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鑲翠雞卷怎麼做好吃

菜譜 閲讀(3.1W)
鑲翠雞卷怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:25分鐘

鑲翠雞卷製作需要準備新鮮的雞肉和葱香,雞肉是大家經常食用的蔬菜之一,它其中富含了豐富的營養,可以提高我們人體的免疫力,還有很多中藥作用和食療作用,所以非常值得我們去食用。值得我們去製作鑲翠雞卷。

主料

雞脯肉 :300
香菇 :150

輔料

胡蘿蔔適量
胡椒粉適量
火腿 :適量
蛋清 :適量
青菜 :適量
澱粉 :適量
清水 :適量
白糖 :適量
醬油 :適量
料酒 :適量
醋 :適量
鹽 :適量
番茄醬 :適量

具體步驟

1.雞脯肉洗淨,用刀稍微片開一些,將肉儘可能的展開,然後用肉錘不斷的輕輕拍打,直至它變成原來的兩倍大,然後放入盤中,加入鹽,醬油,料酒,胡椒粉,澱粉,白糖醃漬。

2.香菇洗淨切絲,胡蘿蔔洗淨去皮切絲,火腿切絲,並將香菇絲和胡蘿蔔絲分別過一下油。

3.這時調一碗蛋白糊,取蛋清,澱粉,清水放入小碗內攪勻。再調一碗味汁:番茄醬,醬油,白糖,醋,鹽攪勻。

4.將醃漬好的雞脯肉平鋪在案板上,包入火腿絲和過完油的香菇絲,胡蘿蔔絲,卷的時候一定要卷緊,最後裹上一層蛋白糊,放入煎鍋中煎黃取出。

5.鍋中倒入剛才調好的番茄味汁,燒開後投入炸過的肉卷,燜煮至汁液收幹,取出切成小塊。

6.另起油鍋,放入青菜炒一下,加鹽調味後盛出墊於盤內,再將切好的肉卷鋪在上面就可以了。

烹飪技巧

青菜可以隨意選擇,豆苗,雞毛菜都可以,但現在很難買到,用嫩嫩的小菠菜代替也不錯。