食補在人們的生活中佔有很高的地位，小孩、老人、孕婦是一個特殊羣體所以他們的飲食方面我們同樣也要着重去了解，給他們一個全面的呵護，讓他們在生活中得到全面的呵護。因為鴿子含有大量的是維生素加上它的功效很好大多被 用來我們補身體，那小孩能吃鴿子嗎？
一、小孩能吃鴿子嗎
可以。鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
鴿子肉是一種很好的營養品，可補充優質蛋白，是可以吃的，如果條件允許的話可以不間斷的吃一點，不應過量造成消化不良。其他的也可以，如雞湯、魚湯、肉湯等都可以吃一點。飲食要多樣化，不要侷限於某種食物。此外增加户外活動鍛鍊也很重要，應該堅持。
二、鴿子的介紹
鴿子，又名白鳳，亦稱家鴿、鵓鴿，為鳥屬、鳩鴿科孵卵綱脊椎動物。鴿子的祖先是野生原鴿。鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為244%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鴿子肉的脂肪含量僅為03%，低於其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動物人蔘”含有豐富的蛋白質。 我國民間有"一鴿勝九雞"的説法。
鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物"，貧血的人食用後有助於恢復健康。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富 的泛酸，對脱髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。中醫認為，鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。
以上就是小孩能吃鴿子嗎和鴿子的介紹，但是相對的我們在飲食中可以得到我們的 一些微量維生素，蛋白質但是我們還是需要一個強健的體魄，不然我們怎麼調理都是沒有什麼效果的，所以我們在進補的時候也要注意鍛鍊哦。
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