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蕨菜在過去是人們的三餐，但據研究當年還是有很多被餓死的人民，最可怕的是有人吃泥活下來，現在常常會看見不能浪費的標語，因爲人們一旦吃飽東西就容易產生滿足感，有時候他們自己做的事情後來他們未必也能清楚，蕨菜在過去是個...

“五顏六色的饅頭是看起來最有食慾的，這裏這個豆包的外皮是用玫瑰茄的水和的，其實用胡蘿蔔汁效果也很好。豆沙餡我喜歡自己煮的，感覺口味比外面賣的好.”食材明細主料麪粉（400g）紅豆（200g）輔料黃油（100g）巧克力（50g）玫瑰茄（5個）配...

春季是萬物睡醒的時候，很多植物都會在這個季節選擇綻放，當然春季也是孩子身體發育的最佳季節，我們可以在春季給孩子做一些能夠長高以及促進身體發育的菜餚，不僅健康，還非常有營養哦。那麼春季長高食譜都有哪些呢？下面小編就...

春季，纔剛剛從寒冷的冬天回暖過來，身體往往都還有適應，在這時候，身體的抵抗力變弱，非常容易患感冒，得風寒。薑茶在這時候就發揮了巨大的作用，因爲薑茶最主要的就是驅散寒冷。那麼春季感冒多發的季節裏，薑茶到底發揮着怎樣的作...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料老藕：一節肋排：一根輔料姜：兩片紅衣花生：50福建建寧蓮子（想安神效果蓮子可多放）：30具體步驟1.先將蓮藕外皮清洗乾淨，連皮切滾刀塊，放入淡鹽水或微量白醋水中浸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料捲心菜：適量胡蘿蔔：適量輔料豬肉糜：適量薑末：少許洋蔥：少許甜辣醬：適量生抽：少許鹽：少許具體步驟1.蘸食蔬菜卷的炸醬製作：1將洋蔥切成小丁，生薑切成細末。2、鍋...

食材明細主料蕨菜（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕨菜炒肉丁的做法步驟1、蕨菜洗乾淨，用熱水焯一下，控幹水分！2、蕨菜切丁！3、適量瘦，切丁！4、胡蘿蔔適量，切丁！5...

“藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不爲寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍...

食材明細主料羊霖（1個）鐵棍山藥（1根）輔料生薑（適量）紅棗（適量）黨蔘（適量）黃芪（適量）麥冬（適量）桂圓乾（適量）雞精（適量）蔥花（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊肉山藥湯的做法步驟1、羊霖肉1個，將羊霖肉切成合適大小的羊肉塊，生...

“香椿，屬於春天的味道。據說遠在漢代，我國人民便開始食用香椿，並作爲貢品，奉獻給皇親國戚享用。有句諺語說：雨前椿芽雨後筍，這雨，說的是穀雨。香椿，以穀雨前採摘爲佳。這時候的香椿芽，醇香四溢，鮮香怡人。”食材明細主料豆腐（1...

“第一次嘗試吃虎松茸，它屬於一種菌菇，我向來很喜歡吃菌菇類的，感覺它雖然不是肉但是味道卻特別鮮美，加入豆苗和雞蛋後做一個鮮美的湯，特別清爽的味道呢。”食材明細主料虎松茸（100克）豆苗（100克）輔料雞蛋（2個）調料鹽（3克）雞精（2克）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料盒裝豆腐：1盒西葫蘆：1個輔料桑巴醬：20玉米油：300鹽：3糖：3生抽：4雞粉：3白胡椒粉：1辣椒油：4澱粉：30姜蒜：3黃酒：1炒熟芝麻：少許香蔥：5具體步驟1.準備好盒裝豆腐，桑巴醬和...

“一款清新時令小菜！綠綠的苜蓿，黃黃的雞蛋，搭配在一起口感，營養都很棒哦！”食材明細主料苜蓿（適量）雞蛋（兩個）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿炒雞蛋的做法步驟1、食材備用，...

食材明細主料檸檬（4個）紅冰糖（250g）輔料陳皮（5g）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）檸檬膏的做法步驟1、檸檬切成片裝2、用牙籤把籽剔除3、大片的切成兩片，依次碼入燉鍋4、加入陳皮5、最上面放入冰糖6、選擇慢燉4小時，再重複一...

食材明細主料香椿（200g）麪粉（2勺）澱粉（2勺）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）燒烤料（1勺）孜然（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸香椿的做法步驟1、朋友送過來新鮮的香椿好開心準備做一個新鮮的口味炸香椿。2、香椿洗淨瀝乾水份備用。3、麪粉和...

春季是一年四季之初，也是我們一年養生之道的開始。而對於許多人來說，火鍋是冬天吃的。其實不然，即使天氣不冷的南方地區，春季也可以吃火鍋，而且是養生火鍋。也許你會充滿疑惑，但是現在就讓小編來帶你們，全面瞭解一下春季養生...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料柴雞：200香菇：150紅棗：七八枚輔料冬瓜：200薑片：兩三片具體步驟1.柴雞肉，洗好去掉雞油。2.雞肉放到開水中焯一下，去除血水。3.將雞塊放到鍋中，大火燒開，並放入...

春天是一個很美妙的季節，春天代表着溫暖，代表着生長。在春天的時候萬物開始迸發、生長，所有的生物隨着太陽溫度的上升而萌芽生長，我們的大地上開始出現生機勃勃的景象。我們都知道春天是比較適合植物生長的時節，也是適合蔬...

“春天的野菜特別多，蒲公英很常見，清熱解毒，可入藥，可涼拌，蒸着吃，曬乾泡水喝等等。今天把蒲公英蒸着吃，製作方法簡單，菜洗淨控水，乾麪粉裹下，上鍋蒸熟，晾涼後芝麻香油配蒜泥涼拌下，營養好吃不上火🌸🌸是菜也是主食，能吃一大碗。”...

“春季容易上火，飲食要清淡，蒲公英是很好的野生美味。”食材明細主料蒲公英（適量）輔料豬肉餡（適量）配料葵花油（適量）蔥姜（適量）橄欖油（適量）生抽（適量）雞精（適量）苦味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）婆婆丁餃子的做法步驟1、野生的蒲公...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘春季美容養顏湯種類有很多，春天到了，天氣潮溼溫和，這個季節最適合保養面板了，我今天想說的是紅薯芝麻濃湯。因爲紅薯的脂肪含量低所以很適合減肥。做法也...

“小時候經常盼過年、盼端午、盼八月十五、盼家裏來客、盼“三伏”，再有，就是盼家裏的香椿樹趕緊發芽！最愛吃炸香椿魚兒了，當然那個年代不是想吃什麼就能吃到什麼的。頭茬兒的香椿芽兒總會在第一時間被人們摘下來，甭管它們...

春季，春暖花開，氣候宜人，是一個非常令人舒服的季節。可是，春季的氣候乾燥卻讓很多人痛苦不堪，嘴脣開裂、長痘痘、大便乾燥等，這些都是因爲氣候乾燥而出現的身體上火的現象。針對上火，水果是它的天敵。那麼問題來了，春季吃什麼...

“因爲家裏有老人，小孩子的緣故，吃飯我總是很講究，既要營養，還不能油，膩，不好消化。所以自己每天都會有一定的時間安排在研究美食上。今天這道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天這道菜鮮美可口，老少皆宜。”食材明細主料瘦...

“春季萬物復甦陽氣上升，在飲食上應以清淡爲主，要適時的把營養進行調整，儘可能地做到合理搭配。今天推薦一道老少皆宜的適合春季食用的菜餚，叫做“鮮蝦釀豆腐”，這道菜做法比較簡單，即便用來宴客也是比較好的一道菜餚，做法如...