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“為了不讓體重慢慢上升,做道牛奶意麪營養減肥餐,意麪新吃法,好吃不增肥,保持好身材,哈哈哈”
1、所有食材
2、鍋中放水,再放一小勺鹽煮開
3、放入雜蔬煮熟
4、煮熟撈起備用
5、然後放入意麪用大火煮開,再用小火煮熟
6、煮至透明撈起
7、牛奶放入鍋中
8、放入煮好的意麪
9、再放入雜蔬
10、加温至牛奶起泡即可
先將意麪和雜蔬煮熟鹽不要放太多,牛奶不要煮開,煮至起小泡即可
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