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相關薏仁的飲食百科
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要甩肉|就喝魔芋薏仁粥圖解
2021-03-05
冬日暖心粥,甜甜蜜蜜幸福的味道。參考了其他人的方子,煲了一次就愛上了紅豆,記錄一下做法。薏仁是涼性的,所以孕婦和來了姨媽的朋友就不要做這個了。有很多人說加了燕麥,說味道不錯,大家可以試試,燕麥也是最後加。主料紅豆:大...
薏仁紅棗山藥粥的做法|薏仁紅棗山藥粥怎麼做
2024-02-26
“最近特別想吃山藥,百度一下發現山藥粥還有減肥功效,趕緊跑菜場買山藥回來,我是用電飯鍋煮的省時省力<( ̄︶ ̄)>”食材明細主料山藥(200克)薏仁(100克)糯米(50克)紅棗(14枚)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏仁...
排骨冬瓜薏仁粥的做法|排骨冬瓜薏仁粥怎麼做
2024-02-26
“現在提倡養生,但是每天用普通的鍋子燉那些補品,確實很麻煩,又是火候又要提前泡還需要時間,但這個電燉盅就不一樣了,只要晚上睡覺前將食材放入鍋中,然後加水,然後開啓預約,到了早上,一鍋營養粥就成功了。”食材明細主料排骨(20...
牛蒡薏仁排骨湯的做法|牛蒡薏仁排骨湯怎麼做
2024-02-05
“很幸運得到天際DGZN22-22BWG雲智能隔水電燉鍋的體驗機會,幾天體驗下來,我用它做了粥、銀耳湯、排骨湯等,發現這個鍋方便實用,且對於白天要上班的人來說尤其方便,早上出門前放好食材預約好,中午或傍晚回家就可以吃上精燉了...
冬瓜薏仁骨頭湯的做法|冬瓜薏仁骨頭湯怎麼做
2024-01-27
“清甜美味”食材明細主料冬瓜(適量)薏仁(適量)眼鏡骨(適量(別的骨頭也行))姜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)醋(適量)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜薏仁骨頭湯的做法步驟1、切好塊的冬瓜,焯水洗淨的骨頭,薏仁2、電壓力鍋坐水放入...
美味的紅豆薏仁漿怎麼做好吃
2020-09-05
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘紅豆薏仁漿,在這個注重養生的時代,薏仁漿真受大家喜歡。薏仁能去水腫,聽起來就很健康,採用綠色無公害的紅豆搭配薏仁,營養價值變得更加高。這款粥製作起來...
紅豆薏仁的做法|紅豆薏仁怎麼做
2024-02-28
“紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分,但因爲薏仁偏涼性,不適宜女生單獨長期食用,配合溫性的紅豆,對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血,薏仁則能美白,不僅瘦身還兼具美容的功效。薏仁,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》...
花生薏仁漿的做法 花生薏仁漿——美容健康佳品-Vampire|Fancy出品 花生薏仁漿怎麼做
2024-03-01
“開欄第一篇章——花生薏仁漿噔噔噔噔~隆重現身~花生是寶,大家都知道。它健脾和胃、利腎去水、治諸血癥、扶正補虛、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧。富含維C、維E、維K。增強記憶、抗老化,延緩腦...
白木耳薏仁奶漿的做法 美人湯-----白木耳薏仁奶漿 白木耳薏仁奶漿怎麼做
2024-02-27
食材明細主料薏仁(1米杯)輔料白木耳(適量)配料冰糖(1碗)脆片(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白木耳薏仁奶漿的做法步驟1、意仁木耳泡水3小時2、一起放滾水煮20分鐘後加入冰糖3、待冷卻後取一杯的熟意仁木耳搭配1杯水...
綠豆薏仁鴨湯怎麼做好吃
2021-03-14
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料鴨腿:兩隻薏仁:25綠豆:25輔料陳皮:少量鹽:少許具體步驟1.鴨腿用水氽燙,沖洗乾淨;2.將氽燙過的鴨腿、淘洗淨的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮...
營養價值超級高的鮮芋薏仁西米牛奶怎麼做好吃
2020-08-20
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時營養價值超級高的鮮芋薏仁西米牛奶,只在外面的甜品店才能吃到的飲品哦,現在自己在家也可以做了。相信自己的實力,只要你材料準備好,按照下面的步驟一步步...
冬瓜薏仁龍骨湯怎麼做好吃
2020-11-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時冬瓜利尿消腫,含有豐富的維生素和鉀鹽,幾乎不含脂肪。薏仁有清熱排毒、健脾補肺等功效,加入龍骨補充鈣質,可平衡冬瓜薏仁的寒性,使此湯其更爲溫和。冬瓜薏...
薏仁美白粥的做法|薏仁美白粥怎麼做
2024-01-09
“夏天到了,雨水多,溼氣重。此粥能有效祛除溼氣,美白養顏。每天來一碗,健康又美麗。”食材明細主料薏米仁(150克)山藥(300克)瘦豬肉(100克)大米(100克)枸杞(20克)輔料鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏仁美白粥的做...
冬瓜海米薏仁湯的做法|冬瓜海米薏仁湯怎麼做
2024-01-07
“冬瓜利水消腫熱量低,緩解便祕,營養豐富又低脂,特別適合減肥人士,冬瓜海米就是絕配,鮮香四溢。今天我又加了一樣好東西:薏米。薏米,也叫薏仁,性涼味甘,健脾胃,排毒,還有美白的功效。於是在冬瓜海米中加了泡發的薏米,這樣一來,營養...
綠豆洋薏仁粥的做法|綠豆洋薏仁粥怎麼做
2024-01-02
“三伏天,多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒,配上滑溜溜的洋薏仁,更是好吃哦。”食材明細主料綠豆(100克)洋薏仁(150克)輔料冰糖(少許)陳皮(少許)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆洋薏仁粥的做法步驟1、洋薏仁,綠豆洗淨泡3小時2...
薏仁紅豆二米粥的做法 祛溼經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做
2024-01-03
“煮粥。薏米紅豆,經典祛溼搭配。雖然有說紅豆薏米祛溼不要加米,否則會影響祛溼效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀,水是水豆是豆,沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意,想要口感,所以,還是加米來煮。不喜歡太多白米,用黑米來...
美味的紅豆薏仁湯怎麼做好吃
2020-07-17
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料薏仁:4勺開水:適量紅豆:3勺輔料白砂糖:適量具體步驟1.將薏仁和紅豆提前泡發;(我大概泡了6個小時左右)2.將燜燒罐裏倒入剛燒開的沸水,快速蓋上蓋子,搖勻後靜...
綠豆薏仁糖水的做法|綠豆薏仁糖水怎麼做
2023-12-31
“立夏了,天氣熱起來了,來碗綠豆薏仁糖水,降火又祛溼。”食材明細主料綠豆(適量)薏仁(適量)輔料果皮(少許)調料黑糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏仁糖水的做法步驟1、薏仁,綠豆提前泡好(我是睡前泡隔天煲)。2、備...
養顏的薏仁紅豆湯怎麼做好吃
2021-01-14
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘這是一道養胃養人的湯料。在我們偶爾生病的時候,往往希望吃一點養胃而清淡的湯。但是現在外面市場上售賣的粥或者湯料總免不了有各種添加劑,不能滿足我...
薏仁山藥排骨湯的做法|薏仁山藥排骨湯怎麼做
2024-02-26
“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。而山藥的模樣雖然貌不驚人,土褐色的外皮,外形呈較細的圓柱狀,肉白而堅,咀嚼時口感微酸發黏,但是“不可貌相”,作爲高營養食品...
鮮美的薏仁洋蔘土雞湯怎麼做好吃
2020-06-29
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時30分鐘薏仁洋蔘土雞湯是一道有着媽媽味道的佳餚,天氣漸涼,買只公雞在沙煲中溫燉,不禁讓人回憶起媽媽在爐竈前忙碌的身影,兒時放學回家便有一碗熱騰騰的土...
紅棗雪耳薏仁羹的做法 甜蜜蜜的養顏佳品——紅棗雪耳薏仁羹 紅棗雪耳薏仁羹怎麼做
2024-02-28
“寒冷冬季,面板乾燥,水分流失嚴重,很多mm都爲妝面沒有春秋季節那麼服帖而鬱悶不已。補充膠原蛋白,吃豬蹄吃雞吃大魚大肉的,又導致自己體重直線上升。想到了那個笑話,有人做了張體重曲線圖來激勵自己的減肥決心,結果同事看到...
冬瓜薏仁湯的做法|冬瓜薏仁湯怎麼做
2024-02-05
“非常適合夏季的排毒養顏湯飲。”食材明細主料冬瓜(100克)薏米(100克)輔料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜薏仁湯的做法步驟1、材料準備好。2、薏仁洗淨後,用清水泡2個小時;3、冬瓜去皮去瓤;4、切成約5mm厚的薄...
夏天必備薏仁茶怎麼做好吃
2020-07-02
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘說起薏仁,大家都不陌生吧,就是白白的那種,口感十分好,重點是薏仁的去溼效果十分好。好多小夥伴總是抱怨自己胖,其實很多時候不是你真的胖,而是身上溼氣重,這...
薏仁小米黑豆漿的做法|薏仁小米黑豆漿怎麼做
2024-01-03
食材明細主料薏仁(10g)小米(15g)大米(10g)黑豆(10g)枸杞(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薏仁小米黑豆漿的做法步驟1、準備食材,將所需食材取出。2、將食材淘洗乾淨,倒入豆漿機。3、加入清水至最低刻度線。4...
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