兩人份，飯量大的請酌情添加。水量按平時蒸米的量就好，不用多加水。電飯煲比鑄鐵鍋更容易掌握。不需提前兩小時泡米，製作過程又不用多操心，還可利用蒸飯時間，另外做兩個素菜。”食材明細主料羊腿肉（120g）洋蔥（30g）...

食材明細主料羊肉（適量）大米（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常羊肉手抓飯的做法步驟1、準備羊肉洗淨。2、羊肉切小塊。3、下鍋焯水。4...

食材明細主料羊肉（600克）大米（400克）輔料土豆（200克）胡蘿蔔（100克）玉米粒（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）冰糖（適量）生薑（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）土豆羊肉抓飯的做法步驟1、羊肉在涼水中煮開去除浮...

“相信去過新疆的人們不會忘記：金色的秋季，瓜果飄香滿天山的情景；相信去過新疆的人們不會忘記，沙灣的大盤雞，遍及天山南北的烤羊肉串，羊肉抓飯，真是香味饒鼻樑揮之不去。今日，與親們共同分享新疆的羊肉抓飯。”食材明細主料大...

食材明細主料羊排（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）大米（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）小茴香顆粒（適量）胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊肉抓飯的做法步驟1、羊排剁小塊洗淨涼水下鍋，放入蔥段、薑片、花椒、幾粒...

“電飯鍋做出來的一樣很好吃，香濃的羊肉，勁道的米飯，軟糯的土豆胡蘿蔔，還有那濃郁的孜然味道。”食材明細主料羊排尖（500克）大米（6把）輔料洋蔥（一個）胡蘿蔔（一個）土豆（一個）姜（一塊）花椒（二分之一湯匙）八角（一個）配料鹽（一茶匙）生抽（一湯匙）孜...

“秋風瑟瑟，吃點羊肉不僅禦寒還有營養。草原羊肉肉質細嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特點，含磷脂較多。羊肉較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一。常食羊肉，具有益氣補虛、補腎壯陽、增...

“因爲我和老公老家是相隔很遠的南北結合，自從結婚後，說實話，在他身上學到狠多，尤其是在吃的方面有了很大改變，變得健康、多樣。這一款雞肉抓飯也是他交我的，因爲他是新疆人，而臥又不怎麼喜歡羊肉那股羶味，所以把新疆的羊肉抓...

“抓飯，是西北人愛吃的主食，少數民族會在烤羊肚中加入大米等食材烹製。自己家裏就簡化了，一家三口吃不了太多。家庭版抓飯簡單，米蔬菜肉一起煮也方便，最主要的是好吃😊”食材明細主料粳米（適量）羊排（適量）胡蘿蔔（一根）土豆（2個）輔...