天冷的時候,總想喝點熱熱的東西,一杯香濃的熱飲在這時就派上用場了,熱飲蜂蜜牛奶在琳琅滿目的熱飲中可以説是比較樸素不起眼的,但它的功效可不差,牛奶有舒緩神經的作用,而蜂蜜加上牛奶,則對痛經的女性有幫助,而且味道香甜温暖,值得嘗試。
主料
牛奶 :1袋輔料
蜂蜜 :1勺具體步驟
1.蜂蜜準備好
2.一袋牛奶
3.將牛奶倒入陶瓷杯子中
4.放入微波爐中
5.大火,2分鐘
6.拿出牛奶,待稍微涼一些後,放入一勺蜂蜜,攪拌均勻即可
蜂蜜要等牛奶涼一些再放,否則蜂蜜的營養成分就會受高温之影響失去功效了!