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相關黑米的飲食百科
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輔食黑米堅果米糊的做法 果果媽媽輔食[愛心]黑米堅果米糊 推薦月齡:9個月+ 輔食黑米堅果米糊怎麼做
2024-01-11
“果果媽媽輔食[愛心]黑米堅果米糊推薦月齡:9個月+黑米富含豐富的營養,但是黑米外皮比較堅韌,如果想要給未出牙的小寶寶吃,簡單的煮成粥,寶寶並不能很好的消化吸收。媽媽們可以把這種粗糧米做成米糊或者選擇咱們三寶媽雜糧...
雜糧黑米糊的做法|雜糧黑米糊怎麼做
2024-01-08
“我家妞從幾個月就開始喝各種米糊,但是買的那輔食米糊她不吃,只吃豆漿機打出來的米糊,雖然都很好喝,但是細膩度還是差些,正好入手了這款家寶德PR6破壁機,先給妞打一杯雜糧黑米糊喝試試,真不愧叫破壁機,直接幹米洗淨就打一點...
黑米南瓜粥的做法|黑米南瓜粥怎麼做
2024-02-10
“黑米烏髮養顏,補血的佳品”食材明細主料黑米(適量)南瓜(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米南瓜粥的做法步驟1、黑米先浸泡2、南瓜洗淨、去皮、切塊備用3、先煮黑米4、黑米快熟時再加入南瓜一起煮5...
黑米紅豆蓮子粥的做法|黑米紅豆蓮子粥怎麼做
2024-02-25
“雙休日小雨的輔食都是我來負責的,早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花捲,非常好的一頓早餐”食材明細主料黑米(100克)糯米(50克)紅豆(52克)輔料紅棗(6顆)蓮子(6顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
黑米黑豆粥的做法|黑米黑豆粥怎麼做
2024-02-10
“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁,而且有糯米綜合,粥非常粘稠,吃的時候我還拌了紅糖,非常好喝哦”食材明細主...
高粱米黑米芝麻糊的做法|高粱米黑米芝麻糊怎麼做
2024-02-01
“高粱米的營養價值:在穀物中,高粱蛋白質中賴氨酸含量最低,因而蛋白質的質量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但卻能爲人體所吸收,因此,以高粱爲主食的地區很少發生“癩皮病”。另外,高粱米里包含單寧,有收斂固脫的功效,患...
胡蘿蔔雞蛋餅的做法 白小廚—怡寶的營養早餐:胡蘿蔔雞蛋餅+黑米糊 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
2024-02-05
“每天最幸福的時刻,就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊,令怡寶食慾大開。看她吃的開心,我的心裏就更加開心,因爲都是我滿滿的愛。”食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(2個)胡蘿蔔(半根)小蔥(1根)輔料鹽(少量)清淡(口味...
黑米芝麻糊的做法|黑米芝麻糊怎麼做
2024-02-01
食材明細主料黑米(50克)糯米(20克)黑芝麻(30克)輔料核桃(25克)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑米芝麻糊的做法步驟1、原料圖,黑米和糯米泡兩個小時2、黑芝麻不好洗,我都是這樣隔水泡衝乾淨,控水3、小火炒幹,噼裏啪啦蹦的時...
黑米鮮肉棕子的做法|黑米鮮肉棕子怎麼做
2024-02-23
“去年包不成棕子就包裹蒸棕,剩很多材料,今年想再試試,整體還可以,就是個別那角還是包不住,會漏出來。明年肯定包的更好哈哈!還有一點黑米也加進去,添加了去皮綠豆,吃起來沒全糯米的那麼膩!自制放心吃,料又足又好吃。自己一個人...
椰香黑米糯米飯的做法|椰香黑米糯米飯怎麼做
2024-02-01
“黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...
抗癌黑米山藥糊的做法|抗癌黑米山藥糊怎麼做
2024-01-31
“只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麥,似乎也可以理解爲什麼這個搭配可以冠以抗癌的名號了。據說,黑花生富含硒元素,而硒被認爲是抗癌防癌的重要元素。那些關於硒的保健品,大多都打着抗癌的旗號。只可惜了,黑花生熱已經過去了,而今...
黑米花生核桃粥的做法|黑米花生核桃粥怎麼做
2024-02-10
“朋友送了一些黑米,家裏還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生,用來熬粥正好,紅皮花生有很好的抗癌作用,黑米具有很好的滋補作用,因此被稱爲“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米(200g)花生(100g)核桃(5顆)輔料紅糖(20g)甜...
炒黑米水面的做法 黑米水和麪的炒麪 炒黑米水面怎麼做
2024-01-31
“昨天做的黑米糯米糕剩的黑米水,放到冰箱裏沒捨得扔,今天中午用它和麪煮了,做了個炒麪。”食材明細主料白麪(300克)黑米水(半小碗)西紅柿(1個)蒜(4瓣)生抽(2茶勺)香油(1茶勺)輔料鹽(1茶勺)洋蔥(半個)油菜(2棵)蠔油(3茶勺)花椒粉(半茶勺)雞精(半...
黑米丸子的做法|黑米丸子怎麼做
2024-02-24
“黑米營養豐富,具有很好的滋補作用,因此被稱爲補血米,長壽米,民間有逢黑必補之說。黑米爲米中珍品,素有貢米,藥米,長壽米之美譽,具有特別的營養價值。有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的功效。吃黑米不象吃白米那樣造成血糖的劇烈...
發麪黑米紅豆餅的做法|發麪黑米紅豆餅怎麼做
2024-01-07
食材明細主料麪粉(1杯)黑米麪(半杯)酵母(1/2小匙)糖(1大匙)清水(適量)輔料紅豆餡(適量)原味(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)發麪黑米紅豆餅的做法步驟1、麪粉和黑米麪按2:1比例。2、拌勻後加入酵母、白糖,再拌一拌。3、加水和成麪糰,...
黑米香菇肉丸子的做法|黑米香菇肉丸子怎麼做
2024-01-31
“外面下着雪,哪也去不了;就在家折騰美食;今天,這個肉丸子是用了巴馬的黑米;來自長壽之鄉哦;黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳。黑米種植歷史悠久,是我國古老而名貴的水...
黑米鮑魚糉的做法 【端午·糉子】四角糉包法--黑米鮑魚糉 黑米鮑魚糉怎麼做
2024-02-29
“幹鮑魚片是豆姥爺前陣子從食品展會上買的,吃新鮮鮑魚時,感覺就一個字,鮮。這個幹鮑魚還是頭一次吃,做法像平時的烤魚片,但細細的品,還是有很鮮甜的味道。做了糉香糯米排骨,感覺糉子和肉搭配也是不錯的,我們北方不常吃肉餡的...
黑米歐包的做法|黑米歐包怎麼做
2024-01-07
“喜歡吃歐包,試下加點黑米粉做歐包。沒想到口感特別的好,外皮酥脆內心鬆軟,有Q感。喜歡的試下把。”食材明細主料新良麪包粉(400g)黑米粉(200g)輔料植物油(30g)酵母粉(5g)鹽(8g)溫水(270ml)雞蛋(一個)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難...
黑米糊南瓜小圓子的做法|黑米糊南瓜小圓子怎麼做
2024-02-29
“浪漫七夕,鵲橋相會,執子之手,將子拖走!祝天下有情人終成眷屬,過一個甜甜蜜蜜的節日。”食材明細主料南瓜(適量)黑米(適量)糯米粉(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑米糊南瓜小圓子的做法步驟1、南瓜、糯米粉、...
黑米杏片紅棗糊的做法|黑米杏片紅棗糊怎麼做
2024-01-13
“黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、...
栗子山楂枸杞黑米糊的做法|栗子山楂枸杞黑米糊怎麼做
2024-01-31
“這是一道適合秋冬季節食用的米糊。栗子上市了,山楂也可見了,與枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊,在營養和口感上都相當贊。冬天屬於養精蓄銳的好時期,經常食用這道栗子山楂枸杞黑米糊,能起到健脾胃、補肝腎、益精氣、明目...
綠豆黑米糊的做法|綠豆黑米糊怎麼做
2024-02-23
食材明細主料黑米(適量)綠豆(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裏煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放進原汁機裏。5、榨成糊。6、再放進黑米。7...
黑米麪包條的做法|黑米麪包條怎麼做
2024-02-23
“我很醜,但我很溫柔。就是這個麪包條的形容了。小寶可是這麪包條的粉絲,吃了總伸手來要。”食材明細主料黑米粉(半杯)高筋粉(一杯半)輔料紅糖(3匙)黃油(20克)雞蛋(1個)牛奶(100ml)酵母(1克)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)黑米麪...
黑米熟豆豆漿的做法|黑米熟豆豆漿怎麼做
2024-01-13
“KPS的白米/糙米豆漿。改成黑米版。其實,黑米也是糙米,只不過外皮是黑色而已。KPS有一個五穀功能,用來製作米糊。這個功能,可以使用生米,但必須使用50-60度的溫水。據說,當攪拌進行到約120秒的時候,水的溫度就可以達到100度...
黑米菠蘿八寶飯的做法|黑米菠蘿八寶飯怎麼做
2024-02-01
“黑米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素。黑米中的膳食纖維含量十分豐富。膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量,有助預防冠狀動脈硬化引起的心...
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