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“桃膠被稱作是“平民的燕窩”，與皁米又堪稱的絕妙的搭配。在這寒冬的季節裏，有這樣一碗美美的甜羹吃，做一個水潤美人兒不再是難事兒。”食材明細主料桃膠（15g）皁角米（15g）幹百合（15g）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡...

“雪燕爲珍貴的植物木髓分泌物。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節等作用。。。”食材明細主料冰糖（20g）雪燕（6g）輔料水（適量）皁米（6g）桃膠（5g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雪...

“養顏聖品，滋補養品—桃膠雪燕皁角米羹，桃膠具有清熱、止渴、養顏抗衰老的功效，雪燕可補水保溼，減脂潤腸，提高免疫力，皁角米俗稱雪蓮子，富含豐富的膠原蛋白，養心通脈、清肝明目，美容養顏作用。此款湯羹是純天然的綠色滋補品，口...

“#小小美食日記#夏天來了來點美容養顏的糖水清補一下吧!桃膠、皁角米可都是美容聖品哦，而且真的很好吃，皁角米跟桃膠口感軟糯，蔓越莓酸酸甜甜的，要是夏天冰鎮起來肯定特別棒！女人要對自己好一點..”食材明細主料皁角米（10g...

“皁角米俗稱雪蓮子、皁角仁、皁角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目的功效。皁角米浸泡後會膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍...

食材明細主料銀耳（適量）輔料桃膠（8顆）雪燕（3g）蔓越莓幹（10g）大棗（10顆）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠皁角米雪燕銀耳羹的做法步驟1、桃膠，皁角米，雪燕，泡足20小時。銀耳泡10小時左右，2、先加入銀耳和大棗煮兩小時左...

食材明細主料桃膠（4顆）百合幹（適量）輔料黃桃（1只）雞蛋芒（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒果黃桃桃膠百合羹的做法步驟1、食材如圖：桃膠提前一天浸泡，清洗幹；百合浸泡一小時，洗淨。2、百合桃膠入電飯煲，預約“...

“桃膠皁角米雪燕是含有多種營養的食品，它能有效補充人體所需的膠原蛋白，達到緊緻肌膚的效果，能使肌膚光滑嫩滑。而且能有效調節人體各器官，具有安心益氣、養心通脈、通腸道的作用。桃膠具有一定的養顏作用，可用於清血降脂...

食材明細主料桃膠（20克）血燕（10克）銀耳（5克）百合（20克）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠百合羹的做法步驟1、加水泡發2、桃膠挑出雜質3、皁角米跟血燕4、百合枸杞跟冰糖5、最好桃膠跟血燕分開泡發，我比較懶就...

“桃膠活血益氣穩定血糖，銀耳滋陰潤燥，皁角米可以養心安神、清肝明目、美容養顏。皁角米與桃膠，銀耳同燉，湯汁粘稠透明，入口軟糯。”食材明細主料桃膠（適量）皁角米（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（8粒）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...

“翻裝雜糧的小箱子，翻出一些桃膠和皁角米，就做了一些，爭取把家裏的庫存都消滅掉。”食材明細主料桃膠（適量）皁角米（適量）香梨（適量）枸杞（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠皁角米香梨羹的做法步驟1、皁角米...

“炎炎夏日☀️大暑到來，在這個即使不吃不喝也上火的季節。確實需要一碗銀耳羹來滋潤滋潤😄喜歡加紅棗的也可以加，但個人覺得銀耳羹是很清的一款甜湯，所以還是加枸杞就行了！”食材明細主料桃㬵（10顆）百合（一把）銀耳（一朵）輔料枸杞...

食材明細主料皁角米（適量）活耳（半朵）桃膠（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠皁角米活耳羹的做法步驟1、活耳半朵洗乾淨，撕成小片2、桃膠皁角米提前泡發十小時左右，洗乾淨3、湯鍋加水放入洗乾淨的活耳，桃...

“銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。百合具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。這是一道美容養顏、滋陰潤肺的甜湯。”食材明細主料銀耳（1朵）桃膠（7粒）百合（70克）輔料冰糖（適量）蓮子（10粒）...

食材明細主料蓮子（適量）桃膠（適量）雪燕（適量）皁角米（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）葡萄乾（適量）蔓越梅（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳桃膠皁角米羹的做法步驟1、桃膠，皁角米，雪燕，泡發20個小時左右2、銀耳...

“入冬了，氣候乾燥，面板幹，女人更要保養自己，吃些滋陰美容的補品很有必要。一說到滋補美容，好多人想到的就是燕窩，這東西太貴，不是咱們普通老百姓常吃的，咱不吃燕窩照樣小臉彈彈、滋潤光滑。今兒寶媽爲大家分享一道我自己喝上...

食材明細主料雪燕（3顆）桃膠（8顆）皁角米（10顆）紅棗（10顆）輔料芝麻（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪燕桃膠皁角米羹的做法步驟1、皁角米泡發一碗，我寫的是3個人的量，圖片裏做的是10個人的份。2、泡發好洗...

“桃膠是桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，別名桃油、桃脂、桃花淚等，具有藥食兩用的雙重價值。其具有生津止渴、止痛鎮痛、降血糖作用；還可美容養顏，能減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡。桃膠是一種天然的保健品，一般人羣均可食用，不過...

“立秋後天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，隨之而來的就是肌膚逐漸開始變得乾燥起來，時常還會感到口乾舌燥，所以每到這個季節就要多吃一些降噪潤肺的食物來調理調理一下身體。對女人來講銀耳就是最好的食物，物美價廉、營養豐富、還...

“銀耳營養豐富有養胃溫肺，提高免疫力,減肥健腦,補充能量的作用。百合能解毒、理脾健胃、寧心安神、潤肺化痰的功效，桃膠排毒養顏，三者煮湯適宜秋季滋陰潤燥，溫潤脾肺。”食材明細主料桃膠（一把）銀耳（半朵）百合（一把）輔料冰糖（適...

食材明細主料雪燕（5g）桃膠（10g）皁角米（5g）輔料老冰糖（7-8g）枸杞（10顆）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皁角米桃膠雪燕羹的做法步驟1、取雪燕、皁角米各5g，冷水泡發24小時。2、第二天取桃膠10g，冷水泡發6h。3、將泡好的桃膠、雪...

食材明細主料雪耳（適量）桃膠（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳百合桃膠羹的做法步驟1、桃膠雪耳是頭天晚上泡好的，2、把泡好的雪耳和桃膠用水沖洗乾淨，雪耳撕碎【注意撕的越碎越好這...

食材明細主料桃膠（30g）皁角米（30g）輔料冰糖（50g）牛奶（適量(可不加)）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠皁角米羹的做法步驟1、準備桃膠和皁角米，清洗一下。桃膠和皁角米浸泡後會變大很多，所以不用準備特別多，這是兩人份。2、...

“冬天面板乾燥，要多喝糖水，今天給大家分享的這款桃膠皁角米雪燕羹非常適合女生喝，常喝對面板好，連敷面膜的錢都省了。今天我是用新買的砂鍋來煲這款甜湯的，這款砂鍋乾燒急冷都不破,超級耐用,保溫性好，煲的糖水喝到最後都還...

“要美白?要水潤?推薦一款滋潤美容又養生的美味甜品【紅糖桃膠皁角米百合銀耳紅棗羹】，可以吃的植物膠原蛋白。聽說效果很明顯哦，當天喝了第二天早上就會見效，面板變得細膩富有彈性，建議連喝一週，你會有一個大驚喜！此款甜品...