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主料
輔料
具體步驟
1.準備好所有材料
2.排骨焯水備用,蓮藕切塊備用
3.先將焯水後洗乾淨的排骨放入鍋中燉1個小時左右
4.等到湯都變白了,接着放入切好的蓮藕
5.最後再燉半小時再加少許鹽調味就可以出鍋了
烹飪技巧
由於藕性偏涼,所以產婦不宜過早食用
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