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主料
輔料
具體步驟
1.準備:冰糖、枸杞、銀耳、蓮子、百合銀耳、蓮子和百合都要泡軟
2.銀耳去蒂,撕小
3.先將鍋里加水煮開,放入冰糖(依個人口味放)
4.下蓮子(我沒將蓮心取出)大煮
5.然後下入銀耳煮至開鍋
6.下入百合
7.下入枸杞
8.蓋住蓋子,多煮一會,才能將營養煮出來
烹飪技巧
蓮子可將蓮心取出,因為蓮心苦
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