“這道鐵板生腸最大的特點就是香脆,口感不錯,也是我LG最喜歡吃的一道菜。不過聽説多吃生腸不好,所以很少做,一年也就做三兩回吃。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
鐵板南乳生腸的做法步驟
1、生腸洗乾淨,切成小段,大的一頭先切開兩半再切段。小辣椒切碎,姜切絲,葱白也切段。下點鹽,生粉、油、生抽。料酒。
2、材料一起攪拌均勻,靜放10分鐘。
3、辣椒切開去籽,撕成片,小葱分開葱白和葱葉切了。
4、鍋少熱,下點油,剛好有點豬油渣我就順手放了點下去。先把辣椒和葱白炒香.
5、接着把生腸倒鍋裏,開最大火爆炒,這一步很重要,如果掌握不好火候,炒出來的生腸就不脆很韌。
6、炒到7分熟的時候,下點鹽,白糖,生抽和南乳拌炒。炒好後下葱葉子。
7、炒好後,把菜鏟到預先加熱的鐵板上加熱30秒即可。