乾燥的秋天，光靠喝水好像不大頂用。何不來一份甘甜的蓮子雪梨銀耳糖水？雪梨有潤肺的功能，銀耳補充膠原蛋白，蓮子清肺，這些材料一起製成可口滋補的湯水再合適不過了！可以給你愛的人精心做一份愛心湯水，也是一件令人幸福的事呢，難道不是嗎？
主料
去皮的蓮子 ：適量白銀耳 ：適量
黃金梨 ：適量
輔料
冰糖 ：適量具體步驟
1、白銀耳事先用冷水泡數小時（可以早上上班前泡上，晚上回來煮），撕成小朵
2、蓮子先下入開水鍋中焯透，撈到碗里加水蒸30分鐘，去掉蓮子芯後和泡好的銀耳一起放入水中，先大火煮滾，再用小火燜一個小時即可。
3、梨削皮，切塊，提前20分鐘放入。
4、最後加入冰糖。
這款糖水，還可加紅棗、百合。
