相關祛溼的飲食百科

“最近朋友圈裏瘋轉【祛溼】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據說大大生長在水裏，含有溼氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裏面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數...

“冬瓜是減肥人士最愛，減肥的同時還兼顧美容養顏，是“友好人士”。這道湯喝一碗不夠過癮，起碼來兩碗。”食材明細主料冬瓜（250g）胡蘿蔔（半個）土豆（一小個）輔料姜（4-6片）調料鹽（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜...

祛溼早餐有哪些？你知道嗎？溼氣是一個容易拖累人的疾病，體內溼氣過重很容易引起起來疾病，特別是煩人的面板比，比如溼疹，所以呢，如果體內有溼氣要儘快趕走它，以免溼氣影響你的身體健康，下面小編就爲大家來介紹一下飲食祛溼氣的方...

薏米是我們日常生活中經常見到的五穀雜糧之一。很多人瞭解到它就是因爲薏米有祛溼的作用。我們在日常生活中會喝薏米紅豆粥、薏米豆漿、薏米粉沖水等等，都是可以祛溼的，但是薏米怎麼祛溼你知道嗎？小仙女們趕快學起來吧，讓...

“其實很疑惑，這個補腎的五穀雜糧方里爲什麼會有茯苓和薏米呢？黑豆有“腎之谷”的美譽，其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解，益腎固精，那什麼裏面早就說過。而薏米與茯苓多爲利溼健脾之用，爲什麼在這個補腎的方子裏呢？這...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏米：30幹百合：15輔料大米：20冰糖：適量具體步驟1.將薏米、大米分別淘洗乾淨，薏米溫水浸泡1小時；幹百合用溫水浸泡約15分鐘。2.鍋置火上，倒入適量水燒開，放...

“薏米祛溼卻略偏寒涼，脾胃虛寒者不宜長期食用。生薑暖胃驅寒，止嘔，於脾胃虛寒者及風寒感冒有益。加幾片在茯苓薏米漿中，可平薏米之寒涼。淡淡姜味，並不太明顯。。。”食材明細主料生薑（3片）茯苓（20克）薏米（100克）輔料水（1500毫升...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦肉：適量竹絲雞：適量祛溼湯料：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.祛溼湯料浸泡準備。2.祛溼湯料浸泡。3.湯料浸泡。4.砂鍋中放入豬肉。5.加入幾顆紅棗...

祛溼菜譜，你知道有哪些菜譜的美食，我們身體的幫助是非常大的呢，其實他纔不是有非常多種的，而對我們身體幫助的纔不就是有那麼幾種。接下來了，我就爲大家介紹一下。可以去掉我們身上溼氣的菜譜。而且味道特別的鮮美，特別的好...

夏天又到了，真的是有人歡喜有人愁的一個季節。人們都喜歡夏日裏水果豐富，景色宜人，但是卻有一部分人由於自己以及外界等諸多原因，一到了夏季體內的溼氣就會變重，這可怎麼辦好呢，最近流行了一種叫做祛溼茶，可是什麼是祛溼茶呢...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘薏米紅豆水，這是一道對身體非常有益的一道美食，在炎熱的夏季，吹空調，吹風扇之類的對身體造成了很多的溼氣，這時候就需要這道薏米紅豆水來幫助我們身體回覆...

溼疹這個症狀想來大家也不陌生，也都聽過，不管是男女患上溼氣都會對日常生活帶來比較負面的影響，那麼怎樣去溼氣呢，今天就這個話題給大家講解一下，如果身邊有朋友有這種症狀，記得仔細閱讀一下後文，文中就祛溼食療進行了講解。...

薏米有除溼的能力，這個是大家公認的，薏米怎麼做纔好吃呢，有哪些方法呢，今天我們來簡單的瞭解下，薏米紅豆搭配在一起，大家都不陌生，其實裏面加南瓜，加山藥，也都很美味。有些人覺得薏米太硬不容易熟還比較費火，耗費時間，薏米祛溼配...

從中醫理論而言，食補是一種溫和的進補方式，只要選對食材，使用合適的煮制方式，就能完成一頓既美味又健康的菜餚，祛溼也不例外。那麼，具體應該怎樣完成一頓祛溼佳餚呢?想必大家都想了解，接下來就讓小編向大家介紹祛溼的菜譜品...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴨胗：適量輔料豬展：適量具體步驟1、把鴨胗切小塊、豬展肉改刀2、眉豆和祛溼豆都洗淨用清水泡10分鐘，瑤柱也洗淨清水泡15分鐘連水放入，瑤柱不用泡發開...

“小孩子食慾不好、煩躁愛哭鬧、晚上睡不踏實、體內有溼氣，推薦太子參健脾祛溼湯包。此款湯有滋陰潤肺、生津止咳、清心除煩、益氣健脾、祛溼、增強抵抗力的功效。如孩子經常感冒和扁喉腺發炎、免疫力低下、食慾不振、...

“現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。可是煮粥浪費時間，這款薏仁紅豆粉非常方便，每天取2勺，用開水衝調即可食用，親們不妨試試。”食材明細主料薏仁（適量）輔料...

“對於愛美的年輕女士而言，守護青春靚麗是志高目標。然而，在現實生活中，與我們理想相左的隨着年齡的增長而增發。如，女人溼氣重會加速衰老……所以，祛除溼氣就顯得太重要了。今日，爲親們推薦一款祛除溼氣的好方子……”食材...

平時熱愛研究養生的朋友們一定都知道，脾虛是導致身體溼氣聚集的一大原因，一旦體內溼氣積聚過多，人體就會產生一系列身體不適的表現，那麼，這個時候的我們應該怎麼辦呢？今天，小編就爲大家來推薦以下三款既美味又能達到祛溼解毒...

食材明細主料紅豆（280克）薏米（200克）輔料大棗（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米湯的做法步驟1、準備好原材料2、紅豆和薏米清洗乾淨，用溫水泡兩個小時3、將紅豆和薏米倒入壓力煲裏，加入水4、加入紅棗5...

很多人所居住的城市都會比較潮溼，而在這種地方時間久了，平時又不太喜歡鍛鍊，那麼就很容易會致使體內的溼氣不斷地堆積，最終影響到自己的身體健康。因此爲了避免出現各種健康問題，我們平時一定要多進行祛溼的工作，可以選擇喝...

我知道，很多的女性都會被自己的身體中有溼氣這個問題所困惑，溼氣不是很容易去除，那麼，所以說我們需要在生活中各個方面都注意，食療是很好的能夠去溼的方法。那麼今天我們給大家介紹祛溼粥，看看都要加入哪些配方，有什麼好的做...

在日常的飲食當中，除了一些身體必須的營養素之外，我們也會食用一些帶有藥用性的食物來調理身體。其中溼氣是每個人身體中都有的，但溼氣重的人對於身體健康會有一定的影響，那麼我們應該怎麼去除溼氣呢？你知道哪些食物可以祛...

“可以清肝瀉火，清利溼熱。”食材明細主料木棉花（適量）夏枯草（適量）茵陳（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清熱祛溼茶的做法步驟1、去中藥店買木棉花，夏枯草，茵陳，把這三樣用清水稍微洗一下。2、鍋中加適量...

夏天又到了，紅豆薏米湯又帶着孩子的期待來了。紅豆是女性美容養顏的必備。炎熱的夏日，下班回家後能喝上一碗既能祛溼又能消暑減肥的紅豆薏米湯是不是很贊呢！大人和小孩子都可以喝噢！感興趣的小夥伴快點來看看吧！主料紅豆：30...