現在營養學都提倡孩子在幾個月以後就要儘快的通過食譜，來保障孩子的營養，都認為孩子的食譜提前越早，有利於孩子的健康成長，所以對於很多家長，當自己的寶寶在7個月的時候，就要考慮給孩子進行食譜進行補充營養，你可以儘快瞭解一下7個月的寶寶食譜吧。
7個月的寶寶食譜
1.肝肉泥
原料：豬肝和瘦豬肉
做法：將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
2.豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1小段、豬骨適量做法：豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮。待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
3.雞汁土豆泥
原料：土雞一隻、土豆1/4個、姜適量
做法：將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。 土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。
5.蒸蘋果
原料：蘋果
做法：將蘋果洗淨帶皮放碗內入鍋蒸熟，待温涼食用。
6.菠菜蛋黃粥
原料：菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油。
做法：將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥。將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
7.胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料：胡蘿蔔、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油。
做法：將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）； 再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
8.菠菜土豆肉末粥
原料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油。
做法：菠菜洗淨開水燙過後剁碎；土豆蒸熟壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內，小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
9.南瓜紅薯玉米粥
原料：紅薯丁、南瓜丁、玉米麪、紅糖適量
做法：將玉米麪用冷水調勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可，吃時根據口味加入紅糖。
10.冬瓜麪條
原料：冬瓜、麪條、適量高湯、熬熟植物油。
做法：冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。將麪條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麪條。將冬瓜塊及爛麪條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麪條爛熟即可。
7個月的寶寶食譜，是特別重要的一個環節，這個環節家長一定要重視，一定要儘快在這個時間段，給孩子儘快通過各種食譜，來增加孩子的營養，這樣才能有利於孩子的健康，所以以上介紹的內容，作為7個月的寶寶家長，一定要引起重視。
