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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爆魷魚須精選上好的魷魚須，因爲口感勁道，而且蛋白質極高，適合老人和孩子食用。而且營養豐富，含有多種維生素和大量蛋白質。這道菜香辣爽口，開胃下飯，營養豐...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：500幹魷魚須：100瘦肉：100輔料蒜瓣：2瓣姜：1片花生油：少許鹽：1茶匙生粉：1/2茶匙料酒：適量味精：少許醬油：1茶匙具體步驟1.預先將幹魷魚須浸軟（大概需要1小時），處...

“爆炒魷魚須是一道非常就好吃的菜，具有味道鮮辣、口感爽嫩、下酒下飯、健身強腎的特點。”食材明細主料魷魚須（400克）青椒（1個）食用油（適量）料酒（1湯勺）蒜（1瓣）蔥（半個）輔料紅辣椒（20克）郫縣豆瓣醬（1湯勺）醬油（1湯勺）白糖（少許）姜（少許）鹽（少...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：500五花肉：100孜然粉：適量紅尖椒：適量輔料料酒：適量蠔油：一勺南泉燒菜香：一勺花椒：適量姜：適量具體步驟1.先將魷魚切花刀後焯水，待水開後魷魚捲起，再煮5分...

準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：一條輔料香菜：適量姜：適量大蒜：適量紅椒：適量柱候醬：適量生抽：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.主料：魷魚一條副料：香菜、紅椒、大蒜、姜調料：柱候醬、生...

食材明細主料魷魚須（適量）輔料胡椒粉（適量）麪包糠（適量）鹽（適量）雞蛋（適量）澱粉（適量）孜然（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炸魷魚須的做法步驟1、魷魚鬚子洗淨加鹽胡椒粉醃一會2、一層幹澱粉一層雞蛋一層面包糠就是這個順序做很多東...

食材明細主料熟凍魷魚須（250g）輔料洋蔥（1顆）胡蘿蔔（半根）調料蔥（適量）幹辣椒（適量）花椒粒（少許）甜麪醬（1勺）水（2勺）姜（適量）蒜末（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬爆魷魚須的做法步驟1、食材圖，魷魚須解凍，洋蔥，胡蘿蔔去皮切絲。2、...

“烤魷魚須，自從買了烤箱就一直在試作各類烤箱食物，試做，試吃，怎樣美味怎樣做，美味撐控在自已手中。”食材明細主料魷魚須（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）香蔥（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）生抽（適量）植物油（適量）油辣椒（適量）中辣（口味）烤（工藝...

“很愛吃魷魚須，不僅因爲它鮮美，最重要的是好做，而且是怎麼做都好吃。如果我老公看到我說這話，肯定有又會說：在你眼裏就沒有不好吃的東西！哎，好吃的孩子傷不起啊！不過這醬爆魷魚須真的好吃哦！”食材明細主料魷魚頭（3個，約1斤）輔料...

食材明細主料魷魚須（兩條）洋蔥（一個）輔料豆瓣醬（適量）海鮮醬（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）青椒（適量）糖（適量）孜然粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）中辣（口味）爆（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）洋蔥醬爆魷魚須的做法步驟1、準備材料洗淨。2、魷魚須切好，放...

“明天就是端午節了、親愛的們糉子包好了麼？祝大家端午節快樂哈！我們家過節可熱鬧了、幾姊妹都會來我們家、因爲我們和父母一起住、和往常一樣過節前一天提前買些菜、明天在買些、這樣沒那麼累、我們家都喜歡在家裏吃、...

食材明細主料雞蛋（1個）魷魚須（200克）紅辣椒（5克）蒜（5克）蔥（5克）香芹（50克）姜（3克）輔料料酒（0.2匙）糖（0.5勺）蠔油（0.5勺）鹽（1勺）味精（0.2匙）黑胡椒粉（0.2匙）一品鮮醬油（1勺）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）魷魚須爆香芹的做法步驟1、芹菜摘除葉子...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚須：3個尖椒：2個小紅辣椒：5根輔料豆豉：適量薑絲：適量大蒜：適量孜然粉：適量胡椒粉：適量具體步驟1.魷魚須洗乾淨，切斷，並焯水去腥（可加入薑片），撈起瀝乾2.尖椒切...

“魷魚鬚子用來烤着吃，口感又Q又嫩，還有趣味。自制的醬料，可隨意調整。”食材明細主料魷魚須（3個）魷魚尾（2個）輔料甜麪醬（40克）蠔油（20克）鹽（2克）白糖（10克）黑胡椒粉（10克）料酒（10克）醬香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤魷魚須的做法步驟...

“下飯菜---辣炒魷魚須”食材明細主料魷魚頭（4個）輔料油（適量）辣椒醬（2茶匙）蔥（適量）小辣椒（3個）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒魷魚須的做法步驟1、魷魚頭清理乾淨。2、將魷魚頭切條，蔥切碎。3、碗里加入2茶匙辣...

“鹹香，這個菜配點小酒，哈哈，太哇塞了，配米飯也是很下飯的。”食材明細主料魷魚須（適量）青椒（適量）輔料姜（少許）蔥（少許）調料油（適量）醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒魷魚須的做法步驟1、準備:九成幹...

“魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。膽固醇含量較高。每100克槍烏賊鮮肉含蛋白質約15克，維生素A的含量爲230國際單位，約爲烏賊的2倍...

“美味家常，超級下飯。”食材明細主料魷魚（適量）魷魚圈（適量）輔料胡椒粉（適量）料酒（適量）薑絲（適量）蔥花段（適量）蒜苗（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）郫縣紅油豆瓣醬（一勺）蠔油（一勺）薑末（適量）蒜末（適量）中辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆魷魚的...

食材明細主料魷魚須（適量）輔料青椒（1個）紅椒（1個）洋蔥（一個）配料鹽（2克）甜麪醬（一勺）韓式辣醬（半勺）黑胡椒粉（小半勺）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鐵板醬爆魷魚須的做法步驟1、準備工作。洋蔥切絲，青紅椒切塊。冰鮮魷魚...

“我家老大一人能吃一盤的炒魷魚須。”食材明細主料魷魚須（400克）輔料彩椒（一樣半個）調料姜（適量）蒜（兩瓣）鹽（適量）蠔油（一匙）生抽（兩匙）料酒（兩匙）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒爆炒魷魚須的做法步驟1、水裏加一匙料酒...

“本人非常鼓勁孜然的味道，特別是加熱後的孜然更有一種特殊味道，而孜然和魷魚的搭配更是一絕的，孜然的香味與魷魚的鮮味完美的結合，吃到嘴裏美的呀，又下飯，又下酒，嚐嚐吧~~”食材明細主料魷魚須（適量）輔料孜然粉（適量）蔥（適量）蒜（適...

“大年的時候，專門買了魷魚做魷魚糯米圈，所以，剩下了魷魚須也就當大餐一般來對待。”食材明細主料魷魚須（2只）青椒（各兩個）圓蔥（1個）紅椒（適量）輔料食用油（兩勺）食鹽（半勺）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚須：4個輔料韭菜：少量洋蔥：小半個辣椒：少量姜：少量大蒜：少量料酒：少量具體步驟1.準備好洋蔥，姜，大蒜，韭菜。2.魷魚須洗淨，切條條。倒入料酒和些許鹽浸泡十...

食材明細主料魷魚須（適量）大米（4分之3杯）糯米（4分之1杯）輔料蔥（適量）胡蘿蔔絲（100g）油麥菜絲（50g）薑末（適量）調料鹽（1匙）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）魷魚須粥的做法步驟1、米混合淘洗。2、砂鍋放水燒開，放入米煮粥。...

“突然想來口辣菜，而且要是海鮮。那就這個咯～”食材明細主料魷魚（3個）輔料蒜薹（300g）調料小蔥（6顆（細））薑片（10塊）幹辣椒（10個）花椒（20顆）郫縣豆瓣醬（1勺）生抽（半勺）蠔油（半勺）料酒（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火爆魷魚須的做法步驟...