小牛早上好三明治主要使用食材為麪包以及各種輔料,三明治經常被人們單做替代早點最佳首選。因為其營養豐富,而且搭配的食材也是多種多樣,有雞蛋的營養、牛肉的熱量、生菜的口感。真可謂是營養豐富同時又攜帶方便,製作簡單。但是不適合長期放置,需要放入冰箱之中冷藏。
主料
雞蛋 :1個三明治 :4片
輔料
胡蘿蔔 :1片茼蒿 :適量
低脂奶酪 :1片
獼猴桃 :1片
白蘿蔔片 :2片
西蘭花梗子 :1個
熟山芋片 :2片
海苔 :1片
白米飯 :1小團
西紅柿 :1個
熟紫薯 :2片
心裏美蘿蔔 :1片
銀耳 :1片
火龍果 :1片
玉米青豆雞塊 :適量
具體步驟
1.將各種材料準備好。
2.雞將蛋攪勻。
3.和火腿青豆玉米粒拌在一起。
4.下鍋炒熟盛起來。
5.倒在三明治中間。
6.將磨具蓋在麪包上。
7.壓成口袋形狀。
8.將三明治斜着切一刀放在左上角。
9.右下角放一個。可以根據喜好做不同的口味,我做了一個火腿雞蛋,一個花生醬口味的。
10.用紫薯麪包切成梯形和小長條條,用來做屋頂和煙囱。
11.銀耳剪成雲朵狀做冒出來的煙。
12.利用西蘭花梗子做樹樁,茼蒿做樹葉,整理好。
13.用小團米飯做小牛的身子。
14.奶酪片做小牛頭和角, 海苔剪成各種形狀做尾巴眼睛等。
15.心裏美蘿蔔和山芋用磨具壓出花朵和圓形,蘿蔔剪一個小長條做花梗,再用白蘿蔔壓個葉子,塗上綠色的巧克力醬。
16.拼在一起,一朵小花就好了。
17.利用西紅柿最上面的那塊做個瓢蟲,眼睛用米飯粒子,身上用黑色醬筆上點點。
18.再用火龍果壓出蝴蝶的樣子。
19.再用獼猴桃壓出蜜蜂的樣子。
20.用山芋片壓出小鳥,並畫上裝飾。
21.用胡蘿蔔片壓出小雞,並畫上裝飾。
22.再用心裏美蘿蔔片,紫薯片做出各種花朵。
23.將所有的飾品擺在相應的位置,就搞定了,有主食有水果,早藏所需的營養都滿足了。趕快叫小懶蟲起牀,告訴他小牛都起來了,多麼的勤勞,我們要向小牛一樣早睡早起。
這些蔬菜片都可以用相同顏色的蔬菜代替,自己掌握拿捏。壓口袋三明治時注意裏面的料不能放的太多,要不壓的時候會容易破損。