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相關清炒的飲食百科
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清炒空菜的做法|清炒空菜怎麼做
2024-02-27
食材明細主料空菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒空菜的做法步驟1、準備空菜適量2、將空菜摘揀,嫩葉及脆梗留用後洗淨3、鍋中加油適量,熱鍋涼油備用4、加入空菜後快速煸炒5、沿鍋邊...
清炒薯藤尖的做法|清炒薯藤尖怎麼做
2024-02-24
“我媽回老家去,掐了一把薯藤尖,習慣把葉子蒸了配着蒜汁吃,這次沒有蒸,看那嫩尖尖挺好,只接炒了,這小菜,炒出來真不錯,比那個空心菜還要好吃呢。”食材明細主料薯藤尖(適量)輔料大蒜(適量)紅辣椒(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)糖(適量)微辣...
清炒三絲的做法 經典混搭清炒三絲 清炒三絲怎麼做
2024-02-29
“土豆青椒胡蘿蔔可以說是經典的絕配,也是最基礎的搭配。三種食材的搭配不僅營養豐富,而且顏色漂亮能夠增加食慾。胡蘿蔔素因屬脂溶性物質,只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡蘿蔔時最好用油類烹調後食用,或同肉類...
清炒南瓜的做法 減肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎麼做
2024-02-28
“食用南瓜,可以幫助消化吸收,且南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥很有幫助。”食材明細主料南瓜(適量)輔料蒜(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊。2、蒜切...
清炒霸王花的做法|清炒霸王花怎麼做
2024-02-27
食材明細主料霸王花(2顆)輔料蒜末(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒霸王花的做法步驟1、新鮮霸王花兩朵2、從中間切開,除去花蕊3、清洗乾淨4、切成條狀5、鍋中入食用油爆香蒜末後,放入霸王...
清炒蘿蔔蝦仁的做法|清炒蘿蔔蝦仁怎麼做
2024-02-28
“現在我們一年四季都能吃到新鮮的蘿蔔,蘿蔔怎麼吃都有營養。蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。常吃吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防...
清炒白蘑菇的做法 簡單的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎麼做
2024-02-23
“蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分,並吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。清炒蘑菇,簡單...
清炒油菜苗的做法|清炒油菜苗怎麼做
2024-02-27
“怎麼會做這樣的一個菜呢!呵呵。因爲今天去地裏面看見好多的油菜苗,這些都是前段時間收油菜籽的時候掉在地上的。長了好大一片地都是。可有口福咯。我家大小子很喜歡吃呢。”食材明細主料油菜苗(適量)輔料大蒜(2瓣)鹽(適量)...
清炒木耳口蘑的做法|清炒木耳口蘑怎麼做
2024-02-26
食材明細主料口蘑(適量)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清炒木耳口蘑的做法步驟1、口蘑用鹽水泡洗乾淨2、切片待用3、黑木耳泡發,洗乾淨4、熱鍋,放少許油5、放入黑木耳翻炒6、放入口蘑翻炒7、倒入...
清炒小菜心的做法 春天裏,綠成爲我們餐桌上一道亮---親親(青青)小菜心 清炒小菜心怎麼做
2024-02-28
“小菜心,長在春天裏,迎着春風,沐着春雨,蠢蠢直長,小小的,嫩嫩的腰桿挺挺玉立...用手一掐,小青汁透着鮮,味兒帶着絲絲甜!幾個蒜瓣,幾分鐘大火,它就成了你碗裏的一道菜,除了簡單還是簡單,這份純粹的簡單,我就是喜歡!這盤子裏的小菜心...
清炒蕨菜的做法 【解密舌尖美味】#祕境#--清炒蕨菜 清炒蕨菜怎麼做
2024-02-23
“蕨菜也叫如意菜,吉祥菜等,爲鳳尾蕨科蕨屬的森林植物,味道鮮美,香嫩可口,營養價值高,含有多種維生素和礦物質。據《本草綱目》記載:“甘清無毒,去暴熱,利水道,令人睡,補五臟不足。”日本民間譽之爲“雪果門珍”。蕨菜的做法很多...
清炒黃胡木絲的做法 【簡易家常素菜】清炒黃胡木絲 清炒黃胡木絲怎麼做
2024-02-24
“素菜,清淡一點爲好。【清炒黃胡木絲】?!自己取的名字聽得有點怪。其實只是用黃瓜,胡蘿蔔,黑木耳三種食材的其中一個生字命名罷了。本來只是想要炒兩個食材,後來又想加點黑木耳,就上網查找黑木耳和黃瓜,胡蘿蔔同食是否會產生...
清炒雞頭米的做法|清炒雞頭米怎麼做
2024-02-26
食材明細主料新鮮雞頭米(200克)芹菜(1棵)紅椒(半個)輔料鹽(少許)糖(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒雞頭米的做法步驟1、將芹菜和紅椒洗淨,切小粒2、鍋燒熱放少許油,倒入雞頭米翻炒3、將雞頭米翻炒1、2分鐘後,...
清炒絲瓜花的做法|清炒絲瓜花怎麼做
2024-02-25
食材明細主料絲瓜花(適量)輔料廣式香腸(1根)木耳(適量)大蔥(適量)配料鹽(適量)花生油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒絲瓜花的做法步驟1、絲瓜花洗淨過水滾半分鐘左右,撈出放涼備用。木耳也過水一分鐘撈出,放涼...
清炒觀音菜的做法|清炒觀音菜怎麼做
2024-02-29
食材明細主料觀音菜(適量)輔料蒜米(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒觀音菜的做法步驟1、將觀音菜洗淨。2、觀音菜莖葉分開切小段。3、蒜拍碎,熱鍋冷油下蒜米爆香。4、將觀音菜的莖先下鍋炒至斷生。5、再下葉子...
清炒蘆筍杏鮑菇的做法 天然清新好味道:【清炒蘆筍杏鮑菇】 清炒蘆筍杏鮑菇怎麼做
2024-02-10
“蘆筍是一種對人體非常有益的蔬菜。昨天看到菜場的蘆筍還挺嫩,水靈靈的好讓人愛,忍不住買了些回來。菌菇類的食物,我一向愛吃(除了金針菇。。不知道爲什麼)。這次用杏鮑菇搭配蘆筍,一白一綠,頗有些小清新的感覺,但某人卻覺得...
清炒茄丁雞絲的做法|清炒茄丁雞絲怎麼做
2024-02-26
食材明細主料茄子(1根)雞脯肉(適量)輔料小蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)配料精鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒茄丁雞絲的做法步驟1、1、雞脯肉切絲用鹽、醬油醃10分鐘。待用。2、2、茄子帶皮洗淨切成...
清炒草子的做法|清炒草子怎麼做
2024-02-25
食材明細主料草子(250克)輔料鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒草子的做法步驟1、野生的新鮮草子2、單個草子的樣子3、草子洗淨,熱鍋放油4、將草子倒入鍋中,5、迅速翻炒,加入適量的鹽,雞精6、再翻炒幾下,...
清炒紅乳牛肝菌的做法|清炒紅乳牛肝菌怎麼做
2024-02-23
“紅乳牛肝菌是牛肝菌的一種,味道醇香,肉質滑嫩,顏色看上去頗似牛肝,但味道比牛肝要好吃多啦,哈哈。因其是野生的菌類,營養價值也是極高的。”食材明細主料紅乳牛肝菌(50g)牛高湯(200g)輔料青菜(150g)配料鹽(適量)特級醬油(適量)水澱...
清炒藕心菜的做法|清炒藕心菜怎麼做
2024-02-27
“藕心菜也是季節菜,每年的四月底或五月初的時候陸續上市,可吃到七八月。新上市的藕心菜清脆爽口,在炎熱的夏季裏吃起來可開胃解暑。是夏季餐桌上一道必不可少的菜。”食材明細主料藕心菜(200克)紅椒(半個)輔料蒜(適量)配料鹽(...
清炒番薯梗的做法|清炒番薯梗怎麼做
2024-02-29
“很簡單的小菜,以前拿來充飢的農家土菜,現在卻大受人們喜愛,它有一股淡淡的清香,口感脆爽。”食材明細主料番薯梗(適量)輔料南瓜(適量)蒜(適量)油(適量)配料鹽(適量)糖(適量)味精(適量)麻油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒番...
清炒五彩絲的做法|清炒五彩絲怎麼做
2024-02-25
食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)黃豆芽(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)醬油(適量)食鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒五彩絲的做法步驟1、備好食材2、分別洗淨切絲,蔥姜切碎末3、黃豆芽在沸水中燙漂...
清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做
2024-02-25
“萵苣的營養價值很高,一般人羣都可以食用,其含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極爲有益,萵筍含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮...
清炒南瓜秧的做法|清炒南瓜秧怎麼做
2024-02-26
“南瓜花和嫩南瓜葉都是口感絕佳、難得吃到、甘甜味美、營養豐富的時鮮蔬菜、綠色蔬菜。南瓜含人體所需的多種營養素。但你知道南瓜秧的功效嗎?它同樣有清溼熱,消腫毒的功效,而且還是非常好的清道夫喲。看看這清新翠綠的...
清炒螺螄的做法|清炒螺螄怎麼做
2024-02-27
食材明細主料螺螄(600克)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜頭(適量)幹辣椒(3個)配料白酒(適量)黃酒(適量)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清炒螺螄的做法步驟1、把買回來的螺螄放清水裏,滴上兩滴油,養上半天2、把姜切絲,蒜切片,幹...
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