南瓜糖醋排,是一道不同以往的甜口的菜品,顧名思義,這道南瓜糖醋排的主料是排骨,排骨的烹飪方法是糖醋的方法呢!同時,將南瓜與排骨做出搭配,不僅葷素搭配美味營養,同時口感綿軟細膩,非常的吸引人,同時這道南瓜糖醋排也很營養的啦。
主料
小排 :200圓南瓜 :1個
輔料
鹽 :適量姜 :適量
蒜 :適量
油 :適量
葱 :適量
番茄醬 :適量
具體步驟
1.先用高壓鍋將小排壓熟,擦淨水。根據高壓鍋的不同壓制不同時間。
2.高壓鍋處理排骨的同時製作南瓜盅,用刀將頂蓋一圈切下並去內瓤,
3.南瓜蒸熟備用。我壓排骨用了40分鐘,剛好在南瓜蒸透之前壓好。如果是茲茲噴氣那種高壓鍋最好是先處理南瓜,再壓排骨。由個人根據需要安排。
4.鍋內熱油,先將處理好的排骨煎一下。
5.煎好後,為省事我直接放入葱薑蒜沒有另起鍋。
6.然後放入我最愛的番茄醬。調鹽,翻炒。
7.充分翻炒後就可以出鍋了,直接倒入蒸好的南瓜,蓋上蓋子給兒子一個驚喜!
8.第一天吃光了排骨,南瓜還剩了,同時還有南瓜中剩下的湯料。所以可以再次利用南瓜做容器,來個米飯蒸!出鍋後攪拌吃是相當的美味。
幾個體會:1、排骨不要大的,精排最好。2、排骨需要提前處理熟透,最好炒只是添個味道。3、合理協調南瓜和排骨的時間。