主料
五花肉 :1盒冰糖 :適量
苦瓜 :2根
蒜 :適量
生薑 :適量
葱結 :適量
豆豉 :1小勺
花椒粒 :適量
輔料
鹽 :適量老抽 :適量
生抽 :適量
料酒 :適量
具體步驟
1. 將帶皮五花肉洗淨後切成條塊狀備用;
2. 鍋內坐水,放入拍碎生薑、姜結、花椒粒開煮,將五花肉放入煮至浮沫泛出後撈出鍋;
3. 將五花肉温水沖洗淨浮沫瀝水備用;準備冰糖;
4. 鍋內注油,點火加熱,將冰糖加入,翻炒至糖色出現,加入3中五花肉塊翻炒均勻,噴料酒,依次加入老抽、生抽着色均勻,加清水(或高湯),;
5. 加入幾粒蒜瓣,大火燒開後轉中小火,加蓋燜燒;
6. 五花肉塊燒至將熟時(約1個鐘左右,其間要注意翻動,不要讓水燒乾了,可以酌情適量添加熱水),加入隔夜苦瓜,翻炒均勻,調入適量鹽及老抽後繼續加蓋燜燒,五花肉軟糯入味,苦瓜透味後轉大火收濃汁,裝盤起鍋即可。