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“菠菜是常見的綠色蔬菜,含有豐富的胡蘿蔔素,鈣,鉀等微量元素,還有輔酶q10,膳食纖維素等。其富含的胡蘿蔔素可以保護視力,預防強光引起的視網膜損傷,同時含有的大量抗氧化劑,能夠抗衰老,並刺激大腦功能和活力,有助於減緩記憶衰退。”
1、準備食材。
2、起鍋燒油,放臘腸片。
3、臘腸炒的肥肉變透明,有點乾乾的狀態,放葱姜。
4、發菠菜段兒,翻炒均勻加醬油,鹽,味精,就可以出鍋了。
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